橙子的酸甜 篇七:程序员如何将久坐的危害降到最低?
说起久坐,我家里就有一个现成的,我们家孩子他爸是个高级工程师,每天工作时长约>12小时,是个标准的久坐人员。周末难得在家里休息一下,也会时不时被紧急工作打搅,在家里继续坐,坐,坐……看的我都觉得累。
于是,他就自创了如何将久坐的危害降到最低的几个方法。
一个是在办公电脑上设置提醒,工作量许可的情况下,每天固定起来倒几杯水喝,短暂地舒缓疲劳的身体。
一个是自创步行时间,由于工作时间长,锻炼时间并不多,他会故意将车子离公司稍微有段距离的停车场,这样子上下班时,就自然而然有了一个四十分钟左右的步行时间,疲倦的身子在缓慢的步行中得以舒缓。
另外就是我们在家里的门框上安了一个单杆,供他回家后拉伸使用,缓解和释放腰部的压力,拉伸一下腰部的肌肉。偶尔还会被孩子们邀请来个battle,看谁在单杆上挂的时间最长久,既锻炼了身体,又是个不错的亲子互动游戏。
虽然在家工作时长比在公司少了很多,但我还是心疼他这样子长时间久坐给身体带来的危害。于是,最近我就在上网搜索,想给他买一把合适的人体工程椅。
做了诸多功课后,我发现西昊Doro-S300人体工学椅真的还不错,对标同价位直接竞品的优势非常明显, 从底盘、腰托、扶手、椅背、坐垫到颈枕,同传统设计相比,融入了全新的设计理念,给身体提供了全方位的支撑,使得全身心都能够得以更好的放松。
1、太空底盘 S300采用航空碳纤维簧片,只需要很轻的力就可以控制椅背的后仰角度,即便不锁定后仰角度,也能做到任意角度悬停。
2、浮翼腰托气杆可调90°-105°撑腰角度,90°正坐水平撑腰,105°后仰精准托腰 。
3、6D仿生关节扶手,根据手肘关节仿生设计,像手臂一样自由灵活,可以上下、前后、内外、水平、垂直旋转调节,这个真的是太方便啦。
4、在业内首次采用独立分区结构设计椅背,椅背上半部分可以四档升降调节,身材兼容性更高。
5、缓震座垫设计采用四簧结构支撑,像汽车座椅,坐下去的时候可以起到到缓震作用。
6、D座垫采用四轴联动设计,可以与椅背协同调整,好处是后仰时座垫会顺应人体姿势变化,让身体重心压力更加均衡分散,躺靠状态会非常放松。
7、一体式流瀑颈枕支撑功能是在颈部,而不是头部。
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