卧室灯光怎么设计好？花钱伤眼睛的家庭，一抓一大把！

卧室灯光布置，简单，但仍然有大把的人，因为肚子里一点布灯知识都没有，导致最后钱花了，却体验不好，自己刺眼，家人抱怨。

本期我们就来一起，卧室布灯全攻略，相信看完你对自家卧室灯光该怎么布置心里有数。

1、主灯照明

卧室主灯照明，虽然氛围差点意思，但一定是那个最简单、最经济、最实用的方案。

居中装一个吸顶灯，空间能均匀照亮，也不用担心翻车，只需要根据卧室大小选直径即可：

卧室10㎡，直径40公分；

卧室10-20㎡，直径40-60公分。

此外，除了吸顶灯，卧室的主灯还可以用吊顶来代替。

饭团呐呐

好处是吊灯拥有更高的颜值，装饰性更佳，缺点是有些吊顶款式会积灰，需注意挑选。

装吊顶还需注意的是层高，如果层高太低，再装一个吊的很低的吊灯，那日常站在床上，人可能碰到。

2、辅助照明

如果觉得主灯照明，会在一些重点照明、场景照明上有不足，还可以加一些卧室的辅助照明：

床头：壁灯

作为床头灯，唯一没有明显缺点的只有壁灯。

邓子设计

不占台面空间、不需要安装距离、小孩摇动的欲望也不大；也不占地面空间，没有一堆电线。

唯一需要注意的是：做得时候别忘记预留灯线和开关。

床底床靠：灯带、小夜灯

床底、床头也可以加夜灯、小夜灯，在晚上起夜时派上用场。如果能做成感应的，人来即亮，人走即关，使用感受还是不错的。

蜜儿小星星

当然，这也不仅仅是起夜小夜灯，还可以是氛围灯，尤其是对于悬浮床来说，床底搭配灯带简直一绝，实现方式，有多种：

有的床本身就带床底灯带、床靠上的小夜灯，回家插上插座即可感应；

之物

若床没买成带小夜灯的，还可以买个带小夜灯的床头柜。

若前两者都没选到合适的：那就装修时预留电线，后期自己加装感应器、变压器、灯带；

圆圆的圈圈

若没有预留电线，插座按相同路径也可实现灯带加装，甚至还可以换个带usb的插座，连变压器的钱都能省下来。

连插座都没有，还可以用充电感应灯，贴在床底的灯条、粘在床侧面的小灯，应有尽有。

3、无主灯

如果主灯+辅助照明的方案，还是满足不了需求，达不到你对氛围的渴望，那就只能上吊灯上无主灯了。具体布灯方案，也简单：

床头柜射灯

床头柜上方的射灯，有很大坑，我们留在下面避坑时候仔细讲；

床尾装射灯

床头不建议的射灯，我们可以给它装到床尾去，跟浴缸上面的类似，放到脚下，就能避免刺眼问题。

床头装灯带

如此布置，觉得床头比较暗，则可以给床头上加一个反光灯槽，满足基础照明的同时，还有洗墙。增加氛围的效果。

额外加灯带、重点照明灯、洗墙灯等

除此之外，还可以在衣柜前方、电视上方等地方加洗墙灯、；

可以在衣柜、窗帘盒、顶上加灯带；

屋里珍珠

可以在梳妆台上、书桌上方、加重点照明；

可以在镜子上增加补光灯。

具体根据自家的布局图增加就行，安装方式、安装尺寸、注意事项、灯具类型、参数等细节，我们前面已经全部讲过了，此处便不再赘述了。

卧室唯一的不同就是小，别弄太多的射灯、灯带了，否则最终还是个均匀照亮的效果，还平添许多开关面板。

4、卧室布灯避坑

除了怎么布，还需要知道的是，要避哪些坑，下面总结了四个常见的坑。

①床头射灯

床头装射灯，洗墙的效果、以及灯打在枕头上的明暗变化，的确能让卧室更有高级感，也能当做阅读灯来用。因此很多酒店，都会这么做。

可家用的话，咱最好还是别照搬，因为日后，你感受到的更多的不是高级，而是躺在床上开灯感受到的刺眼，即使趴着，也会因为头顶射灯而感觉到压力与不适。

酒店，为了解决眩光带来的负面影响，设计团队会在照明设计上、灯具、调光环节狠下功夫，也仅仅能达到“没那么刺眼”的程度，咱自家的设计师一般做不到。

此外，家里也要待更久，所以开灯、人眼看向灯光的机会、概率也就更大，如果一旦发现刺眼，这个设计就变成一个痛点；酒店，即使有问题，也就住几天完事。

②床头柜上方射灯

床头柜上方刺眼的问题，可能有，但不那么严重。

更多家庭，床头柜上方的射灯，翻车翻在了洗墙的小山丘上，出现了截止光，一个完整的小山丘，两个面分成两个。

其原因，如果以前讲的照明内容认真看了，就很明显了——安装距离不够。

一个完整的小山丘需要0.8-1.2米绽放空间，也就是说要给床头柜上方装射灯，床头柜中心距离垂直的墙壁至少需要40-60cm的空间，达不到就会出现截止光，安装距离越小截止光更明显，退晕效果更差。

另外，反光的墙壁、柜门会让截止光更明显，窗帘、壁纸等吸光材质就还好。

所以，如果家里距离够40-60cm，那就放心装；

如果不够，那就得明白这个光是怎么回事之后，去决定要不要装，毕竟，灯光这东西，还有点个体差异。有些人看到明显的截止光会晕，有些人则喜欢这种截止光。

③床头柜吊灯、台灯、落地灯

床头柜上的灯，除了射灯，还有吊灯、台灯、壁灯、落地灯四种形式，这其中三种都不那么完美，需要酌情添置。

吊灯：美是真的美，但小孩会忍不住一直摇晃，有小孩的家庭，放弃吧；

台灯：会占据本就不太充分的床头台面空间，每次擦的时候，都得拿起来台灯擦一下，酌情考虑；

落地灯：会比较占地面空间，而且明线会比较丑，要装一定记得给床头留低位插座。

④儿童房、老人房不需要营造氛围

老人和儿童，一个要保护视力，一个视力不太好，他们更需要的是：足够亮以及足够有品质的光源。

你的努力方向，应该是去买大牌的、全光谱的、高显色指数、更接近太阳光的灯泡，而不是营造氛围。

营造氛围这事，其实本质上就是搞明暗对比，会让整体暗一点，主卧可以玩一玩，儿童房、老人房就算了，这不是他们最迫切需要的，可别好心办坏事。