她曾红遍亚洲,如今年过50岁穿黑丝秀腹肌,依旧美上热搜!普通人如何拥有好状态?需要做好这两点!

2022-10-06 12:30:00 374点赞 481收藏 99评论

最近刷到Sammi的身材很是佩服~从照片中,你能看出她已经50岁了吗?!照片是前不久港版《VOGUE》邀请阿Mi为Gucci珠宝拍摄的一组大片。

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经典红唇、复古卷发、皮草以及蕾丝袜,仿佛看到了上世纪风情万种的名伶。有人说在香港没有人不喜欢郑秀文,因为她一直都是港女潮流的代表,也是港女精神的最佳代言。她的自立、敬业以及你看到她的身材能够保持的这么好,都是因为她足够努力。

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阿Mi常常在社交平台上分享健身日常:“比如说她十年如一日的8公里跑步”被粉丝们成为“八公里小姐”。从她的身材中你能看出她的肩膀和大臂都有肌肉包裹。肩颈的线条感也尤其明显。能拥有好身材的背后都是实打实的汗水和日复一日的付出。阿Mi从不靠脸,靠的,是风格~这么多年过去了她依然是那个眉飞色舞的时髦天后

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正如阿Mi说的:“你不用在五十岁的时候硬活成十八二十,但你可以在每个岁数里,好好地活出自己。”的确,我们不用打败年龄,也并不需要所谓的少女感,重要的是不要败给心境和态度。像明星健身的目的我想一定不是单纯的为了瘦身,是为了保持身体有活力,因为持续的保持一定频率的运动,本身也是能抗老的!别不信,这是真的!

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经常运动的人和长期不运动的人在代谢水平上就有着很大的不同,“新陈代谢”不但能激发新生细胞的出现,也能让老废角质快速分解并代谢出,这实际上是身体抵御老化的关键。之所以能看上去年轻有活力,是因为身体里细胞新生的速度要快于分解的速度。这也是身体低于老化的关键所在。保持持续运动健身的习惯,一定要比吃任何营养品和医美都有效!运动要掌握循序渐进,慢慢提升运动量和强度。刚开始不要“过度运动”或者造成运动损伤,透支了体力,就得不偿失了。

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保持运动的基础上再适当控制饮食,尤其不要大吃大喝,这样也能保持身体体脂肪的分解速度加快,身体线条会逐渐比原先紧致。

除了健身和健康的生活方式,能让身体获得足够的抗氧化力之外,抗老护肤品也能帮助保湿促进皮肤的代谢速度。如果想要保持皮肤的健康和美观,需要在健康生活的基础上,找到促进肌肤修护功能,提升抗氧化机能的产品。毕竟有效的抗老化配方,年轻皮肤的有着预防延缓老化的作用,对熟龄肌有着减轻衰老迹象,这就足够了。关于抗氧化产品小编推荐几个自用还不错的单品。

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这款精华自2021年4月已经更新到第三代,在原有成分基础上新增S.F.E.发酵精粹(鞘氨醇单胞菌发酵产物),针对肌肤老化过程中无法被代谢、失去弹性和活力的僵滞组织,加速其代谢,促进弹力纤维结构新陈代谢,提升肌肤的紧致感和饱满度。第三代黑精华沿用了98%高纯度二裂酵母发酵产物溶胞物,富含多种微量元素、游离氨基酸等活性物质,与S.F.E.发酵精粹联合作用,加速损伤修复、提升抗衰老功效;集团专利的羟乙基哌嗪乙烷磺酸+氧代噻唑烷羧酸+木瓜蛋白酶+菠萝果提取物的温和美白代谢体系,起到类似果酸加代谢角质的功效,同时调节黑色素生成,减少肌肤的斑点和色素沉积,使肌肤整体平滑、透亮,肌理纤维更加细腻紧致。、

  • 羽西第二代鎏金瓶精华

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这款A醇晚霜,配方升级至第三代,采用专利Retinol SA配方,更高浓度的A醇,配合独家的包裹技术使之更加稳定,渗透性好,并配合透明质酸,充盈补水、水解香桃木叶,加速细胞增值再生,有效抗糖化,强韧肌肤屏障。属于极速修复型晚霜,白天如果使用的话需要做好防晒。

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最后,把阿Mi说的这段话,分享给大家:

“对于年纪,我从不忌讳,甚至用感恩的心去拥抱它。

徐徐老去,你我都一定会,因此没有需要害怕。更重要的是,年龄并不会妨碍你在任何阶段当中,成为一个最好的自己。你不用五十岁硬要活成十八廿二,但你可以在每个岁数里,好好地活出自己。

运动和适当饮食是善待和滋养著自己身体的方式。保持一些童心很重要喔!

如果下次有人用你的年龄去嘲讽你,贬低你,取笑你,不相干,只因他们仍未认清生命的本质。”

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