冬季户外运动推荐-踢毽子

踢毽子是民间广为流传的一项民间运动，发源于汉代，又叫“打鸡”，盛行于南北朝至隋唐距今已经有两千多年的历史了，毽子制作简单，对场地的要求不高，并且高手踢毽子还极具观赏性的，现如今公园里不仅有跳广场舞撞树的还有踢毽子的大爷大妈。

踢毽子在19世纪90年代逐渐没落，新中国成立以后开始大力推广踢毽子，并将其编入教材进行推广，我记得小时候女同学踢毽子跳皮筋，1984年国家体委将踢毽子改名为“毽球”，并颁布了《毽球竞赛规则》，这标志着踢毽子正式成为一项体育竞技项目，并举办了很多的全国性赛事，当时中国约有一亿左右的踢毽子爱好者，但是由于毽球比赛的技术要求过高，很多人想要参与但是技术达不到，顶级的比赛观赏性又较低，这项运动始终难以得到推广。2009发明的“中国竞技毽”以其较高的观赏性、普适性和竞技性其中包含了民间对于踢毽子的“对踢”和“对打”两种玩法，使得这项运动开始传播开来，并在受到了年轻人都喜爱。

毽子按照外观尺寸分为：大毽、中毽、花毽和毽球毽。其中大毽主要用于初学者或者娱乐一般公园看到的属于大毽。

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中毽主要用过“中国竞技毽”的各项目比赛，有着严格的外形和重量尺寸限制。

花毽装饰性强，而毽球主要用于毽球比赛。

踢毽子对场地要求不高，四五个平方即可。踢毽子的好处呢是可以锻炼身体的灵活性协调性，提高身体素质。踢毽子的玩法很多各地的玩法也都不太一样，但是最基本的就是比踢的次数，还有比踢的花样的还有比赛对踢的。总之玩法很多，喜欢户外运动的可以尝试踢毽子，来达到强身健体的目的。