每日好物：护眼灯别瞎选了！大路灯/护眼台灯/全光谱灯，一文终结你的买灯疑问~

随着现代人电子设备增多、工作&学业任务繁重，眼睛的负担是越来越大了。

要知道视力的损伤是不可逆的，咱们日常保护视力，除了学习健康的用眼习惯，增加户外运动，还有一个不可忽视的关键因素——环境光线。

家里的灯具，可不是随便选一盏就行。天天用的灯一旦没选对，反而会伤害视力，加速近视发展。今天Live君就和大家聊聊全屋护眼灯的几个挑选标准，攻克五花八门的专业名词，直接抄作业，跟着买翻不了车！

一、护眼灯怎么选

1. 照度达标，选AA级台灯：照度是指照射到某一单位面积上的光线数量，指照亮的范围，照度越大，光线越亮。根据国家《读写作业台灯性能要求》中将照度等级分为 AA级和A级，建议选AA级台灯。根据国家教室照明标准，普通教室桌面平均照度≥300Lux。

2. 均匀度接近1：光线分布越均匀，明暗差别越小，视觉感受越舒服。 目前2022年版读写台灯的新国标要求的是AA级的照度均匀度中心区域是中心区域≤3，总区域≤7。

3. 显色指数＞90：在灯光下物体的颜色，是否更接近自然光下真实的颜色。国家规定的灯具显色指数需要达到Ra＞80，护眼灯显色指数Ra越接近100越好。

4. RG0蓝光：分为RG0（豁免级）、RG1（低风险）、RG2（中等风险）、RG3（高风险）等级，护眼灯选择RG0等级；

5. 眩光值UGR＜19：眩光值是作为人在室内对于照明的舒适感受程度的指标，数值越小越好。

6. 无可视频闪、频闪深度FPF≤3.2%。频闪指的是白炽灯、荧光灯、LED灯等照明产品的光输出随时间呈现周期性波动的现象。

7. 优选光源：专业品牌灯珠，全光谱最佳。优先选择“全光谱灯珠”，全光谱灯源光线补齐了长波红光、短波绿光，还控制蓝光峰值，能最大程度降低对眼睛的伤害，无限接近太阳光。

二、双11必买护眼灯推荐

根据上述的选灯tips，接下来Live君给大家甄选了5款人气爆火的全屋灯具，本次甄选的护眼灯均来自全球照明巨头——飞利浦，飞利浦作为全球照明品牌，成立于1891年，距今已有130多年的历史，其口碑一直坚挺可靠。无论技术水平、产品质量、服务团队，始终在行业领先水平，能满足一家人的多样用灯需求。

趁着双11，款款价格享全年最低，大家一定不要错过啦！

推荐1：

飞利浦 F9 护眼落地灯（大路灯）

首先，Live君一定要给大家推荐近期站内爆火的大路灯，大路灯的爆火，说明了现代人对护眼用光的要求是越来越高了。大路灯解决了台灯的环境光不足问题，毕竟再好的台灯，受限于小体积，灯光范围仅能覆盖桌面。

如果你想追求更大范围的出光享受，如沐浴太阳光下，那就不要错过飞利浦这款F9护眼落地灯。

这款F9护眼落地灯各项用光参数是直接拉爆了！远超国家护眼标准和欧洲标准，如果你预算充足，就直接冲吧！直接打开你用灯的新世界大门！

• 【照度】：AA级（↑国标最高等级）

• 【均匀度】：0.81（↑优于国标）

• 【CRI/Ra（显色指数）】：98（↑优于国标）

• 【UGR（眩光）】：＜10（↑符合国标）

• 【FPF（频闪深度）】：0.0087（↑优于教室照明标准）

• 【蓝光辐照量】：RG0豁免级 （↑优于国标）

• 【其他】：无可视频闪、立体减影、全光谱、与日光同行

对比市面上的大路灯，这款F9护眼落地灯有全面的升级—— 更大面积、更均匀、更柔和、更少影、更鲜明、更自然、更智能。

在18平米大范围内，做到了全域国AA级护眼光照明，达到国家教室、阅览室、实验室照度要求。高拟合钻石级全光谱灯珠，加上高显色指数Ra98，还原物品最真实的色彩。

科学的上下光亮度配方，灯头上方采用向上“大广角（130°）均匀扩散式”出光设计，光线均匀地洒向房顶，补齐房间暗角的光线；灯头下方采用金字塔型微棱镜光学设计，提供充足亮度的同时，直视不刺眼，防眩光UGR<10。

预设5大灯光场景模式，可以一键调模式，同时支持色温3000K～5000K的精细调节，便于你找到适合自己的使用灯光。

支持联网所在地的日光色温变化，进行同步，自动变光，十分智能。此外还有落座感应开灯、晨光唤醒设置、多种控制方式（灯杆UI触控界面/遥控器/米家app）。总之，这款F9护眼落地灯功能十分齐全，护眼效果拉满，是本次双11高人气必买单品之一！

目前这款灯在参与双11大促，10.24号20点-10.31号18点付定金限时立省1710元，还送安装服务。

推荐2：

飞利浦 全息动态全光谱护眼台灯 A7

如果你想提高工作&学习的舒适感，一定不要错过这款全光谱护眼台灯A7，护眼的同时，还能有效提高效率，自己用、小孩用、全家人用都好用。

最高等级的AA照度护眼灯，3D立体式光护，均匀度达到了1.14，媲美自然太阳光，使用时双眼不要太舒适。

• 【照度】：AA级（↑国标最高等级）

• 【均匀度】：1.14（↑优于国标）

• 【CRI/Ra（显色指数）】：96.8（↑优于国标）

• 【蓝光辐照量】：RG0豁免级 （↑优于国标）

• 【其他】：无可视频闪、亮度自适应、线性调色温亮度、高度角度可调、全光谱

这款灯的一大亮点是全息动态护眼光，能根据入座的时间进提供动态三光源：0-10分钟启动专注模式，辅助快速进入学习状态，提高专注度；10-20分钟，进行调整阶段；20-40分钟进入爱眼模式，缓解累积的用眼疲劳。

此外，还有40分钟休息提醒、自动调节亮度、高显色还原书本画面真实色彩的优点。设计上也可圈可点，灯头灯杆随意调节高度和角度，从各个角度、毫无死角提供自然好光。 目前这款灯在参与双11大促，10.24号20点-10.31号18点付定金立省810，加赠害羞兔带时钟床头小夜灯。

推荐3：

飞利浦 全光谱护眼台灯 轩坦Pro

如果你预算有限，也推荐这款飞利浦的轩坦Pro护眼台灯，几百元价格段的高性价比首选。国AA级照度、高显色指数全光谱、无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，支持亮度色温线性调节。双面分别亮灯，满足各种读写作业用光需求。目前这款灯在参与双11大促，10.24号20点-10.31号18点付定金享5折。

• 【照度】：AA级（↑国标最高等级）

• 【均匀度】：1.5（↑优于国标）

• 【CRI/Ra（显色指数）】：98（↑优于国标）

• 【蓝光辐照量】：RG0豁免级 （↑优于国家标准）

• 【其他】：无可视频闪、线性调色温亮度、全光谱

推荐4：

飞利浦 EyeCare 全光谱护眼客厅吸顶灯

想给全屋灯光来一次全方位的升级！那就入手这款EyeCare 全光谱护眼客厅吸顶灯，各项指标绝杀，直接把教室护眼好光带回家，十分适合追求室内好用光的值友！

• 【照度】： 平均照度≥300lux（ ↑优于教室照明标准 ）

• 【CRI/Ra（显色指数）】： 97（ ↑优于国标《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》 ）

• 【UGR（眩光）】： 16（ ↑优于教室照明标准 ）

• 【FPF（频闪深度）】： 0.4%（ ↑优于《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》 ）

• 【蓝光辐照量】： RG0豁免级 （ ↑优于 IEC62471光生物安全标准 ）

• 【其他】： 无可视频闪、低噪音、三档色温、全光谱、好材质

这款EyeCare 全光谱护眼客厅吸顶灯为教室照明级别护眼光，获得TÜV优光认证。革新防眩光科技，灯罩的表面附着一层光学级微棱镜，组成了十万级光学透镜，加上环绕式侧发光技术，有效抑制眩光，出光更充足、更柔和。

高显指全光谱灯珠，整灯显色指数高达97，能创造真实色彩环境，还原最真实的书本、家具、布艺等等的原本色彩。预设三种色温光，满足室内多种用光需求。总之这是一款既能照明，护眼效果又满分的好灯光。目前这款灯在参与双11大促，10.24号20点-10.31号18点付定金，限时送安装拆旧服务，到手价2299元起。

推荐5：

飞利浦 一字餐厅吊灯

• 【照度&均匀度】：AA级（↑国标最高等级）

• 【CRI/Ra（显色指数）】：93（↑优于国标）

• 【UGR（眩光）】：＜19（↑符合国标）

• 【蓝光辐照量】：RG0豁免级 （↑优于国标）

• 【其他】：无可视频闪、三色调光

最后，餐桌用灯，我推荐飞利浦这款一字餐厅吊灯，作为他们家首盏真正的护眼餐吊灯，做到了健康用眼和用餐两不误！

专利光学结构，三重眩光抑制，支持三档色温调节&光度随心所欲调节。挥手切换，悬停无极调亮度，手动创造仪式感，无论是学习读写、手工画画、准备餐食、全家聚餐都方便。 目前这款灯在参与双11大促，10.24号20点-10.31号18点付定金，限时送安装拆旧服务，到手价1199元起。

以上就是推荐给你的必买护眼灯系列，好灯真的能帮助护眼，趁这次双11赶紧给家人安排吧，早买早受益~