三款无糖酸奶大比拼：谁才是健康酸奶碗的真·基底？
06-07 12:16
精选参考来源
精选参考来源
1. 夏日管理期希腊酸奶碗合集🥣巨好吃超抗饿
小红书 2026-05-30 00:00:00
2. 🥣谁还没吃过这个酸奶碗？
小红书 2026-04-24 00:00:00
3. 夏日减减 | 超模K焱早餐酸奶碗！来噜来噜～
小红书 2026-04-24 00:00:00
4. 🍃吃有生命力的奚梦瑶同款无糖酸奶碗
小红书 2026-05-19 00:00:00
5. 每天喝酸奶，对身体的好处非常大？
微信公众号 2026-03-07 00:00:00
6. 终于找到了一款适合管理期的酸奶碗，就是这个吾岛家的新品酸奶，它有低糖和无糖两个版本，每杯都搭配了它家经典坚果谷物包，生牛乳发酵添加100亿活菌和真实果肉果酱，口感特别浓稠就像奶酪冰淇淋一样，一口下去真的巨满足啊！而且配料表也很干净，早上来不及吃早餐，随手来一杯，好吃又方便。#舌尖上的美味 #吾岛酸奶 #吾岛 #酸奶 #果味酸奶
抖音 2026-02-03 00:00:00
7. 提名诺奖7次❗️神奇的巴德维自然疗法酸奶碗 🧾食材— [一R]抹茶掉秤促排碗：希腊酸奶200g、亚麻籽油10ml、奇亚籽3g、香蕉🍌1根、抹茶粉2g、五黑粉10g，本餐热量427Kcal · [二R]南瓜🎃种子循环碗：希腊酸奶200g、亚麻籽油10ml、贝贝南瓜🎃1/4个、种子循环粉1勺、花生酱1勺，本餐热量413Kcal · [三R]双莓紫米发✨碗：希腊酸奶200g、亚麻籽油10ml、巴西莓粉3g、甜菜根粉3g、紫米酒酿2勺、蓝莓🫐树莓🍓等莓果适量（水果“每天”的摄入量建议在200g-350g），干桂花少许，本餐热量346Kcal · ❤️Tips— 高效的抗🔥的酸奶碗一定是无糖的希腊酸奶+含有Omega3脂肪酸的油，酸奶我今天用的是优诺的希腊酸奶，蛋白质含量高，不干噎但质地却非常醇厚，搅拌乳化后加上种子坚果、超级食物粉、水果，不光好吃层次感也很强，油用紫苏油也可以，代餐的话可以再适量加燕麦片，每天一碗的抗🔥巴徳维酸奶碗真的超级期待～～
抖音 2026-01-18 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹