⚠️ 在家量血压总是忽高忽低？你可能量错了！ 1️⃣ 测前准备：用上臂式血压计，测前排空膀胱，静坐放松，姿势端正。 2️⃣ 测左手还是右手？ 第一次左右手都要测，以后固定测读数更高的那只手！ 3️⃣ 参考方法：连续测7天 ➕ 每天早晚2个时段 ➕ 每次连测2遍取平均值 #热点话题 #健康管理 #健康科普 #血压