原来旅行，真的能重新唤醒我的生命力

回来花了一段时间把游记完成了。

写游记的这段时间相当幸福，既可以再回味一遍旅游的点点滴滴，又可以几乎不费脑地完成自媒体更新的工作——要知道平时可为选题费神了。

所以，对我来说，旅游的价值太高了，它不仅能让我放松、享受，更能支撑我后续一段时间的工作。

但是，这次的旅游还远不止于此。

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回来后，一直到今天我都坚持了每天做晚饭，一次外卖都没点，自己都觉得惊讶。跟群友聊了聊，群友一针见血地指出，因为你心情好，心情好的话，很多问题都迎刃而解。

哇，我立刻意识到，她说对了！

原先我根本没意识到自己心情变了，只知道做饭突然变得有劲了。经她一提醒，才发现，我是真的心情很好。

我们家自从搬到租房住以后，基本都是我老公做晚饭。偶尔周末我才自己做。但他也经常坚持不了天天做，时不时就要点外卖凑数。

要说我们俩懒，也承认——毕竟两人都是居家状态，做个饭还不能天天做，确实听着很说不过去。

这当然跟我们都从小不怎么做家务有关，但更主要的是，我俩就是典型的“低精力体质”，别人顺手就能做的事，我们总要攒很久的力气才去动一下，更难做到位。

所以，回来后第一周的状态：每天干劲满满地做饭，还一边做一边哼着歌。真的是状态好到出奇。

虽然这种状态只维持了一周，后面尽管还能坚持做饭，只是每天醒着的时候，不再是那么精神饱满，神清气爽了。

但这也让我意识到旅游对我的正向滋养，远远超出我的预期。

仔细想来，旅游确实给我带来了这些益处：

1、心神放松

为期7天的旅游，让我在此期间可以完全不去想现实的一切，我每天除了研究怎么玩，最多就是稍稍控制下不花太多钱，别的什么都不需要想，就静静地看美景、看孩子撒野就好。这是非常难得的心神放松。

2、积极社交

在旅游时，我还变得健谈，主动跟网约车司机及一些路人讲话，这种交谈轻松愉快，双方都有获得感——我能了解到当地的风土人情，对方能展示自己的所知，互相都很满意。

对于长时间在家不怎么接触人的我来讲，是种非常有益的精神充电。

3、暴走锻炼

其实明知自己在家很多时候状态不好是锻炼不足引起的，但你们都知道，在家就很容易动不起来。所以，去旅游，每天随随便便暴走1.5万步以上，倒确实让身体得到了很好的锻炼，提升了人的整体精神气。

4、感官激活

旅游时，眼睛看山看海看陌生街景；耳朵听鸟鸣、海浪、方言；鼻子闻海的味道、陌生城市的味道。这些鲜活的感官刺激，就像给大脑做了一次“复位”，让我回家后对日常的细节也重新敏感起来——切菜时闻到的菜的清香、炒菜时锅气扑在脸上的温热，都变成了愉悦的体验，而不是负担。

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5、掌控感的回归

旅游中要应对各种未知（比如我们这次的房间问题、崩牙齿、孩子情绪等等），我发现自己其实能从容处理。这种“我能搞定”的信心带回家后，让我面对做饭这种事时，不再觉得是被迫完成的任务，而是主动选择的结果。每天晚饭的菜单由我定，节奏由我控，这种掌控感抵消了以往对家务的无力感。

总之，这些好处叠加的结果就是，让我回家之后生命力变得蓬勃有力，就好像出去旅游一趟，吸收了能量回来，把我的生命能量提高了。

不仅回来都不需要补觉休息，每天都很精神，还能主动调整家里的家务分配——我自己揽下做晚饭的任务，让老公接送娃去上兴趣班。不仅自己家务活儿做得非常乐呵，而且家人也都跟着愿意配合做其它事情。真的算是改变巨大的一个暑假了。

当然，这还多亏了这几年的休养身体，以及平时的健身，否则按照这个旅游强度，就会像前几年那样，回来就感冒一场，更别提精神振奋地干家务了。

所以啊，我觉得自己真是适合旅游。每年拿出一笔预算，出去旅游一到两次，对我是很有好处的。

人呐，就该好好认识自己，知道自己喜欢做什么、适合做什么，然后就努力去做！