10月24日，定焦One一篇《打工人，开始"表演"AI提效》把知乎热问顶到了前排：「多部门将使用AI纳入考核指标，为什么打工人开始表演AI提效？」问题下面挂的话题是"绩效考核"“职场形式主义”。知乎
这事为什么值得现在停下来算账？因为年底绩效周期撞上了考核落地周期。把"用没用AI"写进考核，不是什么新鲜点子，但它正在从外企总部传导到国内传统行业，从研发岗传导到会计、法务、行政。小红书上一篇551赞、229条评论的笔记，标题就叫《关于公司要求员工用AI实现自动化》。小红书
帖子下面最扎心的追问是"算力是公司付费吗"——回答只有一句：自己付费，公司说视情况报销。小红书
先说结论：指标会换，账要自己算。这篇内容不做AI工具科普，只替正在被考核的你，把时间、钱、沉淀这三本账对一遍。
先把这波"考核"的来路看清：它比你想的短命
把过去一年半的公开讨论排成一条时间线，你会发现"用AI"这个指标本身，迭代速度快到你来不及为它投入：
2025年4月底，Shopify之后多邻国CEO发内部信，把AI使用纳入考核，"AI-first"从口号变成制度。微博
2026年2月，讨论开始聚焦到具体动作：Meta、Google、Amazon、微软、Salesforce被曝把是否使用、使用频率、甚至AI生成代码比例挂进绩效，AWS管理层直接上仪表盘看员工用量。微博
2026年3月，硅谷流行出一个新词Tokenmaxxing——员工排行榜比的是谁最快烧掉公司的算力，有公司主管当众奖励"烧得多"的人。微博
2026年4月，国内跟进提速：微博上"严禁手搓、使用率使用时长纳入考核"的吐槽帖拿了3500多个赞。岚图官宣AI工具使用率计入全员KPI、高管带头考核。浙江台州一家PVC厂员工因为出图效率进了KPI，试错失败后跑去闲鱼买"设计师skill"救急。微博微博微博
2026年7月，"Tokenmaxxing退潮"的讨论帖已经出现，"烧算力排行榜"被定性成推动AI应用的短期考核手段。小红书
2026年9月，V2EX有人晒出一家公司九个月的内部公告演变：从"全员强制用ClaudeCode、使用深度进绩效"的昂扬，到办"AI效率先锋大赛"发奖金拉参与，到开始纠结模型价格。同月底，"每个部门下硬性KPI、全员训练AI、梳理工作流程做成模板"的公司已经开到了小红书热帖里。微博小红书
2026年10月24日，"表演AI提效"公开上热问。
这条线里最关键的信号是第三条和第五条的对照：烧Token的排行榜，四个月就退潮了。先说知乎那个56万浏览的问题「AI让个人效率涨10倍，为什么公司却没赚更多的钱」的题面。它的热门回答引用了公开研究：MIT抽查约300个企业AI项目，约95%没产生可衡量的利润影响。再看网易LobsterAI今年9月《中国办公Agent用户行为不完全报告》。前5%的用户烧掉53.5%的算力，前20%烧掉87.4%。同一报告里，deepseek-v4-flash一个模型占掉52.2%的调用份额，新模型上线3天渗透率就接近50%；同时超过六成办公Agent用户的工作跟编程无关，财务、运营、HR甚至建筑工程从业者都在往AI手里交活。模型更迭都是三天一半人的速度，工具堆上去了，流程没变，考核就只能先看"用没用"——而"用没用"恰恰是最容易掺假的指标，用量分布又天生是"少数人干活、多数人陪跑"的长尾。所以你眼前这个考核，大概率等不到你长期投入就该改版。为它表演是浪费，为它瞎投入是真金白银的浪费。知乎知乎微博
第一本账：时间账——哪些活值得接，哪些接了纯亏
490K浏览的知乎问题「为什么AI提效，我感觉更累了」，和小红书那条"2s能搞定的事，偏要花1分钟问模型"说的是同一件事：考核压力让人把不该接的活也塞给了AI。知乎小红书
有个判断口径比"什么都能交给AI"诚实得多，来自知乎一系列实操回答的公约数，就三个条件：每周重复出现、输入材料比较稳定、出错成本可控。三个条件缺一个，先别上自动化。周报、会议纪要初稿、两份表格找差异、邮件归类，是典型的前两类；需要经验灵活处理的活——会计对异常账目的判断、跟单对客情的把握——小红书评论里那位电商会计说得明白："都是细化的东西，不知道该让AI干什么。"这不是你的问题，是这类活本来就不该硬接。知乎小红书
接错了的典型成本结构，知乎"强制用AI办公，是提效还是折腾"那个回答算得很具体：原本10分钟能写完的邮件，变成"喂Prompt15分钟+抓狂纠错20分钟+截图给领导汇报5分钟"。40分钟换10分钟的活，还得留痕汇报，这就是"表演"的数学形态。知乎
想自证真假，别靠感觉，留一行记录（知乎多篇实操回答的公约数做法）：任务名｜原方式总时间｜准备时间｜生成时间｜审核时间｜返工时间｜直接可用/修改后可用/不可用｜异常原因。记满两周，哪些任务真的省了时间一目了然——这份记录同时是你向公司证明"真实提效"的凭证，比截图硬得多。知乎
第二本账：钱账——课程、算力、证书，这个季度的三大坑
考核压力下最容易出现的动作是"花钱买心安"。目前社区里已经能看到三类账单：
一是课程税。知乎有人晒出知友买AI课被骗的账单，大几千块；同一篇回答里作者自己这几个月一分钱没花，用的全是免费版工具。B站近一周涌出的几十条"吊打付费"的Agent教程，本质都是同一门生意的免费引流版，不少UP主明说"把付费课程做成了免费课程"。 先看完免费的，付款这事不急。知乎哔哩哔哩哔哩哔哩
二是算力税。前面那条229条评论的小红书帖里，最实在的问答就是"算力公司付费吗——自己付费，公司说视情况报销"。报销口径没白纸黑字之前，先只用公司采购的账号和免费版。你自己掏的订阅费，考核周期一过可能毫无用处，因为指标本身在换。小红书
三是证书税。“报名了人工智能办公应用能力评价，才算有了标准化指引"这类软文已经在知乎冒头。判断方法很简单：先看HR文件认不认。公司考核写的是"使用率"还是"交付”，决定这个证有没有用——大概率，它连你们公司考核表长什么样都不知道。知乎
顺带一个反面参照：合肥已经在试点强制AI评标，覆盖技术评分和中央投资项目，说明真正要变的是流程和系统，不是员工的钱包。企业采购的事让员工自费填坑，本身就是指标虚高的信号，这种考核值得警惕而不是加码。小红书
第三本账：沉淀账——公司要"蒸馏"，你要留什么
这是三本账里情绪浓度最高的一本，也是最有分歧的一本。
小红书那条热帖的高赞评论（183赞）说得很直接：“自己训练出来的AI模板，公司应该支付使用费”。小红书
25赞的补充更具体：先让大家野蛮生长，再上企业账号收编，“这个人离职了，他的工作经验下个新人直接用”。有人总结这叫"蒸馏"：每人交一份日常工作逻辑规则，喂给AI。小红书
但同帖另一条30赞的评论给了反证，这也是这篇内容不站在"抵制"一边的原因：模板留在公司，但你练出来的流程拆解、痛点梳理、把需求讲清楚的能力，是跟人走的；岗位真要调整，这套本事能迁移。而且"最先被优化的，是完全不会AI的人"——这话难听，但和"AI让个人效率涨10倍"那题下的讨论、以及"公司上了AI为什么生产力原地踏步"的回答方向一致：考核可以掺假，能力掺不了。前面提到的LobsterAI报告也给出了任务侧的底牌：编程调试类只占38.5%的调用任务，其余大头是写作、数据表格、整理归纳——办公岗的"AI提效"，交出去的本来就是杂活，练出来的是拆解活。小红书微博
所以沉淀账的正确算法不交家底，是划线：
流程交给公司。 谁都能照着做的操作步骤，写出来交上去，本来就是考核要你交的，不交才是真风险。
判断口径留在自己手里。 为什么这个供应商报价异常、这笔账要调、这个结论为什么不能直接用——这些是AI替你"记不住"的部分，也正是评论里那位电商会计说的"要看自己经验灵活处理"的东西。
敏感信息先脱敏再喂。 姓名、电话、金额、客户名单，多一步手动打码，少一次事后追责。这条在知乎多篇实操回答里反复出现，是唯一不能"视情况报销"的成本。
最后提醒一个几乎没人提前准备、但一定会发生的情况：知乎「AI让你的工作效率提高后，你是更轻松了，还是被安排了更多工作？」下面，有回答把窗户纸捅破了——你产出预期被直接抬高，以前一段时间只跟一个项目，现在AI辅助下要同时跟多个。“效率工具悖论"那题63K浏览，讨论的就是越用AI越加班。所以真提效之后，把第一本账里那份时间记录拿出来，谈的从来不是"少干活”，而是"这个速度可以复制，但压缩人头会把返工率还回来"——前面MIT那组95%没效果的数字，就是给管理层的现成谈资。知乎知乎
三句话对完账
还在观望、没被考核的：不用焦虑补技能，更不用掏钱。先把"每周重复+输入稳定+错得起"的清单找出来，指标传导到你部门大概还有半年。
已经被考核、正在纠结真干还是表演的：记录两周时间账，删掉纯亏的任务，把剩下的真做成——表演会被指标换代淘汰，凭证不会。
负责把考核往下推的：先回答MIT那95%的问题——你改的是流程还是只加了工具，再决定考核表上写"使用率"还是"返工率"。
接下来值得盯的信号就两个：你们公司的考核表今年会不会从"用量"挪向"交付"（硅谷已经演示过一轮退潮）；报销口径会不会明确（这是判断公司是认真还是焦虑的试纸）。
