开学掉秤小目标，3天控卡餐Get！

寒假期间我真是吃吃喝喝，

感觉肉肉又变多了，

唉马上开学还打算穿美美的花裙子呢，

所以要赶紧管理自己的身材，

之前我就心水这个控卡餐很久终于get了~

【控多卡3日控卡餐】

Day1

早餐：全麦芝士鸡肉卷（新奥尔良味）

午餐：鹰嘴豆高纤饭、泰式椰香咖喱鸡、沪式黑松露鲍鱼、清炖牛肉萝卜汤

晚餐：川辣酸菜燕麦麸面

Day2

早餐：金枪鱼·川香牛肉迷你堡

午餐：青稞黑豆高纤饭、沪式黑松露鲍鱼、橄榄油田园时蔬、当归山药排骨汤

晚餐：寿喜烧小火锅

Day3

早餐：低脂黑椒牛肉饺

午餐：南瓜玉米高纤饭、照烧鸡腿、希腊风柠香鱼、虫草花乌鸡汤

晚餐：嫩烤鸡肉佐厚蛋烧

冷链送的每一份都很用心，

食材丰富每天我都吃得很满足，

高蛋白+高膳食纤维搭配，

分量足hin抗饿而且味道都很好吃，

三天坚持下来我还真的掉秤了！

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