我的铁人三项 篇三十五：过年户外怎么玩？我来告诉你

今年冬天的大东北，已经被南方小土豆攻占，我看了看机票和酒店，那可真不是一般的贵啊。

那么不出远门，春节放假宅在家，大家都会干些什么呢？除了放炮仗、嗑瓜子、打麻将，其实我们还可以和家人朋友一起尝试一些更加健康有趣的户外活动。锻炼身体，还能增进感情，让春节假期更加充实和有意义。

来一场轻松的亲子骑行

如果所在城市不是特别冷，选个好天气，和家人来一场郊外骑行，肯定是一个非常放松且愉悦的活动。骑行相对于跑步和徒步爬山，对膝盖的损伤更少，因为身体的重量由自行车来承担了。那么如何开始一场骑行呢？

备好自行车（包括检修）

自己没有车不要紧，小黄车其实也可以哈；不过小朋友还是要给他备好车。

我家里目前四辆车，小朋友人手一辆，大儿子的是九号自行车入手时2000左右，

自己还有一辆铁三车和喜德盛的公路车（积灰许久），所以建议大家平时不怎么骑车的话，出门前检修一下，看看刹车，轮胎等有么有问题。当然和孩子们出门骑行，肯定就不骑铁三车了。

做好后勤工作

毕竟是过年期间，不是三亚都有点冷，所以还是要做好保暖工作，除了日常衣物保暖，骑行手套可以准备一下。

现在的骑行手套都支持手机触摸，停下来看地图、回电话的时候会方便很多。

带上运动饮料或者水，看骑行距离而定。郊外如果没有什么商店还可以带一些士力架或者巧克力，以防体能消耗过大，骑不了回程璐。上次就碰到家里大儿子骑到一半，死活不肯动的情况，后面找拖拖拉拉好长一段路，吃了路边摊两个包子才继续回程。

做好安全工作

出门骑行，头盔必戴！头盔要买有

国家认证的头盔，一般来讲自行车头盔都是PC外壳+EPS发泡内里，轻度足够。

小朋友也可以戴可爱一点的头盔。年级太小的话，最好就不要上路了，找个城市公园，骑行游玩也很不错。

选择合适的路线

路线选择要考虑到家里的小朋友和平时不怎么运动的人士，平顺的公路大家开开心心骑个10来公里问题不大。如果有坡度爬升大，就不适合家庭亲子骑行了。

好啦，做好热身运动，就可以准备出发啦！

对了，要是有运动相机就带上，能很好的记录路上的欢声笑语。

过年回家烤番薯

不同于现在的城市生活，小时候我们户外的活动可多了，游泳、捉鱼、钓黄鳝、烤番薯、放炮仗炸牛粪。随着时代的变迁，现在小朋友的所能感受乐趣内容也不同了。

过年期间天气比较冷，在保证安全的前提下，和家人、小朋友们一起堆火烤一个番薯还是非常欢乐的。不仅可以享受美食，还可以体验野炊的乐趣。今天为大家介绍一些烤番薯的步骤和注意事项。

准备食材和器具

番薯尽量选择大小差不多的，大小差别太大就会发生小的烤焦、大的还没熟。

品种，没有特殊要求，但是对口味有一定要求，那么就选择山东烟薯25号红薯。这点大家应该没有意见吧。

器具基本上都是就地取材，能有碳火夹、手套更佳。有一个必须，准备一个打火机。

地点选择和准备工作

选择一个开阔、平整的地点，方便摆放柴火和临时的灶台。最好是临近水源的地点，以免发生意外的时候找不到水。并且番薯也可以稍微清洗一下，去除表面的泥土和杂质。

准备柴火

这个时候就可以派出身边的小朋友去寻找树枝、柴火，给他们分配任务，看拾来的柴火数量和质量分配最终的番薯。

给我拿来这种青色带水分的小竹子，那后面可就没有番薯吃了。

制作生火“灶”

也就是摆几块砖的事。主要是利于生火和维持火炭的集中。

有砖的话，也可以在水泥地上摆放。

没有砖，可以挖一个坑，或者找一些石头堆起来，利于生火和维持火炭的集中。

生火烤番薯

如果是烟薯25号，建议可以用锡纸包裹好。其他的杂牌，就没有必要了。

先用拾来的干草点着，再用田间的玉米秸、干树枝烧。如果是在湿地里，一开始火不大，地又潮湿，很容易灭。等到火大起来，地也干了，大块的树枝着起来之后就简单了。

等到火大起来，地也干了，大块的树枝着起来之后就简单了。但是注意防火扩散。

然后只要把，番薯丢进去就可以，放在底部。让炭火慢慢烤一段时间，主要是看番薯大小，一般15-25分钟就够了，时间太久就会变成碳。

最后把，番薯捞出来就成了。

有锡纸包着的会干净一些，也不容易碳化。

虽然碳化了，但是咬一口，嘎嘎香。

安全事项

在进行野火烤番薯时，需要注意安全。不要让火势过大烫伤自己或者他人，不要引发火灾。在烤制过程中保持警惕，避免番薯烤糊或烤焦。

也可以带一个随身灭火器，我车里一般也备着一个，用到就值回票价了。

户外野火烤番薯是一项非常有趣和美味的活动。希望我的攻略可以帮助到你，祝你烤番薯愉快！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～