育儿经验分享 篇五十九：入园就遭遇“潜规则”？教会孩子一句话，帮他轻松应对社交问题，终身受益

邻居家娃下半年要上幼儿园了，虽说还有几个月，但她已经开始焦虑了。因为她女儿比较内向、玻璃心，所以总担心她入园后各种不适应，不知道得哭多久呢。

这位邻居宝妈忧心地说，小妮子平时被保护得很好，很少主动跟人交往，担心她交不到朋友，届时回来哭得可怜兮兮，该怎么帮她啊！

孩子自打入园起，就意味踏出独立社交的第一步。在没有家长的帮助和支持下，孩子需独自“经营”自己的社交网络。若孩子没准备好的话，可能会遭遇很大的冲击！

故孩子入园后遭遇的第一个社交潜规则：可能会被拒绝、被忽视，交不到朋友。很多妈妈担忧，孩子没经历过这样的待遇，尤其经不起拒绝，该怎么办？

🔻“老师，我没豆浆是什么意思？”

要知道，大人被拒绝都会难过，更何况孩子。事实上，当人被拒绝后，会导致“社会性疼痛”，这跟受伤后感觉疼痛是同样的道理，两者皆会引导大脑的“疼痛反应”。

但为何有的孩子被拒绝后会情绪崩溃，大哭或大发脾气，而有些孩子却能做到云淡风轻呢？

就像莞妈刚刚刷到的一个小视频：某幼儿园早餐时间，老师忘给一位小女孩盛豆浆，孩子淡定抬头、语气清晰地问，“老师，我没豆浆是什么意思？”

虽短短十几秒的画面，却被网友盛赞：小女孩勇气可嘉，有话直说，绝不内耗自己！也有网友表示，如果换成自家娃，估计会委屈落泪，甚至蹲在墙角哭唧唧……

其实孩子面对拒绝和忽视所持的态度，主要与两个方面有关：

一是个人的特质，作为“拒绝敏感性”较高的人，可能会感受到更多的痛苦，甚至会因为害怕被再次拒绝而变得畏缩、不敢主动。

二是处理情绪的能力，爱哭泣和喜欢闹脾气的孩子，是因为他们不懂得处理自己的痛苦情绪，只能通过哭闹来宣泄。

大部分家长在面对孩子剧烈的情绪时，为了止住哭闹，真的很容易妥协！但无论如何，孩子“经不起被拒绝”，非常不利于他发起或维持一段社交关系，所以很难适应入园后集体的生活。

🔻孩子被拒绝，家长第一反应很重要

当得知孩子遭遇“友情危机”后，家长第一反应或许是哄孩子，可不知为什么越哄越糟糕！那是因为，我们只顾着哄，却忽略了孩子那来势汹涌，却又无处可去的情绪！那该怎么做呢？

❤️1.支持孩子的情绪

当孩子被拒绝变得很失落时，最重要的是帮他找到情绪的宣泄口。而直接表达出对孩子的情绪支持，是非常重要的一点——“宝贝，妈妈很理解你的感受！”

我们要让孩子明白，被拒绝是一件很伤心的事，每个人被拒绝后都不好受，妈妈也一样。此外，我们还可以抱一抱孩子，轻拍他的后背，用肢体语言传达一种信息：我很理解你，妈妈很在乎你！

❤️2.向外归因

有些孩子生来自卑，被拒绝后会感受到更深刻的“疼痛”，并且他们往往更倾向于“内向归因”。认为自己被拒绝是自己的问题，自己不够好等。

正因为如此，所以无论你怎么开导和鼓励孩子，他可能最终还是会说“他们不喜欢我”。因为心结无法打开，所以没勇气重新去“搭讪”，无法主动结交朋友，对未来很多事情也丧失信心！

所以，我们要给孩子传递一种信号：他们拒绝你，不是你的错！他们只是拒绝了你的行为或请求，但并不是拒绝你这个人！

更重要的是，我们要跟孩子分析具体和客观的原因，缓释他的压力，比如：

👉老师没给你打豆浆，不是不喜欢你，是因为她忘记了，你提醒她，她就想起来了。

👉那个小朋友特别喜欢自己的玩具，他觉得还没玩够，想自己多玩一会，所以还不能跟你分享。

👉他们不跟你玩，是因为不熟悉和不了解你，你的加入可能让他们感到紧张，等熟悉了就会邀请你一起玩了。

❤️3.鼓励孩子多问一句“为什么”

如果孩子还是无法从阴影中走出来，那么我们可以传授孩子一个小技巧：多问一句“为什么”，即当面问问对方，为什么会拒绝自己。

别看简短的几个字和简单的小举动，却蕴含着巨大的能量，并会呈现爆发式的效果！因为当孩子问出那句“为什么”的时候，他便已经不再是自我怀疑，而是从外部寻找原因去了！

这一点莞妈是亲身体会过的。记得有一次，我手里落了个加急项目，但矜持的性格不允许我向别人求助。最后实在没办法，怀着忐忑的心情，询问同部门的一位同事，“能不能帮个忙？”

但同事直接拒绝了，干脆得听不出任何感情色彩。我一度陷入恐慌和自我怀疑当中：是我人缘不好，能力不强，人家不肯帮我，也理所应当……

但又十分不甘，在同事下班即将踏出办公室的那一刻，我硬着头皮问了一句：“你为什么不能帮帮我？”同事稍滞，然后说：“我着急去接孩子，答应了他今天早点到，所以陪不了你加班。要不这样，明天我来早点，和你一起做。”

原来如此！原来不是我的问题！试想如果没有问出这一句“为什么”，我与同事之间可能就此竖起一道冰墙！所以，一定要教会孩子这句话，或许会有意想不到的收获！

写在最后

很多家长烦恼，自家娃过于被动，不敢向别人提需求，害怕被拒绝……其实无需太介怀，这只是孩子为了避免受伤害而做出的本能反应，是一种自我保护机制。

想要帮孩子克服，除了做好以上3件事以外，家长还需多带孩子参与社交，或模拟社交（角色扮演游戏），在可控的范围内让孩子多适应、多锻炼。

不管孩子能否做到，都要让他明白一点：实在不行还有爸爸妈妈帮忙，你永远是他坚实的后盾！

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