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睡前禁忌大曝光：这五件事千万别做！

M78星球 2024-03-15 20:47:09
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【文章摘要】 一、睡前玩手机很多人都喜欢在睡觉前抱着自己的手机看新闻、有游戏，或者和朋友打电话，这样的方法不仅得不到放松，可能会导致身体更加的疲惫。美国有关的杂志刊登出了一项研究，显示晚上在九点过后玩手机二十分钟的人，就会使得疲劳大大增加，严重的影响第二天的工作。英国一项针... 阅读全文
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