2026年米兰冬奥会，谷爱凌卫冕冠军，但大家更好奇她嘴里咬的东西是什么。这其实是一个专业的运动护齿牙套，它在高速运动中能保护牙齿、分散冲击力，甚至避免脑震荡。对于参与剧烈运动的人来说，了解它的作用至关重要。
智能速览
谷爱凌口中咬的是专业护齿牙套，并非帽绳。
护齿牙套通过在牙齿间制造缓冲来分散冲击力。
能有效避免牙齿断裂、舌头损伤、下巴骨折甚至脑震荡。
近三分之一的口腔急诊与运动损伤相关，且本可预防。
不仅是专业运动员，进行剧烈运动的普通人也应佩戴。
精华内容
这个小小的牙套背后，是专业的运动防护科学。它究竟如何工作，又为何对运动员乃至普通运动爱好者如此重要？
护齿真相
谷爱凌口中含着的物件，并非网友猜测的帽绳，而是一个专业的护齿牙套。它通常由较软的硅胶制成，作用远不止保护牙齿。杭州市红十字会医院口腔科医生指出，这种护齿设计旨在保护整个头部，而非局限于口腔局部。它和我们常说的牙齿矫正器有本质区别，其核心功能是防护而非矫治。
工作原理
在剧烈运动中，人体会本能地咬紧牙齿，此时外部冲击力会通过牙齿和颌骨向上传递，可能导致上颌骨骨折或更严重的脑震荡。护齿牙套的关键作用在于，即便上下牙齿咬合，它也能在牙齿间保留一个缓冲缝隙。当冲击力传来时，这个缝隙能将力量向牙齿的各个方向分散，而不是集中作用于一点，从而有效降低伤害风险。
潜在风险
以滑雪为例，高速运动中不慎摔倒，瞬间的冲击力不容小觑。如果没有护齿牙套的保护，巨大的外力可能导致多种严重伤害。轻则造成牙齿断裂，重则可能损伤舌头，甚至引发下巴骨折，或者将牙齿撞入颌骨内。这些后果不仅治疗复杂，还可能对运动员的职业生涯造成不可逆的影响。
普通人也需
虽然目前护齿牙套多见于专业运动员，但普通人群对其需求同样存在。数据显示，每年口腔颌面外科的急诊病例中，有接近三分之一是由运动损伤导致的，而这些损伤本可以通过佩戴护齿牙套来避免。无论是篮球、足球还是轮滑等剧烈运动，都有意识的佩戴护齿，它和矫正牙套一样，也可以根据个人口腔结构进行个性化定制。
谷爱凌的护齿牙套，是顶尖运动员对风险零容忍的体现。它提醒我们，享受运动乐趣的同时，科学的防护意识不可或缺。你是否也该为自己钟爱的运动，配上这样一道“安全防线”呢？
