32岁程序员抢救时被拉入工作群，工作与健康失衡引热议？我们用50+用户观点深度洞察_理财

1. #职场奋斗不应以透支生命为代价#从程序员高广辉的悲剧来看，所谓“奋斗”若以生命为代价，不过是一场资本对人性的系统性绞杀。抢救时被拉工作群、死后8小时仍收催工消息，荒诞细节赤裸裸地揭示职场“工具人”的宿命——企业榨干最后一滴血，连死亡都无法斩断绩效链条。当“努力”异化为自我献祭，法律滞后与监管失语实为共谋。别再歌颂带病加班，健康归零时，所有头衔皆是墓碑上的讽刺注脚。 #程序员猝死当天5次访问公司OA系统# 荔枝新闻的微博视频

2. 做好这六点，预防心梗脑梗发生！#心梗 #脑梗 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

3. 女性如何平衡生活与工作比如前晚菠萝吃完饭要回去加班剪视频我说不行你要辅导夏夏写作业菠萝说那视频赶着出怎么办我说夏夏稳定的学习生活比整个早安中国系列重要，这个项目可以不做但是作业要写你不辅导作业这个项目就取消菠萝：行行行我辅导完作业再去加班至于为什么我不负责辅导作业因为我负责稳定

4. #程序员猝死当天5次访问公司OA系统#32岁程序员高广辉的猝死，撕开了职场高强度工作与健康失衡的痛点。频繁熬夜、工作压力大的既往史，猝死当天5次访问OA系统、4项任务待完成的细节，折射出部分行业从业者的生存现状。从童年捡垃圾补贴家用到晋升部门经理，他的奋斗轨迹令人唏嘘。而妻子深夜催归的日常、抢救中仍收到的工作消息，更凸显职场边界模糊的隐忧。在追求效率与业绩的当下，“拼命工作”不应以透支生命为代价，企业需完善工时管理，建立合理的工作负荷机制。工伤认定尚在推进，但这起悲剧更应引发全社会反思。职场人需正视健康优先级，企业更需扛起责任，平衡发展速度与员工权益。唯有划定工作与生活的边界，让拼搏有底线、奋斗有温度，才能避免类似悲剧重演，让每一份努力都有健康护航。程序员猝死当天5次访问公司oa系统川北小哥的微博视频

5. #原来心梗是有征兆的#现在的年轻人面临着很大的压力，无论是生活还是工作，高压力带来的慢性疲劳，正在一点点地伤害着年轻人的心脏。在工作时间过长、负担过重等造成的“慢性疲劳应激状态”下，青年冠心病、青年应激性心肌病的发病率与病死率都会上升。而心源性猝死，是应激反应最严重的结果。如果出现下面这些症状，有可能是发生猝死的征兆，要赶紧打120及时求救：1.心悸、2.急性呼吸困难、3.胸痛、4.头晕甚至昏厥；5.胸闷；6.眼前发黑。其他症状，比如容易疲乏、左侧后背、手臂疼、不明原因牙痛、嘴唇、指甲颜色发紫、下肢水肿等，也可能就是心脏的求救信号。心脏最怕我们做这三件事：1、长期熬夜。有研究表明，每天睡眠不足6小时的人和每天睡6-9小时的人相比，动脉粥样硬化形成的风险会增加27%，心梗风险增加20%。另一项研究则显示，工作中涉及轮夜班的人群中，中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。2、不健康的饮食及生活习惯。油腻高脂的食物，会让多余的脂肪沉积在血管上损伤心血管。还有些人爱抽烟喝酒，这些不良习惯都会让心脏血管提前老化。3、长期紧张焦虑的情绪。工作超负荷、学习压力大，长期情绪应激可增加心血管风险，让我们离心脏病越来越近。最后，祝正在看这条内容的朋友们都有一颗健健康康的好心脏，砰砰～砰砰🫀🙏#健闻登顶计划##热点科普#

6. 医生过劳现象的分析今时存在着“医生过劳”的现象，很多人因此认为“医者难自医”“医生治不了自己的病”。作为一个中医人，我的观点是，医疗工作本来就非常辛苦。今时病人很多，医生往往处于忙碌的状态。而且体制内的医生还要值夜班，导致身劳心也劳。而《内经》明确地讲，正确的养生应该是“形劳而不倦”“形体不敝，精神不散”，从现实来看，大多数的临床医生是做不到的。各种数据显示，确实过劳。2018年中国医师协会发布的《中国医师执业状况白皮书》显示，三级医院医师平均每周工作时间为51.05 小时，二级医院医师平均每周工作时间为 51.13小时。2024年8月19日，《第一财经》也曾报道，多名大三甲医院科室的医生每周工作时长基本在60至80小时，也就是每天平均工作10小时以上。一名上海大三甲医院科室副主任则告诉记者，医生放弃休假也不能获得经济方面的补偿。此外，清华大学社会学系与中国医师协会人文医学专业委员会也联合进行了一项针对全国各级医院1万余名医师的问卷调查。在工作强度方面，调研发现医师平均每周工作时间约为5.77天，工作强度极高。2024年，国家卫生健康委发布《我国卫生健康事业发展统计公报》，统计公报显示，医生工作量有所提升，几乎各级医院都是这样，日均担负诊疗人次和日均担负住院床日都在上升。医生在从事临床诊疗工作时，需要高度集中精神，还需要充沛的体力。如果医生过劳，会不会对诊疗疗效产生影响呢？最新研究则表示：医生过劳，伤害的不仅是自己的身体，伤害更严重的是患者！2025年，英国卫生服务安全调查机构（HSSIB）在最新发布的报告《员工疲劳对患者安全影响》中揭示了这一结果。这份覆盖超过70万英国国家医疗服务体系（NHS）员工的调查结果显示，过度疲劳不仅影响医护人员的个人生活和健康，还会导致他们在诊疗过程中犯错，对患者构成重大安全风险。调查显示，医护人员常被安排长达12小时甚至更长时间的轮班工作。与8小时轮班相比，长时间轮班（12小时及以上）会使医疗事故的风险显著增加。当连续上到第3个12小时或12.5小时的夜班时，从凌晨2点起就很危险，这个时候医生没有精力、脑力或心力去为患者做出正确的诊疗行为。该报告还透露，过度疲劳已严重摧毁医务人员的身体，导致健康出现危机。事实上，不少医生也身患多种疾病。作为一个中医人，我的思考是，医生一定要充满着旺盛的精气神，要有一身正能量，这样才能更好地服务病人。所以，医生一定要重视养生，并且要避免过劳。我的做法是，一方面按《内经》的要求去做：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这样可以养形，使五脏六腑的气血归于平衡。另一方面还要重视养神，即保持恬淡，让“精神内守”，并且能时时“以恬愉为务，以自得为功”，过极简生活，“志闲而少欲”，从而可以“心安而不惧……神气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，还要看淡外境，尽量“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”……这样去做的好处是，一方面对于医生自己，可以更健康，更愉悦，也就能更少烦恼和痛苦，从而大大提升自己的生命质量。另一方面对于患者来说，可以得到更好的服务，从而获得更高的疗效，并且能获得康复的信心。综上所述，医生的精气神旺盛，不但是利己所必须的，而且也决定着临床诊疗的效率。所以，医生一定要重视养生。其中最重要的一点就是，要避免过劳。希望这个理念能引起起整个医疗界的重视，特别是医疗机构的领导能想想办法，让医生从繁重的临床工作中解脱出来，尽量避免过度劳累。

7. 秋末冬初职场沙龙：解锁员工关怀新体验

8. 【心率是运动的安全阀：侥幸心理是健康的大敌】近日，清华晨跑队资深队员刘小平的离世在运动圈引发震动。这位坚持晨跑近八年、也深谙“运动是为了健康，不是为了拼命”，却不想这句话如今听起来格外令人警醒。更令人深思不解的是，他生前密切关注自身心率，近几个月平均心率在115-150次/分之间——这一被许多人忽视的数据，实则是他致死的信号。健康成年人的安静心率通常在60-100次/分之间。长期运动的人因心脏功能较强，静息心率可能偏低，可达50-60次/分。然而，安静心率持续几个月在115-150次/分之间，明显属于异常现象。心率过速，意味着心脏正在超负荷工作，常见原因无非就是：潜在的心血管疾病；长期过度训练导致的交感神经持续兴奋；甲状腺功能亢进等内分泌问题。我要提醒来者的是：高学历不等于健康智商高！这案例残酷地揭示了一个现象：学历与健康素养并不划等号。我们社会中的高知群体往往在专业领域出类拔萃，却可能缺乏基本的健康管理知识。不是过早地死在事业的路上，就是死在医学知识贫乏的无知上。再要提醒的是：破除侥幸心理，不可跨越运动的安全边界。“我以为没事”、“我觉得只是状态不好”、“应该过段时间就会好”......这些侥幸心理是健康管理的大敌。逝者已经注意到自己的心率异常，但选择了继续坚持运动，这种决定背后可能是多种心理因素在作祟：对自身运动经验的过度自信；对“坚持”精神的误解；对潜在风险的轻视。——波子哥谈运动与自信20250923运动就是坚持运动打卡Day1273

9. 王一博："我现在休息，也是为了能够找回做演员的一种新鲜感或者热情。热爱做成自己的职业，还是一个幸福的事情吧。但是这个工作与生活中的平衡，确实很难做百分百的平衡，但只能我觉得，相对平衡吧！它俩之间不一定一定要相和，但是如果结合的话，也是更好的。" #王一博说人从出生就开始做选择##王一博在树上睡眠质量95##和王一博一起随海浪感受心跳# http://t.cn/AXUE4lKM

10. 我每天的生活都很充实，也很健康，我的幸福度很高，是因为我很重视学习和健康，家庭和人际关系的和谐，每年会去旅行，去更多没有去过的地方。我不需要买奢侈品，但我会在这些事上持续性地投入时间和金钱。早上起来，喝一杯咖啡开始一天的工作，写作是我生活中的一大乐趣。写作不是单纯的写东西，而是选择不同的题材去学习。对我来说，人生的体验大于物质上的享受。工作学习的间歇，我一定会走路，一天一万步以上，HIIT运动至少十五分钟，苹果手表上的三个圈必须完成，风雨无阻，这是对我自己身体的投资。健康就是省钱，就是挣钱。我对生活和工作的平衡看得最重要的一个地方就是boundary，这个界限是健康。如果我觉得任何事达到了损害我健康的程度，我会重新衡量我在这件事上投入的时间和精力，究竟值不值得。如果不值得，我会寻找更适合自己的工作。当然，我很幸运的是，我有选择。另外一点是，在排除恶性的工作环境和不合理的超负荷工作量的情况下，生活和工作平衡的本质是提高单位时间的效率，合理多线优化和管理自己的时间和任务。这个需要自律，也需要长期形成的珍惜时间的习惯。这个优化的过程包括不要浪费时间做一些无效的无用的事情。当然，很多人觉得时间就是用来浪费的，你不用把我说的话放在心里。我最怕别人跟我杠：我就是想要放空，啥都不干，我喜欢这样。人和人是不一样的。我觉得每天一晃就过去了，我一般会必须把所有的事情都做完了，晚上会看看电影和脱口秀。还有人说，我做什么事的目的都不是一定要学到什么，那也可以。所以人的时间，本身就是花在不同的地方的。对于我来说，花在打游戏，刷那种很无聊的短视频和剧情荒诞弱智的短剧就是浪费时间。我做的微博公益采访，写专栏，都是通过时间优化减少刷那些无用视频和打游戏的时间换取的。对我来说，做这些事情，是浪费我的生命，挤压我的生活平衡感。别人我无所谓，尽管去按自己的意愿投资你的时间。还有一点超级节省时间的办法：就是亚裔女性比如我，不抱怨。不浪费时间在抱怨上，除了我监督特朗普的时候哈哈。时间都花在提高自己，改善自己的处境上了，包括改善人际关系上。建设性的提高是终极解决方法。再不行就是及时止损。做到这个，人生可以更少内耗。最终，时间也是一个人的资源，这个资源是有限的，因而是宝贵的。所谓生活和工作（任何事）的平衡，就是一个人对待生活中任务优先级和时间的分配。如果要好好提高人生的质量，自律，优化时间分配，提高效率，投资健康，这些都是需要花时间精力和财力的事，都是值得的。

11. #微博声浪计划##听见微博##女性成长# 别再把事业看得太重，别再让自己活得那么累。学会给身心放松，学会平衡工作与生活，学会好好爱自己，这才是一个女人最清醒的活法，也是对自己、对家人最好的负责。愿每一位女性都能放下焦虑，卸下重担，在往后的日子里，健康平安，温柔从容，活成自己最喜欢的模样。#微博兴趣创作计划#微博兴趣创作计划王裕雅沙龙的微博音频

12. 千万别在有毒的环境试图证明自己！千万别！

13. 真正的松弛感来自什么？1、有健康的身体和心理2、有较为稳定的工作和收入。3、家里或者子有点钱，有一些存款，比如可以至少一两年没收入也没问题。4、有安身立命的专业技能特长本事能养活自己。5、有较多的文化知识，较为丰富的思想、阅历和视野，思想人格独立。6、有较为丰富的精神内在世界追求，自信、自洽。7、家人和谐友爱、健康平安顺遂。8、有明确的目标和规划，有自己的节奏和标准。当你拥有这些时，才是真正的松弛，不用看人脸色，不怕得罪人，不用受制于人，不用为工作和生活焦虑内耗，真正开心快乐自由自在。#你以为的松弛vs真正的松弛#

14. 高端送礼，送的不止心意，更是“健康关怀”

15. #34岁医生疑因过度劳累猝死#文中提到：肖大海的悲剧是 “个体拼搏与系统剥削”双重作用的结果：对医生群体：救死扶伤的初心需以健康为基石，拒绝“牺牲式奉献”叙事，学会合理拒绝超负荷任务。对社会：医护人员的生命权应优先于绩效指标，医院需从“人力消耗”转向“可持续发展”模式。年轻医生的值班笔记最后一页写着：“心脏不舒服，明天去看病”——但明天没来，意外先来了。父亲离世，留下两个幼子，这眼睛如何闭得上。除了促进整个社会对劳动者的保护，每一位家庭经济支柱都应该关注身体和心理健康，对超负荷工作勇敢说NO❗️此外还应善用金融工具，#张羽医生:未来规划# 通过配置杠杆型终身寿险，转移身故这一人生最大风险。趁身体健康，财务收入稳定，只需每年很小一笔保费，就能撬动和锁定未来因为身故而损失的财务收入，人死不能复生，但是一笔确定性的高额寿险赔付可以替他继续撑起这个家，完成对妻子、儿女和父母未尽的责任与爱…… 34岁医生疑因过度劳累猝死

16. #公司称猝死程序员未按要求做体检##猝死程序员公司称曾37次提醒其体检#32岁程序员猝死的消息让人倍感惋惜，相关话题也引发了大家对职场健康的关注。公司方面表示该员工入职后未按要求在公司健康管理中心体检，且相关工作人员曾多次提醒其完成体检，最后一次提醒后两日，员工不幸在家中发病离世。目前人社局已介入约谈涉事公司，工伤认定等相关流程也在推进中。职场健康的关注和保障，需要个人和企业的共同重视。

17. #李思思说没法平衡事业和家庭#李思思说很多人会问她家庭和事业如何平衡，李思思的回答是没办法平衡。因为她做任何一件事情都需要十足的专注力。工作的时候全情投入，在生活的时候也要全身心融入，尤其碰到孩子顽皮的时候，特别生气。只能设置让自己别生气的屏保，做好情绪控制。

18. 心理师：长期情感压力如何一步步摧毁免疫💊

19. #上海一31岁女教师因病去世# 12月6日，上海语文教师诸倩芸因胃癌晚期离世。据说她在25年春季身体已有不适，但为毕业班工作坚持至10月，错过手术时机。确实是一位尽职尽责的好老师，但同时给所有职场人提个醒，身体发出不适的信号不要含糊，再忙再拼，也要留时间关注健康。没了健康，再多责任与热爱都无从谈起，好好活着，才是一切的前提。#热点观点##微博热点优质创作计划#

20. 【#女护士调休跑马不能仅靠同事理解#】"最快女护士"张水华在赛后哭求领导支持调休引发关注。爱好和工作怎么平衡？对于大多数人来说，这不是什么大问题。但医务人员工作强度大、轮班制度严格是现实，但马拉松赛事大多在周末举办也是现实。张水华的诉求有一定合理性，在人手充足、同事予以充分理解的前提下可以大力支持。而需要指出的是，虽然个人追求梦想难能可贵，但也需要思考团队公平与组织管理如何兼容。频繁调休若需同事持续代班，则可能将个人诉求转化为集体负担。此事没有简单的对错，关键在于沟通与制度。单位是否可建立更灵活的激励机制，在保障人手的前提下支持员工的健康追求？而个人在坚持热爱时，也需体谅岗位的特殊性和同事的付出。理想的解决方案，离不开管理的人性化和团队的相互理解。看看新闻Knews的微博视频

21. 【如何平衡业余赛事与工作的矛盾】今天出征，开始我第9次隔壁徒步，不由联想起护士跑马夺冠的故事。福建护士张水华勇夺2025哈尔滨马拉松这样的“精英大众选手”赛事女子冠军也是不容易！也因为她是全职医院护士，引起一场大辩论：如何平衡高水平竞技体育与一份需要倒班、精力高度集中的护士工作，难度极大这对矛盾。我认为处理这对矛盾的核心在于：坦诚沟通、利益绑定、极致的时间管理和个人牺牲。我们可以从“领导支持”和“领导/同事不支持”两种情景来分析应对策略。一、当领导支持时——这是最理想的情况。如果医院领导将此事视为提升医院影响力的平台，这是一个巨大的优势。此时，目标是将个人行为转化为双赢合作。可以从几个方面考虑：1. 主动沟通，明确承诺：· 与领导进行正式沟通，表达对支持的感谢，并郑重承诺绝不会因为训练和比赛影响本职工作的质量和安全。这是消除领导后续疑虑的基础。 · 主动提出，愿意在医院的运动会、健康讲座、职工健身活动中担任志愿者或教练，回馈医院。2. 将个人荣誉与医院品牌绑定：· 在参赛时，穿着印有医院名称或标识的服装（在符合赛事规定的前提下），在获奖后接受采访时感谢医院的支持。· 在个人的社交媒体上（如跑圈APP、微博等）宣传医院的正能量形象。 · 这样，她的成绩就不再只是个人荣誉，而是变成了医院的“活广告”，提升了医院的公益形象和社会美誉度。领导的支持也就有了实实在在的回报。3. 灵活排班，寻求共赢方案：与护士长深入沟通，探讨排班的灵活性。例如：· 集中排班：将班次集中上完，然后换取一段完整的休息日用于长途比赛和恢复。· 避开关键期：在重大比赛前的备赛期和赛后恢复期，尽量避免值夜班或强度太大的班次。· 主动顶班：在自己休息期，主动为有急事的同事顶班，建立“人情账户”，在自己需要时也更容易获得同事的理解和帮助。当领导不支持或同事有怨言时怎么办呢？（明续）图片运动就是坚持运动打卡Day1264

22. #教大家一个解压的好方法#工作中我们都免不了有过大的压力。如何才能既努力工作，又提高生活乐趣呢？我的建议是，在生活中寻找一些兴趣爱好，用做调节高强度工作的润滑剂，让大脑既能适应紧张的工作节奏，也能调节放松。我的乐趣是跑步，既健康，又缓解工作压力。最近学着打手鼓，自我感觉这是一个不错的即时缓解压力的好方法。

23. 不想心梗找上门，除了控制三高，慢性炎症更关键！#慢性炎症 #疾病 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

24. 建议大家不要去过「临时生活」

25. 32 岁程序员周末晕倒后猝死，抢救期间曾被拉入工作群，一个程序员的最后一天，暴露了怎样的职场病？

26. 你是怎样平衡工作和运动的需求？

27. 医生解读免疫力：不是越强越好，平衡才是关键！记好7 大核心秘籍#免疫力 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

28. 职场家庭两头忙，学会“借力”事半功倍

29. 职场女生带薪养生，6款免煮茶推荐

30. 保护胰岛功能的6个好习惯 #胰岛功能 #胰岛功能修复 #糖尿病缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

31. AI时代最危险的职场陷阱不是不会用AI 而是把AI当成了思考替身。#大咖观察 #红衣聊AI #AI工具

32. #职场生存法则##微博跨域计划##职场技巧# 🌟职场篇的Q&A又来啦（正在一个个回答姐妹们的问题中…）1. Q：“如何平衡和同事之间的关系，明明很讨厌，却又有工作之间的联系，又不得不去接触。”A：记住核心原则“以事为本，对事负责，而非对人”，你是来赚钱的，不是来交朋友的。你的核心任务是完成工作，而不是改变对方，你要想“我来是搞定这件事的，不是来搞定这个人的。”我之前在纽约的工作经历中，也有类似的情况（肯定每个人都会有），但这并不影响我和他一起工作、一起解决事情，我和他不谈生活不谈感情，只谈工作，除了工作外他是个什么样的人与我无关，同理你的同事不需要你去讨厌，也不需要你去喜欢，他除了工作沟通外其他怎么样都与你无关。（人不要在工作中注入其他的感情）2. Q：“创业这么忙，你是怎么平衡工作、家庭和自己的？”A：平衡就是个伪命题，不要问怎么平衡的没什么意义，也容易内耗，这世界上鱼和熊掌不能兼得的事情多了去了。创业的人没有平衡，只有优先级。你所谓的平衡不过是在愧疚和野心时间来回撕扯，直到公司站稳脚跟的那天，再直到你强大到能赚回时间。

33. 硬核干货⚡跑力提升底层逻辑：ATL疲劳/CTL体能/ACWR负荷比值管理全解读！科学提速、无伤PB！马拉松训练之术与道李容易五公里十公里马拉松半马全马三公里

34. 加班失眠心慌、辅导作业上火？#抖出健康知识宝藏#医学科普#焦虑#失眠

35. #微博vlog大赛##高能量vlog# 一起看看30+ESTJ在连轴转的工作日是如何进行健康管理的👀————————————✨健康才是掌控日程的稳定因素，职场最顶级的战斗力💪 把身体管好，才有持续输出的本钱年底出行高峰，粉丝宝们也要照顾好自己～下个vlog见闫闫_Mystic的微博视频

36. 破局之策

37. 不慌不忙活成想要的模样-工作、家庭、健康的平衡

38. 职场人如何平衡工作与生活

39. 【健康科普】职场健康 “必修课”

40. 工作赚钱与身体健康

41. 40+男性该如何平衡健康、工作、家庭？3 个方法直接用

42. 职场人如何平衡工作与健康

43. 看完这篇文章，帮你找到工作与生活平衡

44. 如何平衡工作与家庭？

45. 忙碌生活中，如何轻松平衡工作、生活和健康？

46. 如何平衡工作和健康?

47. 工作赚钱与身体健康

48. 工作与生活的平衡艺术!

49. 拼命工作和保持身体健康那个更重要。

50. 身体健康与工作该如何选择

51. 你认为该怎样平衡工作与生活？

52. #如何平衡，工作和生活#

53. 职场人的必修课

54. 人活一辈子，金钱健康哪个重要

55. 职场人必看，健康管理不是选修课，而是职场生存刚需

56. 【职场健康手册】4个“时间管理魔法”，再忙也要关注身体健康！

57. 职场健康新未来

58. 职场健康，如何健康高效玩转职场？（附一日行动清单）

59. 瑞典新任卫生部长发布会晕倒

60. 超7成职场人亚健康，健康负债三重困局待解！三方合力+生活调整，让职场健康与成就并行！

61. 从“996ICU”到“健身房KPI”

62. 别用健康换 KPI！职业健康素养——职场 “隐形护身符”

63. 新年职场第一课

64. “不休假、不放假、非必要不请病假”

65. 职场人保命指南

66. 给自己做个健康年终总结

67. 32岁程序员晕倒猝死，抢救期间曾被拉入工作群

68. 【健康】“好累啊……”疲惫的你是否已陷入“过劳”？

69. 打破“过劳循环”，守护职场身心健康

70. “996”与“报复性熬夜”

71. 为职场人敲响警钟——读《过劳警戒线》

72. 情绪过劳

73. 25岁员工通宵猝死，公司做法让人寒心:职场过劳的悲剧，何时停止

74. 数字治理||田野

75. 拼命工作加速衰老？科学证实

76. 职场过度内耗是否值得

77. 《我们除了拼命挣钱就是在傻傻的等待病痛》

78. JESS的江湖会友问答录vol.11～过劳死

79. “能者多劳”的尽头，为什么常常是“能者过劳”？

80. 是“过劳死”不是“猝死”

81. 在职场上，不能过度积极负责

82. 过度劳累能造成心脏猝死吗？

83. 聚焦两会⑧丨政协委员邬华文

84. 体检不过即被辞

85. 32岁程序员周末猝死

86. 工作压力管理

87. 压力与健康

88. 过度的压力只会转化成厚厚的病历

89. 上班工作压力大？这篇研究为你指路！

90. 八成疾病与压力相关，有这几种表现的人预示“压力过大”！学一招有效释压

91. 民一晴心社·科普时刻|压力山大也要从容应对

92. 职场EAP | 职场压力太大，打工人该如何放松心情，释放压力？

93. 高强度工作压力

94. 超九成职场人受困

95. 工作压力大影响健康？这些方法帮你轻松应对

96. 当代人的压力困局

97. 职场压力下的身心调养策略

98. 微博.克劳锐-2025职场人健康养生行为大赏（附25页.0.5万字-完整版下载）

99. 过劳为何会诱发脑梗

100. 职场人的健康"红警"76%的亚健康，43%的脂肪肝，这些数据正在敲响警钟

101. 《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》

102. 2025年职场人健康养生行为大赏报告

103. 贞心晓得：职场压力——心脏健康的隐形杀手

104. 工作与生活的平衡，可能吗？

105. 职场过劳5大警讯！你不是累，而是被公司慢性掏空

106. 人不能从事长期有紧张感的工作？

107. 凌晨2点的办公室还亮着灯？别让“过劳循环”毁了你的职场路

108. 现代人必学的压力管理技巧，远离焦虑与疲惫

109. 2025职场人健康养生行为大赏

110. 如何平衡工作与生活？

111. 25页 | 2025年职场人健康养生行为大赏报告

112. 【行业报告】2025年职场人健康养生行为大赏报告

113. 工作与生活平衡的艺术与知慧

114. 职场健康管理与可持续发展指南！冠宏人力助你平衡工作生活，企业活力提升新方案 - 哔哩哔哩

115. 2025职场人养生图鉴：边卷边养，才是真常态

116. 怎样平衡工作与生活

117. 2025年职场人健康养生行为大赏报告（附下载）

118. 学习栏 | 组织行为学 | 工作设计与压力

119. 年轻人怎样才能克服工作上的压力，焦虑？

120. 风险研判丨“过劳”阴影下的打工族：猝死频发的社会风险与应对

121. 042｜过劳警示：精英职场健康必修课，拆解触目惊心现状、科学预防方案

122. 工作压力自助指南

123. 警惕！工作压力对健康的这些影响你不得不知

124. 工作与健康的平衡之道：实现身心双赢的智慧之路

125. 工作中“压力山大”如何缓解

126. 助力实现“健康工作50年”，这场宣讲会在穗召开

127. 《过劳警戒线》

128. 面对“过劳循环”，职场人如何在高压中守住身心健康

129. 过劳导致心脏病风险增加，工作11小时以上需警惕每年，韩国都有超过三万名急性心脏骤停患者！而导致这一切的“隐形杀手”，就是——过劳而死。心脏骤停一旦发生，生存率只有8.6%，能恢复正常生活功能的，更是不到6%。自2018年以来，这个数字一直在三万以上，也就是说——每十万人里，就有六十人心脏猝停。研究发现：连续工作超过11小时的人，急性心梗风险会增加1.6倍！所以，不是你扛不住压力，是你的心脏真的在“报警”！想远离猝死，记得：规律运动、少熬夜、别抽烟、别酗酒。命比工作重要，这句话不是鸡汤，是事实。 #韩国 #奋韩热点 #热点新闻 #韩国新闻 #韩国生活

130. 2025职场人健康养生行为大赏报告

131. 职场精英的“过劳”信号：你的体检项目选对了吗？

132. 如何实现工作和生活的平衡

133. 514 STOP法则教你平衡工作与生活

134. 2025年职场人健康养生行为大赏报告（附下载）

135. 工作和生活哪个更重要？——平衡的艺术与智慧

136. 大脑过劳的8个信号，中一半以上要当心了

137. 打破“过劳循环”：职场人的身心自救指南

138. 【健康科普】为梦想充满电 | 美华健康：一份给上班族的健康投资指南

139. 2025年职场人健康养生行为大赏报告-微博&克劳锐（附下载）

140. 《中工健康科普大讲堂》：体重管理| 科学减重——职场人告别过劳肥胖与健康守护指南">

141. 金钱与健康两者之间如何做到平衡

142. 如何找到工作与生活的平衡

143. “过劳”也会引起脑卒中！

144. 高压下科学减压与情绪管理术

145. "27岁，体检7项异常：我们的身体正在替职场

146. 有趣的心理学知识——工作-生活平衡（在工作投入与个人生活之间找到恰当的比例，实现两者的和谐共存）

147. 驾驭工作压力，守护身心健康——构建平衡生活的艺术

148. 10月29日世界脑卒中日 | 不少脑卒中是“过劳”惹的祸

149. 2025职场人「健康养生」行为大赏

150. 如何缓解工作压力：职场中的压力管理技巧

151. “熬夜加班成常态？这3招教你轻松摆脱‘过劳’陷阱！”

152. 当代职场人的健康焦虑，

153. 巧用碎片时间，为职场健康“续航”

154. 2025年职场人健康养生行为大赏报告(附下载)

155. 科学平衡工作休息，高效生活。

156. 全国防控重大慢病创新融合试点项目暨高质量职场健康管理先行试点 2025年工作经验交流及学习大会—职场健康管理分论坛圆满落幕！

157. 你认为怎么样平衡生活与工作？

158. 玛氏中国 | 职场健康管理实践

159. 如何平衡工作与健康之间的关系？

32岁程序员抢救时被拉入工作群，工作与健康失衡引热议？我们用50+用户观点深度洞察

精选参考来源