经典可乐与风味可乐到底差在哪？成分、口感与场景全解析_饮料

1. 传言“长期喝碳酸饮料会导致骨质疏松”，饮料中的磷酸真的会影响钙的吸收吗？

2. 咖啡 vs 茶咖啡因差异，医生告诉你答案 1️⃣ 含量：一杯标准美式≈95-100 mg；一杯绿茶≈30-50 mg，红茶≈40-70 mg。 2️⃣ 吸收速度：咖啡的咖啡因游离，10分钟飙血峰；茶里的茶多酚+茶氨酸形成“缓释胶囊”，血峰慢但持续2-4小时，更不易心悸。 3️⃣ 体感：咖啡=“快速上头”；茶=“清醒镇定”，因茶氨酸促进α脑波，抵消咖啡因焦虑。 4️⃣ 代谢：半衰期相同(≈5小时)，但茶中儿茶素能抑制CYP1A2酶，轻微延长作用时间。 🎯 结论：提神选咖啡，温和续航选茶；睡眠敏感人群下午4点后两者都停！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #咖啡 #咖啡因 #茶

3. 《睡前消息》称某奶茶品牌「在蹭准毒品的擦边球」，市售咖啡茶饮的咖啡因含量有多高，是否存在成瘾风险？

4. 研究称每天 1 杯无糖饮料患糖尿病风险增 38%，有哪些科学依据？无糖饮料还会带来哪些健康风险？

5. 每天一杯无糖饮料？当心大脑可能变笨！ #健闻登顶计划# #全民营养提升计划# #人工甜味剂# 记忆力大脑想喝甜的，又怕长肉？无糖饮料似乎是你能想到的最完美选择。但不久前的一项大型研究却提醒我们：一、饮食里的人工甜味剂，可能真让大脑“老得更快”了2025年9月，发表于权威医学期刊《神经学》的一项长达8年的前瞻性研究显示，人工甜味剂可能会对我们的认知功能造成负面影响。这项大规模研究共纳入12772名35岁及以上的公务员，对七种常见低卡/零卡甜味剂进行了分析。研究把参与者分成了三组：低摄入组每天大约摄入20毫克人工甜味剂，中等摄入组92毫克，高摄入组191毫克（大概是每天2-3罐无糖可乐的量）。结果发现1. 高摄入组在全球认知功能上的衰退速度比最低组快62%，相当于认知老化加速了1.6年；中间组下降速度快35%，相当于衰老1.3年。“全球认知功能”指的是个体整体、综合的认知状态。它是对多种基本认知功能进行综合评估后得出的一个“总体分”。与之相对的概念是“特定认知域”，如记忆力、语言能力、执行能力、视空间能力等。2. 高摄入组在记忆测试中的衰退速度比低摄入量组快32%。3. 中间组和高摄入组在言语流畅性测试中的衰退速度分别比低摄入组快110%和173%。意外的是，这种风险主要出现在60岁以下的中年人身上。研究人员解释："中年是大脑健康的分水岭，40-60岁是激素保护减弱、新陈代谢转换、修复能力下降的关键时期，大脑对外界刺激可能更加敏感。这个阶段的习惯，可能直接影响到晚年的大脑状态。"研究也考虑到糖尿病患者可能会更倾向于选择“无糖”、“低糖”食品，因此单独对糖尿病患者进行了分析。结果发现：在糖尿病人群中，甜味剂摄入与记忆功能衰退的关联更强，全球认知功能衰退也更明显！哪些甜味剂有风险研究观察到阿斯巴甜、糖精、安赛蜜、赤藓糖醇、木糖醇、山梨糖醇，都与认知下降有明显关联（但是不同甜味剂影响大小是有区别的，具体看图里的表）。塔格糖（一种单糖，工艺复杂且昂贵）在研究中未观察到这种关联。这可能是因为摄入塔格糖的人群样本太少，或因其独特的代谢途径而具有不同的神经影响；但不能因此确定它完全不存在风险。不止一项研究在警示早在2017年，著名的弗拉明汉心脏研究就在《中风》期刊上发表：每天喝人工甜味饮料的人，患痴呆症的风险是不喝人的2.96倍，缺血性中风风险增加2.89倍。这里要说明一下，虽然相对风险看起来很高，但结合疾病本身的发病率，绝对风险可能没有数字看起来那么吓人。2022年到2023年，欧洲一项涉及10万多人的大型研究也发现，人工甜味剂摄入与2型糖尿病风险增加20%相关（阿斯巴甜和安赛蜜钾风险最高）。而糖尿病本身也是认知衰退的重要危险因素。还有2022年发表在顶级期刊《细胞》上的研究。以色列科学家让120名健康成人每天摄入FDA（美国食品药品监督管理局）安全标准80%剂量的人工甜味剂，2周后发现，有益的肠道细菌减少了30-50%。（这项研究之所以能发在细胞，更重要是发现甜味剂损害了部分健康人群的糖耐量）这些来自不同国家、不同人群的独立研究，都提示人工甜味剂与大脑健康风险存在关联。二、甜味剂是怎么影响大脑的？科学家们提出了几种可能的机制推测，但还不是确凿的结论。1. 扰乱大脑的“化学信使”以阿斯巴甜为例：它进入人体后会分解成：苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇。这三种代谢产物可能对大脑造成潜在影响：苯丙氨酸可能干扰大脑中神经递质的平衡；天冬氨酸可能过度刺激神经元；而甲醇的代谢产物则被认为有潜在的神经毒性。不过，在正常摄入量下，这些物质的血液浓度通常不会达到明显有害的水平。2.肠道菌群的"连锁反应"有益菌减少会导致肠道屏障功能下降，让炎症因子更容易进入血液循环，最终影响大脑功能。不过目前还没有直接证据证明。那补充益生菌修复肠道对改善认知有帮助吗？虽然理论上有可能，但目前益生菌主要对抗生素使用后的腹泻等特定情况有明确效果，对大脑健康的收益还不确定。3.血管系统的潜在损害最新的研究还发现，赤藓糖醇等糖醇类甜味剂可能通过增加氧化应激，损害大脑血管系统，让血脑屏障变得更容易被有害物质穿透。三、该怎么办，还能喝吗？看到这里，先别急着把家里的无糖饮料和食品全扔了，我们需要理性看待。因为研究显示的是"关联性"，不是"因果关系"，不等于摄入人工甜味剂大脑就一定变笨。FDA和EFSA（欧洲食品安全局）目前认为，健康成年人人工甜味剂安全摄入量（ADI）是每天每公斤体重50毫克。对一个60公斤的成年人来说，相当于每天可以安全摄入3000毫克。而研究中观察到风险的摄入量是每天191毫克，远低于官方安全标准。但官方标准关注的是“毒性”底线，而研究警示的是“长期健康”风险。即便摄入量在“安全”范围内，也不代表完全没有潜在影响。尤其对于可能长期摄入的人群，不能简单地用“安全”或“危险”来一刀切。何况这些年安全剂量内负面影响的研究已经汗牛充栋。不同情况，不同对策一个可能比较好的做法是：基于几项研究的推测性归纳，根据不同情况来应对。① 60岁以下的朋友如果你习惯每天喝2罐以上无糖饮料，不妨试着逐步减量，比如先减到每天1罐，然后慢慢用白开水、气泡水或无糖茶水来替代。偶尔喝一次的，不用太担心。把精力放在更重要的健康习惯上，比如保证睡眠和多运动，收益会大得多。② 60岁以上的朋友虽然研究显示这个年龄段受影响较小，但这不代表可以放开喝。如果它能帮你更好地控制血糖或体重，适度摄入是没问题的。③ 糖尿病患者您的情况比较特殊，既要控糖，又要考虑潜在风险。不要自己轻易做决定，请内分泌医生帮忙找到适合的平衡点。我个人建议是非要喝有甜味的饮料的话，还是选无糖的。④ 孕妇EFSA在2013年重新评估后认为孕妇在ADI范围内摄入阿斯巴甜是安全的 [10] ，但也建议孕期保持谨慎。出于预防考虑，最好还是少喝或者不喝。⑤ 儿童和青少年儿童和青少年的大脑发育会一直持续到25岁[11]。按体重计算，儿童的实际安全摄入量比成人要低。同样站在预防角度，家长少让孩子摄入甜味剂（包括添加糖和人工甜味剂）为妙。顾大美自己现在已经知道尽量不买含糖饮料了。四、想减少摄入？可以分三步走1.了解现状先记录自己的摄入情况。除了饮料，还要留意酸奶、口香糖、无糖糖果、代糖包等，这些"隐藏来源"加起来摄入量其实不少。2.渐进式减量如果接受不了完全停用，可以先减量，给身体一个适应时间。比如原来每天喝3罐，先减到1-2罐。3.寻找替代推荐白开水、气泡水、无甜味的花草茶。如果觉得太淡，可以加点柠檬片、薄荷叶调味。用"天然甜味剂"更好吗？那能不能用甜菊糖、罗汉果甜苷等"天然"甜味剂替代呢？虽然这些确实获得了FDA的安全认证[7、8]，但"天然"不等于"更安全"。五、保护大脑，能做的远不指减糖说到底，保护大脑是一项系统工程，不能只盯着一瓶饮料。以下这些“老生常谈”的方法，已被证明真实有效。健康饮食：试试地中海饮食和MIND饮食，它们被证明能降低阿尔兹海默病的风险。让身体动起来：每周至少150分钟快走、游泳等中等强度的运动，规律运动能改善大脑健康状况。睡个好觉：睡眠是大脑的“清洁工”，能清除一天下来积累的有害蛋白质。成年人最好保证每晚7-9小时睡眠。最后想说：不能妖魔化任何一种食物，也别因为它贴着“健康”的标签就掉以轻心。作为非必需品，有意识地减少人工甜味剂的摄入，是一个对自己健康负责的明智选择。参考资料 Suemoto CK, et al. Association Between Consumption of Low- and No-Calorie Artificial Sweeteners and Cognitive Decline: An 8-Year Prospective Study. Neurology. 2025;103:e214023. Pase MP, Himali JJ, Beiser AS, et al. Sugar- and artificially sweetened beverages and the risks of incident stroke and dementia: a prospective cohort study. Stroke. 2017;48(5):1139-1146. Debras C, Deschasaux-Tanguy M, Chazelas E, et al. Artificial sweeteners and risk of type 2 diabetes in the prospective NutriNet-Santé cohort. Diabetes Care. 2023;46(9):1681-1690. DeSouza CA, et al. The non-nutritive sweetener erythritol adversely affects brain endothelial cell function. Journal of Applied Physiology. 2025;138:1234-1242. Suez J, Cohen Y, Valdés-Mas R, et al. Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance. Cell. 2022;185(18):3307-3328. FDA. Aspartame and Other Sweeteners in Food. Updated 2025年2月27日. EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources. Scientific Opinion on the safety of steviol glycosides. EFSA Journal. 2010;8(4):1537. FDA. GRAS Notice (GRN) No. 301: Monk Fruit Extract. 2010. Xie L, et al. Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. Science. 2013;342(6156):373-377.[10] EFSA. Scientific Opinion on the re-evaluation of aspartame (E 951) as a food additive. EFSA Journal. 2013;11(12):3496.[11] Arain M, et al. Maturation of the adolescent brain. Neuropsychiatric Disease and Treatment. 2013;9:449-461.

6. #霸王茶姬咖啡因#一直对霸王茶姬的咖啡因含量没有概念，直到今天找了一下霸王茶姬这些热销的茶饮…一个个咖啡因含量居然这么高！咖啡因含量最高的甚至达到了二百多毫克这一杯下去直接亢奋成超人啦我到底喝的是茶还是咖啡啊#一分钟视频创作季##微博兴趣创作计划# 淡蓝ban子匠的微博视频

7. 孩子将“零糖”饮料当水喝？隐形风险更大！#全民营养提升计划##儿童健康守护者计划#怕长胖就只给孩子喝“零糖”饮料？人工代糖会扰乱肠道菌群，让孩子更渴望甜食与高热量，反而导致肥胖。这些饮料中的磷酸还会影响钙质吸收，不利骨骼生长。最好的饮料永远是白开水，可搭配无添加的鲜奶和豆浆等。

8. 无糖大测评了

9. #霸王茶姬回应咖啡因#关于“霸王茶姬回应咖啡因”这一热搜话题，主要是指2025年12月26日，因部分消费者反映饮用后出现失眠、心悸等症状，导致“霸王茶姬咖啡因”登上热搜。对此，霸王茶姬官方进行了公开回应和澄清。针对网络上的热议和不实言论，霸王茶姬主要从以下两个方面进行了回应：1. 严正辟谣与法律维权：针对网络上出现的“茶饮和毒品一样”等极端不实言论和恶意截图，霸王茶姬官方明确表示这是恶意捏造事实、损害商誉的违法行为。公司法务部门已全面介入，启动法律程序，坚决依法维权。2. 解释咖啡因来源与含量查询：官方客服及声明指出，饮品中的咖啡因是天然存在于茶叶本身的成分，并非品牌额外添加。为了保障消费者的知情权，霸王茶姬表示每一款饮品的咖啡因含量均可查询。消费者可以通过霸王茶姬小程序中的“健康计算器”功能，输入具体的饮品、杯型等信息，查看详细的咖啡因含量数据。📊 热议背景：为何引发关注？此次事件引发广泛关注，主要源于消费者对饮品中“隐形咖啡因”的担忧：消费者反馈：不少网友在社交媒体上反馈，饮用霸王茶姬（特别是经典产品如“万里木兰”）后出现失眠、心悸等反应。含量数据：据媒体报道和检测数据显示，部分产品（如大杯“万里木兰”）的咖啡因含量较高，整杯约235mg，与同等规格的拿铁咖啡（约237mg）几乎持平，接近两份浓缩咖啡的含量。健康风险：对于咖啡因敏感人群或习惯饮用淡茶的消费者，这种高含量的咖啡因容易导致不适。虽然单杯含量在成年人每日建议摄入量（400mg）范围内，但若叠加其他含咖啡因食品，仍可能突破安全阈值。📌除了此次的紧急回应，霸王茶姬在应对咖啡因问题上其实早有布局：产品创新：品牌已经推出了“轻因系列”新品（如轻因·伯牙绝弦），通过技术手段（如二氧化碳萃取技术）将咖啡因含量大幅下降约50%，以满足对咖啡因敏感人群的需求。商标布局：天眼查信息显示，北京茶姬餐饮管理有限公司早在2025年2月至3月期间，就曾申请注册多枚“低因”“低因伯牙绝弦”商标，显示出品牌向“健康化”、“透明化”转型的意图。💡 温馨提示：如果你对咖啡因比较敏感，或者有睡前饮用习惯，建议在购买前使用小程序的“健康计算器”查看具体含量，或者选择品牌推出的“轻因系列”产品，以降低身体不适的风险。霸王茶姬回应咖啡因

10. 如何评价睡前消息称国产茶类饮品（点名某茶姬）咖啡因含量过高，是准毒品的擦边球？

11. #霸王茶姬咖啡因# 霸王茶姬多款热门茶饮实测咖啡因含量显著，引发消费者对饮用安全的关注。其中，万里木兰大杯咖啡因含量达235毫克，伯牙绝弦大杯为100-156毫克（轻因版降至53毫克），山野栀子、青沫观音等单品也在140-190毫克区间。对比常见饮品，单杯万里木兰的咖啡因总量相当于4.7罐红牛（每罐50毫克）或29包感冒灵（每包4毫克），含量表现突出。饮品高咖啡因含量直接引发诸多消费不适反馈。失眠问题最为普遍，不少用户吐槽“下午三点喝万里木兰，凌晨三点替父从军”，深夜无眠成为高频体验；更有孕妇饮用后出现胎动异常的案例，引发特殊人群担忧。此外，敏感人群还报告了心跳加速（最高达120次/分钟）、手抖、恶心等症状，身体负担明显。不过个体差异同样显著，部分消费者对咖啡因耐受度高，即便睡前饮用仍能正常入睡，而代谢较慢者少量饮用便会受到明显影响。针对争议，品牌方回应称，饮品中咖啡因均来自原叶茶胚及天然花果料，非人工添加，且含量符合《食品安全国家标准—食品添加剂使用标准》，远低于医学普遍建议的每日≤400毫克摄取量。同时品牌强调，原叶茶产品咖啡因含量普遍在100-250毫克区间，与红牛等功能性饮料的产品定位、成分特性不同，直接对比无实际参考意义。为满足不同需求，品牌已推出“轻因版”产品降低咖啡因含量，但部分消费者反映风味与常规版存在差异。这一现象也折射出新茶饮行业的共性问题——茶饮咖啡因含量常高于大众预期，上海市消协曾抽检发现，奶茶咖啡因平均含量达270毫克，最高可达480毫克，相当于4杯咖啡的含量。专家提醒，消费者饮用时需结合自身耐受度理性选择，尤其是孕妇、敏感人群等特殊群体，应谨慎把控饮用时间与饮用量，避免引发身体不适。霸王茶姬咖啡因

12. 霸王茶姬股价闪跌，发长文回应咖啡因争议，称已探索轻因茶饮、酸枣仁添加等技术，如何理解霸王茶姬的回应？

13. 最近似乎啥甜味饮料都换成果葡糖浆了，喝起来一股化学味儿。可口可乐的配料表，在果葡糖浆排在蔗糖前面后，味道也变差了，我现在已经喝回配料表中蔗糖排在果葡糖浆前面的百事可乐。前两天喝了几口 AD 钙奶，觉得味道不对，一看，果葡糖浆；然后又喝了罐天地壹号，味道也不对，再看，又™️是果葡糖浆

14. 【减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入】经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，进而引发龋病或酸蚀症。建议减少高糖食品、饮料的摄入，少喝碳酸饮料；进食后及时漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，新鲜完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，因此不易致龋；但水果制成果汁后，所含糖分成为游离糖，致龋性会明显增加，所以不建议将水果制作成果汁食用。（来源：国家卫生健康委官网）

15. #甜味剂胰岛素抵抗##甜味剂胰岛素抵抗# 别以为“零糖”就随便喝！长期喝甜味饮料，可能悄悄让你变“胰岛素抵抗”！很多人靠甜味剂（比如阿斯巴甜、赤藓糖醇）躲糖，觉得不升血糖就安全。但研究发现，长期大量喝： 1. 会打乱肠道菌群，让身体对胰岛素的敏感度下降，就像细胞对胰岛素“失灵”，血糖更容易波动；2. 甜味剂骗了大脑——大脑尝到甜味却没收到能量，反而可能让你更想吃高糖高油的食物，慢慢变胖，而肥胖正是胰岛素抵抗的“温床”。不是说完全不能吃，而是别把“零糖”当“免罪符”！少喝甜味饮料，多喝白开水、淡茶，才是护代谢的关键～

16. #刚过完元旦就计划过年#刚过完元旦就被可口可乐🎊٩(๑>₃<)۶🎊这支沈家父女的TVC狠狠戳中了！原来年味从不是一成不变的流程，而是和家人一起解锁的新鲜美好✨ 往年过年我总跟着长辈走亲戚、吃年夜饭，今年打算玩点新的：和爸妈用可口可乐调几杯年味特饮，再拍个全家一起贴春联、包汤圆的搞笑vlog，把传统年俗揉进年轻人的趣味里，让团圆的甜多一层新滋味～其实所谓“新”年，不过是和爱的人一起把旧时光过出新花样，就像打开一罐可口可乐，气泡炸开的瞬间，年味也有了新模样～快带上#打开可口可乐打开一个很新的年#分享你的过年新点子吧，让我们一起把年过得鲜鲜亮亮的～

17. 霸王茶姬股价闪跌，发长文回应咖啡因争议，称已探索轻因茶饮、酸枣仁添加等技术，如何理解霸王茶姬的回应？

18. 因为咖啡因存在于很多食物和饮料中，很难真正控制咖啡因的摄入量，只能从主要食物和饮料上下手。首先是咖啡，各种咖啡所含的咖啡因不等，从每杯（240毫升）80毫克到200毫克，这指的是美式咖啡，星巴克的咖啡所含咖啡因量大，因此一来避免喝咖啡因含量高的咖啡，二来可以喝低因甚至脱因咖啡。其次是茶，各种茶的咖啡因含量从每杯14毫克到60毫克，通常不会过量。然后是饮料，运动性饮料的咖啡因含量高，每罐大约100毫克甚至更高，因此不要喝。可乐每罐35到45毫克，虽然不算高，但属于垃圾食品，也不应该喝。最后是巧克力和甜点，也是属于不能多吃的食物。因此，只要遵从饮食健康的原则，控制住咖啡中的咖啡因摄入量，就可以控制住咖啡因的总摄入量。

19. 无糖饮料会不会增加糖尿病风险？ #无糖饮料 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #甜味剂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础

20. #北美两国喝掉全球超25%碳酸饮料#这数据真让人咋舌。想想看，不管是日常聚餐还是随手解渴，好像总能看到碳酸饮料的影子，慢慢就成了习惯。但习惯归习惯，碳酸饮料喝多了容易影响食欲，还可能增加身体代谢负担，偶尔解馋行，可别把它当日常饮品天天喝。#美国碳酸饮料年人均消费超470瓶#

21. 如何评价睡前消息称国产茶类饮品（点名某茶姬）咖啡因含量过高，是准毒品的擦边球？

22. #毁牙第一名竟然不是可乐# 饮料的pH值越低，酸性越强，糖分含量越高，对牙齿伤害越大。所以，碳酸饮料危害最大，其次是各种果汁和果汁饮料，葡萄酒、运动饮料、苹果醋、冰红茶、葡萄汁、橙汁的危害也不小。#微博开学季##家庭健康守护计划# 能腐蚀牙齿的作用是由『酸』来完成的，饮料中的酸直接“腐蚀”牙齿，另外，其中的『发酵糖』经口腔细菌发酵产酸会进一步引起龋齿。那么，如何减少饮料对牙齿的危害？听听斌姐怎么说~ 儿童营养师王斌的微博视频

23. 无糖饮料越喝越胖？当你摄入一口糖后，身体内到底发生了什么？

24. #常喝碳酸饮料到底有哪些危害#碳酸饮料含有大量的二氧化碳气体，容易造成胃胀、腹胀。从中医来分析，这其实是导致胃气不和而气机不畅。胃以降为顺，若胃气不降，则气滞滞塞于胃部，影响胃主受纳水谷的功能。而且，大量喝碳酸饮料还容易诱发打嗝，这是胃部多余的气体从胃中上逆，在喉间频频作声。虽然说打嗝属于生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起。但若频繁打嗝，是胃气不和之象。另外碳酸饮料中含有多量的添加剂，这些添加剂都无益于健康，且都需要从肾脏排出。若长期饮用碳酸饮料，就容易增加肾脏的负责，进而会消耗肾精，造成肾脏疾病。

25. 零失败可乐鸡翅，新手也能学会！马上国庆了，做一个大人小孩都爱吃的可乐鸡翅~又香又嫩，太好吃了！放假一定要回家做起来！#美食教程 #美食 #假期的快乐是美食给的 #可乐鸡翅 #家常菜

26. #常喝碳酸饮料到底有哪些危害# 总有人觉得碳酸饮料喝着爽就行，可常喝的危害真得重视！先说最直观的，气泡里的二氧化碳容易胀肚子，喝完打嗝反酸是常事；而且含糖量高得吓人，长期喝不仅容易胖，对牙齿也不友好，喝完不漱口，糖分残留超伤牙釉质，这些小危害积少成多可就麻烦了。

27. 【喝可乐40分钟，身体在经历什么？】第一口：糖分直冲口腔，酸蚀牙釉质；碳酸刺激舌尖，带来短暂爽感。5分钟：高浓度糖浆抵达胃部，碳酸气体可能引发短暂胀气。血糖开始飙升，胰腺紧急分泌胰岛素。20分钟：咖啡因被吸收，血管收缩，血压上升，大脑感受到轻微兴奋和愉悦。40分钟：身体进入“糖处理模式”，大量胰岛素将血糖转化为脂肪储存，可能伴随血糖骤降，产生疲倦感。每日一罐含糖饮料，一个月可能增重近1公斤，胰岛素敏感性下降，增加代谢疾病风险。偶尔解馋无妨，但把含糖饮料当水喝，身体会悄悄抵抗哦！寻人总动员鸣井的微博视频

28. 【千万不要长期喝碳酸饮料！】注意！长期饮用碳酸饮料，会引起钙、磷比例失调，影响钙的吸收和沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量。同时，饮料含有色素、甜味剂等，喝饮料会觉得越喝越渴。碳酸饮料的危害↓↓少喝碳酸饮料！分享提醒身边人！via@央视新闻网友讨论~#老人每天一瓶可乐抽出的血像蜂蜜#，健康最重要生活百科#法姐分享# @成都农业 @天津交警 @健康杭州给更多人一起涨知识

29. 无糖饮料真的“无糖”？

30. 终于挖到线下很难买到的复古玻璃瓶的可口可乐！口感真的一口爱上！！还得是经典玻璃瓶装的可口可乐！气泡更浓！甜度更低！一口下去！真的爽到起飞！喝完的瓶子还能DIY ，变成家里实用的浪漫，真的！！无论你是不是可乐控，这个玻璃瓶的可乐经典中的经典！真的一定要试试#可乐 #可口可乐 #经典可口可乐 #可口可乐玻璃瓶 #我超好喝

31. 小时候只有表现好的时候才能喝一瓶玻璃瓶的可乐，现在终于可以实现可乐自由了！这种经典玻璃瓶装的可乐真的是太好喝了，气泡超足超绵密，一口下去特别的爽口，还是小时候的味道，真的太过瘾了！喜欢喝可乐的家人们一定要试试这个经典玻璃瓶装的可乐！#可口可乐玻璃瓶 #夏日饮品 #好喝不贵#小时候味道 #回不去的童年

32. 谁懂这篇可口可乐的含金量！12款都在我冰箱

33. 为什么很多人觉得可口可乐“更经典”？从历史与认知说起

34. 喝再多普通的可乐雪碧，都不如来瓶泰国原装进口雪碧可乐，它和墨西哥可乐一样，采用蔗糖配方，入口可乐独特的甜香搭配绵密劲爽的气泡直接在嘴里炸开，清甜不腻，仿佛口腔为了这一口刺激而狂欢，关键还是玻璃瓶复古瓶身，能更好锁住汽水本身的口感和风味，没喝过一定要试试！#进口可乐 #快乐水 #碳酸饮料 #超便宜超划算 #口感特别好

35. 加热可乐

36. 可口可乐vs百事可乐，哪罐是你的快乐水？今天带大家用放大镜看可乐，揭秘可口和百事的百年之争！

37. 可口可乐和百事可乐有什么不同？理性看待三方面差异

38. 可口可乐和百事可乐有什么区别？别再只用“谁更好喝”来比较

39. 可口可乐和百事可乐的差异，藏在各自的品牌策略中

40. 为什么“可口可乐和百事可乐的区别”一直没有标准答案？

41. 理性看待可口可乐和百事可乐的区别，不必陷入口味党争

42. 你以为只单纯卖可乐？他俩手里的品牌，你肯定喝过

43. 碳酸饮料的利与弊

44. 果汁饮料VS碳酸饮料，你站哪边？ | 七医健谈

45. 可乐不再爽？一瓶饮料背后的口感变迁史

46. 珍珍浓可乐|「重口味」重塑碳酸饮料赛道【汤臣战略研究院】

47. 自制可乐 vs 市售可乐？我们汇总了127位用户真实体验，结论在这

48. 国外可乐品牌种类及口味区别

49. 国产可乐品牌及口味特点介绍

50. 亚洲动力可乐味汽水

51. 可乐为何越来越难喝？揭秘百年口味变迁背后的资本与舆论博弈！

52. 纯白砂糖的可乐更好喝？

53. 为什么感觉国外的可乐比较好喝？

54. 可乐与百事可乐之间的“血仇”在1980年代可乐战争期间如何升级?

55. 为什么可乐存在可口＞百事的鄙视链？

56. 第4期：解密可乐里的甜蜜代码——阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖

57. 10个“为什么大家爱喝可口可乐”的优势清单

58. 可口可乐“新可乐” 事件的启示

59. 无专利冲突的可口可乐配方配比工艺制作过程明细（完整版本）

60. 本土饮料奇袭可口可乐，“肥宅快乐水”的墙角好挖吗？

61. 普通可乐VS无糖可乐：口感真的一样吗？

62. 哪个更甜？三种甜味剂对比表

63. 可乐热退潮后，这两大风味创新方向或将成为“两乐”在中国市场的终结者？

64. 全世界特殊口味的可乐

65. 百年流芳：可口可乐的全球征程与风味本土化密码

66. 除了可乐雪碧，你喝的这些“带气”饮料都归同一套国标管

67. 夏日宝藏饮品：可口可乐樱桃味汽水

68. 樱桃味可乐，我的青春！👍👍👍

69. 新可乐上市遇滑铁卢，基奥道歉恢复老口味，可口可乐销量再飙升

70. 这么好喝❗️不要命啦❓2⃣️4⃣️种冷门。❤️你是不是只喝过普通味道的可乐，那天我在超市看到了一款草莓味的，看得我眼前一亮，回来一查才发现可乐原来还有这么多味道～ · 🔸樱桃香草味 🔸尼克罗克味 🔸青柠味 🔸树莓味 🔸西瓜味 🔸椰香菠萝味 🔸黄瓜味 🔸香蕉啤酒味 🔸蜜桃味 🔸肉桂味 🔸香蕉味 🔸芒果味 🔸迈泰味 🔸仙人掌味 🔸巴西鸡尾酒味 🔸培根味 🔸咖啡味 🔸柠檬味 🔸草莓味 🔸荔枝味 🔸番茄奥利奥味 🔸香草味 🔸荔枝薰衣草味 🔸芝士蛋糕味 #可乐 #可口可乐 #百事可乐 #冰可乐 #可口可乐收藏

71. 见手青可乐5天卖7000瓶！猎奇口味如何搅动饮料市场？

72. 风味 2025：从“甜辣”到 AI 设计的口味，未来大胆、怀旧且美味

73. 哇塞，我居然挖到了无糖百事可乐的大羊毛，便利店一瓶都要三四块，现在到手一箱12瓶，才这个价，薅了不纯纯捡漏吗，有树莓和青柠两个口味，超爱这个青柠味，一口下去就是青柠的果香，融合劲爽的可乐，噼里啪啦的，每一口都感觉气泡在嘴里炸裂，尤其冰镇后搭配烧烤小龙虾，口感真的绝了，这价库存不多刷到的赶紧薅。#百事可乐#好货推荐 #好喝不贵 #强烈推荐

74. 我敢说这是你从未喝过的口感，就是这个风靡英国的草莓奶昔味可乐，真的好喝到尖叫，当草莓奶昔和可乐搭配一起，气泡绵密十足，口感很带劲。一口下去就像奶草莓奶昔在嘴里炸开，真的巨鲜爽好喝。关键你担心的都是0，喝起来不甜腻又爽口，关键新品尝鲜价一箱12罐，没喝过的一定要尝尝。#可乐 #草莓奶昔味可乐 #百事可乐 #口感特别好 #我超好喝

75. 可口可乐在英国和美国推出两款限量版复古口味健怡可乐

76. 哇塞，我居然薅到了百事可乐无糖青柠味的大羊毛，气泡十足，吨吨吨畅饮还没负担，现在到手一箱12瓶你看才啥价，薅了就是纯纯捡漏，入口青柠的果香混合滋滋作响的气泡直接冲进喉咙，一口下去酸爽的气泡像过山车在舌面飙车，瞬间瞬间驱散了周遭的沉闷，真的巨清爽好喝，没喝过的一定要试试！#夏日饮品 #百事可乐 #好喝不贵 #百事可乐青柠味 #饮料

77. 实用生活小常识(644)1、谷氨酸钠增味剂，也是我们家里的味精主要成分，提鲜作用，所以这个就不多说，大家都懂。 2、安赛蜜甜味剂，甜度是蔗糖的200倍左右，人工合成，人体也不会吸收;正常规定范围内使用，比较安全。 3、阿斯巴甜甜味剂，甜度是蔗糖的200倍左右，人工合成，进入人体后可分解成苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，苯丙酮尿病的人不能用。

78. 6款可口可乐饮料！迷你装、限定版超好喝！

79. 可乐的风味的奥秘-感官练习

80. 可乐大战🔥可口 vs 百事区别在哪？

81. 测评统一的可乐冰红茶，神奇的口味真的只有线上有，线下买不到

82. 哇噻，像我一样爱喝可乐的快乐宝贝又有口福了！果味百事可乐也在线上卷起来了！这次我买的青柠味可乐爆炸好喝！和普通可乐不一样，它是添加了青柠的果香！打开就是青柠清香劲爽，再搭配传统可乐清甜加上绵密气泡滋啦滋啦的！三重不同的口感冲击着味蕾。嘎嘎过瘾。超划算，没喝过的一定要尝尝。#快乐水 #碳酸饮料 #可乐 #口感特别好 #谁懂啊真的很好喝

83. 见手青可乐！请大胆尝试！

84. 哇塞，这谁能拒绝百事可乐新出的生爽柠檬味，真的好喝到离谱。真让我感觉我以前的可乐都白喝了，现在到手五瓶，你看才多少，还是五百毫升大瓶装，薅到不纯纯捡漏吗？它的气泡更加绵密带劲，融合着柠檬的果香，酸酸甜甜滋滋啦啦的，就像柠檬可乐跳跳糖一样在嘴里跳舞，火锅撸串来一杯，清爽又解腻，还没喝过的一定要试试。#好喝到心花怒放#百事可乐#超便宜超划算#我超好喝#生可乐

85. 百事新出的柠檬味可乐也太绝了吧！！

86. 可乐为什么不甜了——浅析食品中的甜味剂

87. 11.5元买一瓶“水”？不，是透明可乐

88. 天呐谁能拒绝这个两块多一罐百事可乐的大羊毛！便利店一罐都要三四块！现在到手一箱12罐！还有树莓青柠原味三种口味可选！薅了真的纯纯捡漏！打开就是绵密劲爽的气泡搭配果香！滋滋啦啦的直接在舌尖爆开！酥酥麻麻的沙口感真的巨过瘾！火锅烧烤来一罐清爽又解腻！趁活动赶紧多囤些！#百事可乐 #好喝不贵 #强烈推荐 #超便宜超划算 #可乐

89. 【科普】可乐为什么不甜了：浅析食品中的甜味剂

90. 戒糖党速冲！这口无糖可乐太懂了！可口可乐无糖版直接戳中需求！开瓶瞬间气泡“呲呲”炸开，经典cola的醇厚风味立马涌上来，完全没有甜腻感和怪味，清爽得恰到好处。不管是聚餐解腻、加班提神，还是追剧时吨吨喝，它都适配。零热量无负担，喝起来毫无心理压力，既能过足可乐瘾，又不用纠结热量。戒糖也能畅饮快乐水，这波必须囤#可口可乐 #无糖可乐 #可乐 #火锅烧烤搭子 #饮料

91. 无咖啡因可乐大探索，四种无咖啡因无糖可乐让人眼花缭乱

92. 百事可乐无糖青柠味汽水碳酸饮料细长罐整箱0糖0卡

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97. 天呐，我应该是头一个把无糖百事可乐盘到这么低的博主吧，便利店一瓶都要三四块，现在到手一箱12瓶，你看看才多少，不薅今晚都睡不着，有树莓和青柠两个口味，超爱这个树莓味，一口下去就是树莓的果香，融合劲爽的可乐，噼里啪啦的，每一口都感觉气泡在嘴里炸裂，尤其冰镇后搭配烧烤小龙虾，口感真的绝了，这价库存不多刷到赶紧囤。#百事可乐 #百事可乐无糖 #快来一起尝个鲜 #强烈推荐

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