重度痔疮，肉球红肿！真的可以试试这个法子！跟喝水一样简单

我被痔疮缠上已经快两年了，每次上厕所便血，而且越来越严重，肛门长期有坠胀感，日常走路都特别难受，眼看着身体状况越来越差只能干着急，尝试过很多方法想要好好调理，但是效果都不是很理想

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痔疮带来的困扰：

①排便时便血量大，伴有血块，严重时导致头晕乏力

②日常肛门常感坠胀，有时还会刺痛，影响日常活动和工作效率

③长期便血引发贫血，整个人疲惫不堪，晚上睡不好，白天没精神，形成恶性循环

这大半年，我自己尝试摸索着护理改善，终于让我慢慢找到了一些门道，现在状态真的稳定了很多！把我的方法分享给各位，希望可以帮助到正在被痔疮困扰折磨的朋友们：

1.每天晚饭后1小时，不要坐着一动不动，慢走30分钟，不用追求强度，慢慢走就可以

2.坚持清淡饮食，辛辣油腻一定要忌口！多吃芹菜、菠菜等膳食纤维丰富的食物

3.晚上11点之前准时睡觉，不熬夜不胡思乱想，睡眠好才能让身体状态稳定

外用护理：

——止净汀凝胶辅助调理

内痔、混合痔、外痔都可以用，肉球脱出、红肿疼痛都可以用

它这个是属于凝胶质地，涂上去之后冰冰凉凉的，温和不刺激话没有异味，而且吸收起来非常快，配了3个专用延伸头，方便内痔和混合痔食用

使用方法也很简单：早晚坐浴清洁之后，用延伸头直接涂在患处，指腹轻轻按摩两下帮助吸收，两分钟就能搞定，一点都不费事~坚持用+做好护理，肉球就慢慢消下去了

好啦~方法就这么多，其实看上去也挺简单的，总结下来就是要管住自己，自律一点！希望每个朋友都可以尽快摆脱痔疮困扰~