为了宝宝的健康，这几种食物一定要小心！

众所周知宝宝满6月龄开始需要添加辅食。添加辅食不仅可以弥补母乳或配方奶粉中的营养不足，还能培养宝宝健康的饮水习惯，让宝宝学会如何自主进食，锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力。

给宝宝添加辅食很有讲究，不能什么都吃，尤其是1岁以内的宝宝，下列这些食物都要尽量规避，以防出现危险。

食物1：蜂蜜

蜂蜜可能含有一定量的厌氧菌，其中以肉毒杆菌为主。由于1岁以内宝宝免疫力相对低下，很容易被肉毒杆菌感染，因此不建议1岁以内宝宝使用蜂蜜。

另外蜂蜜含有大量糖分，即使是1岁以后的宝宝也要少吃，避免摄入过多糖分，造成宝宝肥胖、龋齿。

食物2：食盐

1岁以内宝宝是完全无需吃盐的，母乳或配方奶以及辅食是可以提供足够的钠元素的，过早给宝宝添加食盐，会造成钠元素摄入超标，增加宝宝肾脏负担，影响正常的生长发育。

1岁以后的宝宝可以适量开始加盐，不过一定要控制好量，每天不要超过2g食盐。

食物3：豆浆

豆浆含有大量大豆蛋白，由于宝宝体内缺少分解的大豆蛋白酶，很容易导致饮用后腹部产生胀气，如果严重的话还会导致宝宝食物过敏和胃肠道消化疾病。

豆浆虽然和牛奶一样富含蛋白质，但是含钙量却不足牛奶的十分之一，因此豆浆并不适合宝宝饮用。

食物4：花生制品

花生属于高致敏性食物之一，建议1岁以内宝宝不要或尽量少地食用花生制品，尤其是不要给宝宝吃花生豆，容易产生窒息风险。

1岁以后可以适当添加坚果粉，可以将花生研磨成粉给宝宝吃，但是不宜过多，否则会让宝宝摄入过多油脂。

食物5：蛋清

鸡蛋清中的蛋白质分子较小，很容易通过肠壁直接进入宝宝血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生排异性反应，导致食物过敏的发生，常见表现有湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清建议等到宝宝满1岁才能给。

食物6：花椒

花椒味道浓郁，对于宝宝味觉发育不利，另外花椒属于刺激性食物，很容易导致宝宝上火，因此1岁以内宝宝不建议食用花椒。

其实3岁以内的宝宝都不建议食用花椒，花椒味道过重，会影响宝宝味觉发育。

食物7：果汁

1岁以内宝宝其实并不适合喝果汁，尤其是市面上销售的果汁饮品，其可以添加了大量糖分、香精和防腐剂，实际的果汁含量很低。另外果汁营养远远低于新鲜水果，妈妈如果想靠喝果汁给宝宝补充营养，还不如直接给宝宝吃水果呢。

由于果汁含糖量很高，美国儿科学会建议1岁以内都不要给宝宝喝果汁，1-3岁的宝宝每天不要喝超过120ml纯果汁。

食物8：菠萝

菠萝属于高致敏性水果，其中含有容易引起宝宝过敏的物质甙类和菠萝蛋白酶，这两种物质即使用盐水泡过，也会有少量残留，因而不适宜1岁内的宝宝及过敏体质宝宝食用。

食物9：芒果

芒果虽然营养丰富但是容易产生过敏反应。另外芒果属于过于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满1岁的宝宝不建议食用芒果。

给宝宝添加辅食需要慎之又慎，爸爸妈妈一定要严格把关，正确添加，让宝宝摄入更充足、均衡的营养，满足生长发育的需求。