京东“哄抢”攻略！20+款实用运动好物推荐，绝不值！LATIT、京东京造运动好物

创作立场声明：运动好物原创

我相信很多人已经尝试过各种各样的健身方法：节食过、运动过、买过全套的哑铃、办过健身房的会员卡。胖子想要变瘦，瘦子则想要丰满或强壮一些。女性想要前凸后翘，或者能穿上一条期盼了很久的连衣裙；男性则想要穿上T恤衫时像那些身材很好的明星或超级英雄一样，胳膊能撑满空荡荡的袖子 我们尝试过各种各样让自己变得更加好看的方法，尝试过改掉生活中的种种恶习，想让自己变成更好的人。

我们也知道运动的种种好处，可是因为懒、忙，或者别的什么缘故，没有坚持下来。到最后，所有的尝试都停在开始的那一步：哑铃摆在家里落满了灰尘，健身房的会员卡用过一次之后就再也没有用过，喜欢的裙子依旧挂在衣柜里，喜欢的人终究也没有看我们一眼...

这里于大家分享一些京东运动好物。关于京东经过几年的战略合作，推出了自己的专属运动品牌LATIT，主营各类运动服装及运动器械，完全可以平替迪卡侬等品品牌运动品牌。

10~30元京东运动好物

10元的运动好物有很多，但是真正能修臀美腿的运动好物就比较少这里我于大家找几件性价比爆棚的运动好物。对于运动上的一些物品，我们不一定要价格有多贵，一定是要能带来一定的健身效果。一年365天里保持苗条的能力与自控能力并没有很大关系，但与你经常锻炼的健康习惯却关系匪浅。不要在乎器材的昂贵，而是不要忽视长期目标，它应该在日常生活中扎根。如果你没有足够的耐心采用可持续的健身方法，成功是不可能实现的。当然，减肥是件好事，但如果你不能调节自己的心态，成果也将稍纵即逝。那么锻炼先从价格便宜的锻炼器械开始。

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40~60元京东运动好物

没有人喜欢"溜溜球"式瘦身法；它通常是不耐烦和极端方法的副产品。这不是你想要的-至少从今以后不再是。不要忽视长期目标，一提起运动，脑海中浮现的通常是在健身房内挥汗如雨的影像，然后就心生退意。其实，任何能让心率快起来的活动都可称为运动，而根据心率波动的不同特征，我们又可以把运动分为有氧运动和无氧运动（塑形运动）两种。

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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。该类运动是氧气参与你的运动，把维持你运动的那些糖分，一直消化到零，然后变成二氧化碳呼出。正常人体吸入的氧气应与需求相等，从而达到生理上的平衡状态。

简单来说，有氧运动是指强度低且富有韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上等的程度。

判断一项运动是不是"有氧运动"，其衡量的标准是心率-能使心率保持在中等强度的运动视为有氧运动。此时血液可以供给心肌足够的氧气。它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。具体要求为每次锻炼的时间应不少于30分钟，每周坚持3~5次。这种锻炼，不仅能使氧气充分燃烧（即氧化）体内的糖分，消耗体内脂肪，还可以改善心肺功能，预防骨质疏松，调整精神状态，所以说有氧运动是健身的主要运动方式。如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，就建议选择有氧运动（如快走、慢跑和骑自行车等）。

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70~120元京东运动好物

只有脂肪减少了，你的肌肉才有施展的空间。本节的塑形运动可以让你的身材变得更好，不过，前提是肌肉别被厚厚的脂肪覆盖着！在数字经济和人工智能飞速发展的大时代背景下，我们的身体依然停留在为运动而设计的远古时代。体育运动的意义不仅是闲暇时的消遣，还是人类平衡现代生活习惯和远古人体设定的最有效途径。体育运动对促进身心的全面协调发展有着不可替代的重要作用，而强健的体魄不仅是所有体育事业的基石，更是发挥社会效益的重要工具。

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人类的很多运动源于生活。在人类的发展历史中，为了让自己更加强壮，往往会在生活中寻找合适的物品来进行训练，