泳衣穿不对，露沟儿都白费！微胖女生也可以性感和可爱

炎炎夏日，最适合去海边玩耍了。那么问题来了，什么样的泳衣才能在海边（泳池边）艳压全场呢？

总了一下，大多数女士共同的痛点：

• 没有美胸不敢露啊！

• 没有大长腿不敢露啊！

• 没有线条不敢露啊！

• 没有白净肤色不敢露啊！

• 没有小翘臀不敢露啊！

没有不适合穿的泳衣，只有没有选对的泳衣。我们不是模特，对身材的要求也没有那么魔鬼，难免会有一点不完美，所以只要记住：哪里好看露哪里，哪里肉多藏哪里！

一、胸部太小怎么办？

这真是很多女生的硬伤了，但是选对泳衣还是可以拯救一下的！

推荐：选择胸前有荷叶边、流苏、蝴蝶结等装饰的，小小的点缀就可以让你的胸部“膨胀”起来！

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二、腿太短怎么办？

小短腿秒变大长腿：请选择高开衩！尤其是拍照时再轻轻踮点脚，出片后让你腰部以下全是腿。

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三、有点小肚腩怎么办？

这时一定要避免浅色系泳衣，然后就是尽可能的去遮！推荐：收腰款、带有裙摆的泳衣，格纹和抽褶也能弱化小肚子的凸起感。

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四、皮肤太黑怎么办？

黑黄皮的女生，一定要尝试暖色系的泳衣，分分钟把肌肤衬托成天然健康的小麦色，海边辣妹就是你！

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五、没有翘臀怎么办？

还能怎么办！快去健身房锻炼吧，附给大家8个打造翘臀的练习动作~

3-4组，每组10-20次

做这个动作时下蹲要到底

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3-4组，每组10-20次

做这个动作时后抬腿要伸直

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3-4组，每组10-20次

做这个动作时要夹紧臀部向上挺髋

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3-4组，每组10-20次

做这个动作时向上蹬腿要快

然后控制着慢慢还原

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3-4组，每组10-20次

做这个动作时分腿要稳

然后控制着慢慢还原

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3-4组，每组10-20次

做这个动作蹲起时夹紧臀部

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3-4组，每组10-20次

做这个动作时重心在前脚

后脚只是一个辅助平衡作用

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3-4组，每组10-20次

这个动作对练习者的

腿部控制力要求比较高

因此不宜蹲太低

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可以从以上8个动作中，每次选择2-3个动作练起来，建议每周对臀部进行1-2次训练，坚持6-8周你就会发现臀部明显变化。