联想拯救者R7000 2020款清灰教程及对硅脂or导热垫选择参考建议

创作立场声明：本文所测商品全部为自费购入，坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线，绝不会因商品来源不同而有所偏颇，请各位放心，考虑到每个人动手能力不同，拆机有风险，动手需谨慎！

前言

这是自己在zdm发布的第一篇文章，还希望大家多多提出宝贵意见！有不符合事实的情况，评论区可以畅所欲言的留下指正建议，笔者在第一时间看到都会积极回复。

游戏本，性价比毋庸置疑和台式相差了一大截。在2020年AMD倒逼英特尔挤牙膏的情况下，早早的就入手了R7000-/R7-4800H /1650的这个版本（当时2020款R7000P还未发布）。距离2020款R7000发布时间已经过去一年了，看着电脑外壳风扇出风口都是厚厚的灰，趁着这几天有空，决定自己来个“清灰大扫除”。

外壳看到风扇出风口厚厚的灰尘

准备部分

1、螺丝刀

螺丝刀其实是蛮重要的工具。对于笔记本手机这样的数码精修产品，一款好的螺丝刀能为我们省心很多。购入之前参阅了很多值得买和B站的文章视频，着重细看了评论区，发现大家对南旗这个螺丝刀的评价还是很高的，自己也对比了某米，确实一个是干活用的一个是为了简洁的取舍。购入之后确实不负期望，这款螺丝刀握着很舒服，能够清晰的感觉到螺丝有没有拧紧，防止滑牙的情况发生，这一点非常非常重要，肯定是赠送的螺丝刀达不到的。对于散热器的操作，一把好的精修螺丝刀是必要的，这一点后面的操作会再提及。（螺丝刀购于某宝，使用省钱卡红包后实付82元，卖家赠送两个螺丝刀头和一个加磁器。对比某东79元的本体的售价，大家可以根据自己的需要选择）

南旗的螺丝刀做工还是非常不错的

2、皮气吹/压缩空气罐。

这两个是二选一，主要是为清理风扇的积灰。

压缩空气罐自己没用上，皮吹子的效果也很不错

3、拆机清灰要用到的撬棒、三角片、擦拭纸巾、刷子

这部分工具是硅脂赠送的，自己没有单独购买

4、硅脂or导热垫？

说实话，这次清灰更换硅脂还是经验不足，反反复复进行了两次才完成。第一次使用了传统的硅脂（想容易涂一些购买了某越7868硅脂）

某越的7868硅脂

涂完7868的样子，自我感觉非常好.......

7868的实测效果：

一开机，两个风扇就卖力开始工作，噪音特别大，心里咯噔一下，可能糟糕了......

待机时候CPU温度就在70°-85°之间徘徊，测了下战地一直接上到了95°

战地1，CPU温度直接干到了95°

赶紧拆开来看，果然，散热没有压到CPU上（后来朋友和我说，不同厂家模具游戏本散热和CPU、显卡之间的距离都是不一样的）

这个情况确实一方面是自己的经验不足，b站评论区十个有八个说硅脂薄涂薄涂，结果散热都压不够距离。另一方面，后来也是看了知乎度娘和B站大佬的评测：传统的硅脂因为成分的原因，流动性是存在的。另外传统的硅脂耐久性受限，这对于台式机来说无可厚非，但是对于笔记本来说就比较头疼了，隔一阵子就得拆开来更换硅脂可是令人头疼的事，这也是为什么如今很多厂商出厂都使用相变材料，传闻拯救者出厂的硅脂就是来自霍尼韦尔的（拆机擦原装硅脂的时候觉得很难擦，应该就是相变材料的原因）

散热材料的最终选择：

考虑到游戏本散热和CPU、显卡之间的距离自己涂多少多厚的硅脂把握不了，后期也不想周期性拆机更换传统硅脂， 也是在B站看到了知名UP主的评测对比，最终在某宝同名店铺购入了霍尼韦尔的导热垫（7950）。

买的是最小的规格，使用了5元签到红包

赠送的拆机、清灰工具

清灰及更换硅脂（相变导热片/导热垫）

1、拧开后盖螺丝

顶部四颗长螺丝、中间三颗长螺丝、底部四颗短螺丝

拯救者R7000外壳螺丝是有长短的

选择这个螺丝刀头

2、使用拆机撬棒和三角片解开外壳卡扣

客观的说，联想拯救者的模具做工确实非常不错，2020款开始的外壳难拆也是出了名的。

先用撬棒选择外壳的一角撬开

撬棒撬开一条缝之后，我们使用三角片逐步划开卡扣

这个地方的卡扣是最难划开的，技巧是打开屏幕，沿着边缘撬开。

最后将顶部的卡扣全部划开

3、断开电源排线

断开电源排线技巧：用撬棒顶一顶黑色胶带头这个位置，再用指甲拔会容易很多。电源排线断开后，按几下开关机键，把残余的电放掉。

4、断开两个风扇排线

拯救者风扇排线很细，要小心，用指甲带着抠出来

5、拆下风扇

图已经是第一次清完灰之后的样子了

风扇螺丝，下面两颗是一样的，上面一颗不同。颜色很容易区分，两边都是这样。

6、对风扇进行清灰

用刷子刷去灰尘

皮吹子吹动风扇，能达到更好的清洁效果

7、拆卸散热板

螺丝位置都有数字标识

特别需要注意！！！ 散热板螺丝拧下来不要一个螺丝直接拧开，每个螺丝都松一点松一点，让整块散热板平稳的上升。

8、清楚原有的残余硅脂

散热器清理

CPU和显卡清理

AMD的机子周围有很多小的元件，擦拭的时候要特别小心，我们只要尽量擦赶紧板子上的硅脂就可以，周围的不影响的。

9、裁剪导热垫大小

剩下来的导热垫还有很多很多

导热垫有一层外膜需要撕去，撕去后两面都有塑料膜覆盖。最好准备一把锋利的剪刀裁剪，把导热垫分别裁剪至CPU和显卡的大小（散热器和主板上二选一即可）。裁剪后先用手轻轻按压导热垫，避免一会粘连，然后用移除膜粘上导热垫的一面移除该面塑料膜，并粘在对应的位置（CPU、显卡、散热器的对应位置）。安装完之后，同样地用移除膜移除上面这层塑料膜。操作还是比较简单的，锋利的剪刀是关键，提前按压避免粘连是关键，充足的内心更是关键。

粘好之后的样子

导热垫安装完成之后，先安装风扇

长的螺丝实在角上的

拯救者模具有定位的母座，非常好

10、安装好散热板

安装的时候也是，每个螺丝都先拧紧一点点，均匀平稳的安放下去，散热板装卸都要非常的小心，细心操作。

风扇排线插好之后把电源排线也接上，此时主板带电，不要再用手碰主板的任何位置。

11、盖上后盖，按压把卡扣卡好

12、拧好后盖螺丝

注意文章开头说的螺丝长短，顶部和中间是长螺丝，底部是四枚短螺丝。

南旗这个螺丝刀是确实省心了，磁性很强

成功重新点亮

待机温度稳定在48°-55°左右

游戏中稳定在65°-75°左右

写在最后：

看到这里的值友一定不多了，如果想尝试的话，还是要相信自己，凡事都有第一次，自己发现问题解决问题的成就感只有自己实践才能获得的，本文希望给大家提供一定的参考价值，避免和笔者一样步入歪路浪费时间和精力。AMD自2020年首次推出移动端CPU以来，市场反馈一直不错，也给了英特尔一定的压力。作为消费者肯定是欣喜看到这样的市场竞争。AMD的发热是一直以来的问题，但得益于价格优势，R7000 2020款使用了一年，总体还是非常满意，优化也是逐步跟上来了，欢迎值友们评论区发表自己的疑问、观点、建议！