『人生第一场越野跑』为什么一定要是TNF100秦岭?

之前参加了TNF100秦岭越野跑，这也是我第一次参加越野跑，照惯例把我的感受分享给大家。

为什么要跑它？

本次比赛的运营商汇跑，“汇聚跑者的力量”，是他们相同的理想；“只为更好的赛事体验”，是他们共同的追求；中国马拉松大家庭里有一种赛事叫汇跑赛事，他们所运营的赛事往往都会得到跑友的一致好评，所以汇跑出品，可以亲临；

“云横秦岭家何在,雪拥蓝关马不前”，秦岭的美景，早在古代就出了名； 这次的赛道穿越终南山、翠华山两座名山，亿年前隆起的山脉从脚下蔓延，所望之处尽是龙脉风景；

赛前准备

自己需要带的强制装备有水袋或水壶（建议水袋装矿泉水背着，水壶装饮料塞到包前面）、保温毯（图上号码簿左边的小袋子里装的就是，和救生哨一起淘宝9.9包邮😂)、救生哨、防风外套、头灯，为了装下以上物品，你还需要一个越野背包，因为他的前方有很大的储物空间，可以放手机、补给以及水壶。

第一次跑没经验，怕路上渴买了2升的水袋，出发前装的满满的，结果看到大家轻装上阵，背的包都很小的时候我就后悔了，因为距离很长，中途每个补给点都可以补水，所以建议大家小包小水袋，尽可能减轻身体的负担，才能保持一个良好的状态！

除了强制装备，根据我跑下来的感受，强烈建议大家穿越野跑鞋以及携带登山杖。赛道很多地方很滑，石板路、土路、河道等等路况比较复杂，根据自己的经济能力选择一双越野跑鞋，真的很有必要；路不仅滑，而且很陡的上坡也比较多，这时候登山杖可以帮助你缓解一部分膝盖的压力，让你没那么吃力。

还有建议大家住在摆渡车的乘车点儿附近，这样早上出发会比较方便。

赛中

在网上看过这样一个段子：给不清楚TNF100这个比赛的人解释一下，其实这是一个大型户外自助餐活动，分为沿途50公里吃5顿，25公里吃两顿几个档次，然后到了终点所有人还可以再集体吃一顿，不让打包带走，如果您在规定的时间内吃完沿途的流水席，还会得到一件衣服和一个奖牌。为了让您吃得更多，每两顿之间附赠10公里山路消食儿。

那就出发吧！

cp1（补给点）距离起点8公里左右，先有个下坡，然后就是一路缓上。第一次参加越野跑，抑制不住自己内心的激动，开始整体配速较快，完全忘了这才刚刚开始。

差不多一个小时到cp1，因为都是这种公路，所以一步没走都是跑上来的，体能消耗的也比较厉害，喝了粥简单吃了面包就接着走。

赛道突然变成了山路，感觉没有前一段容易了，持续的爬升体能消耗的很厉害，不得不改跑为走。

不停地提醒自己山顶有好吃的，有好喝的，更重要的是有最好看的风景。有时候给自己完成小目标制定一些奖励，坚持好像也就没有那么难。

终于到了cp2（13.2km），吸了好大一口美景，心情大好，疲惫得到了一定程度的缓解。吃了两瓣橘子罐头，匆忙拍了几张照片，还喝了半杯可乐，就接着前行。

接下来跑过一段山路之后就来到了环山公路上，一路下坡，一圈接着一圈，根本看不到尽头。

可能体力有些不支，感觉下坡比上坡还要艰难，有不少跑友在这段下坡路都渐渐超越了我，可是既然选择了出发，哪怕道路再艰难，也一定要到达。

一路前行，步履不停，我终于看到了cp3（24.9km）在和我招手。真的有些饿了，吃饱了才能接着走，喝了粥吃了馄饨，还喝了可乐，简单歇一下，准备迎接最难的一段。

之所以说这段难是因为需要从山脚下的这头爬到山顶，然后去到山那一头的山脚下。而且坡陡路滑，赛道也变得越来越难。

可能因为一直在前行，不知道走过了多少路，经历了多少风景，所以偶尔停下来后头望一下，才知道自己有棒！

山顶的风景固然很美，可是补给在前面的山脚下，还有很长的一段路要走。一旦确定了方向，你每多走一步，离终点就更近一步，所以找到自己的路标很重要。

cp4（37.2km）一路上就被大家说是补给最丰盛的一站，连刚给我拍照的摄影大叔也给我说前面好吃的很多，吃饱点儿。

果然是这样，因为我看到了西瓜，前几个cp点儿都没有看到，刚开始不好意思就拿了两小瓣西瓜在旁边站着吃，后来看一个哥们儿直接拿起来好多瓣，我心里暗想原来这样做是可以的，我就拿了盘，大概拿了七八瓣的样子，找椅子坐下慢慢吃个够。还喝了小米粥，本来打算再休息会儿，可是又一想离终点不太远了，稍微擦了擦被汗水浸湿的头发，接着出发！

越是快到终点，脚下的每一步就愈发的艰难，就像是黎明前要经历的黑暗。

终于到了cp5（41.6km），难以置信2升的水让我喝完了，实在不想再喝水了，给水袋里加了一瓶饮料，吃了西瓜喝了可乐，接着走吧，毕竟下一站就是终点了。

距离终点（46.5km）只剩下最后5公里，身体有轻微的脱水症状，才喝完水又开始觉得口渴了，膝盖也疼痛难忍不听使唤，可是最后这段路一定要走完。调整呼吸，放慢脚步，听着终点的召唤声，继续前行。

一路上坡到了山顶，从这儿下去到了山脚下就是终点了。有点儿激动，又有点儿紧张，因为前面就是终点了，一路到这儿已经很不容易，所以想保住自己现在的名次，我猜目前可能在前一百左右，可是又担心在剩下的路程中被后面的人超越，就是那种快要触碰到成功前的谨慎。我没得选，已经依稀能听到后面跑友登山杖的声音，咬咬牙，不要怕，继续出发。所以最后不到四公里的台阶路，我是一路跑着下去的，断断续续，具体有多少台阶我已经记不清楚了，只是感觉特别多，过了弯儿还有一个弯儿，再过一个，再一个，直到终点也没有再让身后的人从我身边超过。

赛后

终点就在那里，不离不弃，在等一个坚持的你，在等一个勇敢的你。我在终点冲线的时候，现场赛事主持人说了句“胸前的红领巾更鲜艳了”，就在此刻，所有困难和伤痛就烟消云散，脑袋里只剩下激动。

最后，感谢在幕后为这场赛事默默付出的志愿者、医疗队、安保人员以及摄影师，因为你们的耐心与坚守，使这场赛事变得更加完美。

首次越野在秦岭，够虐够野够要命。跑的时候把自己骂了千百遍，跑完之后，竟然有一点享受，难道就这样开了越野跑的头？