女生特殊那几天常喝这甜汤，益气滋补又驱寒，手脚不凉肚子不疼了

在我们北方，十月下旬的天气一天比一天冷，而且特别不稳定，可能今天挺暖和，明天就能降到零下，譬如今天的最低气温就是零下三度。这个时候就不能要风度不要温度了，棉袄、秋裤啥的都找出来穿上吧，尤其是一些爱美的小姑娘，出门还露个脚脖子，虽然现在年轻觉察不到，等到了一定年纪各种疾病就会找上来了。尤其是每个月特殊的那几天，大部分人都会感觉不适，严重的脸色苍白、手脚冰凉、小腹胀痛，难免影响学习和工作，这都是平时着凉造成的后果。

中医认为女人要保证气血充足才能身体健康，平时除了做好保暖还可以在食补上下一些功夫。众所周知，红糖、红枣都具有益气补血的作用，即使不是经期的女性经常食用也是有好处的。今天就来推荐一款简单美味的经期甜汤，只需将糯米和成面团后揉搓成小丸子，再与红枣、红糖、枸杞和酒酿煮制即可。成品口感软糯香甜，暖胃滋补又驱寒，手脚不凉肚子也不疼了，对于女性来说是再好不过的滋补佳品了。

【红糖桂花酒酿小丸子】

所需食材：糯米粉80克 热水65克 红枣6颗 红糖25克 枸杞3克 酒酿80克 干桂花0.2克 清水约300克

制作步骤：

1.糯米粉倒入容器中，一边加入热水一边用筷子搅拌均匀，然后用手揉成不粘手的软面团状。

2.取下一小块面团放入手心，用两只手来回揉成丸子形状。

3.将面团全部搓好备用，丸子个头别太大了，大概能搓三十个左右。

4.小锅中添入约300毫升清水，再将红枣洗净放进去，大火煮至沸腾。

5.然后将丸子下入锅中用筷子轻轻拨动，大约煮五分钟左右待丸子漂浮起来基本就熟了。

6.接着倒入酒酿搅拌均匀再次煮沸，然后加入红糖搅拌融化。

7.放入枸杞煮一、两分钟，出锅前撒入干桂花即可。

8.软糯香甜、益气滋补的红糖桂花酒酿小丸子就做好了，女性朋友一定要经常喝哦！

小贴士：

揉搓丸子时力度均匀，尽量保证丸子表面光滑，煮的时候不容易裂，口感也更软糯。红糖要用甘蔗提炼出来的老红糖才能益气补血、健脾养胃，对女性宫寒、经期腹痛可以起到调理作用。普通的赤砂糖只能作为调味料，是没有保健作用的。

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