历时十个月，百万跳绳达成！

跳绳用的是海德的接入华为智选那一款

2022年6月13日，记录跳绳满100万了。从去年5月份开始跳绳，从一开始跟着keep的2000个计划跳，每周4-5次，慢慢往上加单次数量。到8月每次6000个，分4组跳，还买了新跳绳可以联运动健康app，可以在app上记录。保持这个节奏10个月了，自用app记录以来满100万个了，自认为是个值得纪念的小成就，发到站立与众值友分享下，也不枉我签到潜水2333+天了。

体重从去年最重时候的84kg，减到过76kg,目前在77-79kg之间徘徊(身高187cm)。主要是没有费太多心去控制饮食。这一年多时间，膝盖没有不适感，小腿比较累，脚踝间歇性的发酸，但不严重。手腕有时候会疼，但我怀疑是手机玩太多了，和跳绳关系不大。

期间跳烂了一根绳子，也换过几双鞋，从匹克的态极1.0，到361的雨屏和三态2.0，再到最近换的鸿星尔克的奇弹2.0lite。态极那双穿的最久，跳起来感觉有点软，跳到3-4000个以后就觉得支撑力度不行了。雨屏弹性还行，就是透气不好，闷脚，跳完6000个袜子都潮了。三态穿了就一周左右，弹是够弹，但是感觉不适合跳绳，从上个月开始改3000个一组，穿这个鞋连跳3000个脚麻到没知觉。奇弹是6月才买的，上脚跳了5次左右，是这几双里边最跳起来舒服的，3000个一组很轻松，而且鞋面就是个网，透气是足够了，耐不耐穿还要观察(去年7月鸿星尔克大火的时候给媳妇买了双1.0lite，半年鞋面就烂了，说实话是很吃惊的，毕竟已经很久没穿烂过鞋子了)。

态极这个鞋带太出戏了。

雨屏样子很普通，有板鞋的调调，也是唯一一双折痕明显的鞋。

三态这个外观真是一言难尽，正面和侧面是两双鞋，海报上全是侧脸，感觉还挺好看挺协调的，收到以后发现正脸太劝退了，特别是穿在脚上第一视角俯视的时候，谁穿谁知道。

奇弹灰色的也没有海报上好看，但也还行。这个鞋带的设计比较适合我这样喜欢一脚蹬的懒人，系上后反复穿脱也不会松开。

以上浅薄经验与大家分享。跳绳时间不长，也没有深入研究，纯野路子自娱自乐，望各位大手子多指导指导。

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