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年后减肥“套餐”，搞起来
2023-02-16 15:34:08
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开学了过了一个年长胖了不只五斤呜呜，身上的肉一duang一duang的，都要被男朋友嫌弃死了😭
所以上网看了很多的案例跟教程决定要跟着怕梅姐锻炼一下，我的首要的锻炼的目标是手臂跟大腿，每一次一胖的就是手臂跟大腿。有跟我一样的姐妹吗👭
买了一些装备总共两百多瑜伽垫差不多100，瑜伽垫还挺好用的，因为我买的是7cm的会比较厚，跟我以前买的20块的确实不太一样，会比较厚😄踩上去躺上去的感觉不太一样会舒服很多
再给大家安利一下这个泡沫轴，这一个刚做完运动负重运动练手臂腿的话，他容易形成肌肉或者酸痛，可以用它来放松一下，平时如果脊椎或者要不太舒服的话，也可以用它来滚一下，可以放松很多，我挺喜欢这套装备的三件套才二十多块钱，其实买的还挺划算的，平时平时用来放松或者运动和放松也挺好的，关键颜色觉得好好看
作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～
