春季运动推荐，健康运动无伤运动才是赢家（五）

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因为膝关节的半月板损伤不能跑步，而改游泳后，觉得运动量还是不够大，同时也看到了健身房里瑜伽训练课上的美女教练穿着修身性感的瑜伽服，一下子被电到了，心神向往，尤其教练几乎完美的身材配上靓丽的瑜伽服，做着瑜伽动作，感觉非常养颜，希望自己也能像教练一样拥有那么优美的身材，于是当即决定报班，我是这样安排时间的，就是每周2次游泳，加上每周3节瑜伽课。算是心思不单纯吧，但是上了两节课之后发现了瑜伽的迷人之处，如果把跑步和游泳这种剧烈运动比作烈火，那么瑜伽就是青山碧水间的涓涓细流，温润平和，这个与瑜伽的精神理念有很大的关系，瑜伽讲求“天人合一”，无我的境界，这让我功力心这么强的人和谐消解很多负面情绪。篇幅限制我们下一篇继续，先上个连接，瑜伽服 

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