2023年自由职业居家办公怎么选升降桌？乐歌/9am/宜家/西昊高性价比升降桌推荐

一、导读

如今，互联网行业飞速发展，自媒体或自由职业从业者人数逐年增加。“睁眼即开工”虽然让职场人士省去了通勤时间，但大部分人居家期间因为生活和工作搅在一起反而降低了办公效率，此时一张升降桌其实就可以解决所有烦恼。

二、使用升降有哪些好处？

1、减少久坐危害

众所周知久坐危害重大，连苹果CEO库克都曾称“久坐是一种新型癌症”。久坐会导致脂肪堆积，增加心脑血管疾病爆发的概率，还会对肩颈腰椎造成负荷诱发办公疾病。

而使用升降桌可以通过增加站立时间达成站坐交替式办公，进而减少久坐对身体造成的损害。

2、提高工作效率

站坐交替式办公可以大幅提升工作效率，这种办公方式兴起于美国硅谷，而早在2011年Facebook就开始为员工配备站立式办公桌。

美国德克萨斯州A&M 大学健康科学中心公共卫生学院的一项研究对使用升降办公桌的员工与使用普通办公桌的员工进行了比较，发现使用升降桌的团队工作效率显著提高。为期六个月的研究结束时，使用升降办公桌的员工比坐着办公的员工多完成了53%的工作。

三、怎样选购升降桌？

升降桌分为手摇款和电动款，随时技术迭代更新，传统手摇款升降桌早已经被市场淘汰，所以下面的升降桌选购干货，默认前提为电动升降桌。

1、硬件配置

① 电机

升降桌的核心硬件是电机，相当于人的大脑，电机在一定程度上决定了升降桌的稳定性、承重性和升降性能。

单电机升降桌由于只配备一个中置单电机，而且电机基本都外漏，升降桌的承重能力、升降速度、安全性略逊一筹。此外单电机升降桌靠传动轴带动升降，转动轴在转动过程中噪音较大。

而双电机升降桌利用两侧电机驱动升降，控制器控制平衡，所以双电升降桌的稳定及承重性能更强，升降速度更快且不容易打滑，适合配备更大桌面。此外，双电机升降桌的电机基本内置，可以阻隔一部分噪音，同时安全系数较高。美中不足的是，成本略高。

所以在选购升降桌时，预算充足的前提下优先选择双电机。

• 双电机：电机驱动升降，控制器控制平衡，整桌承重大于100kg，升降快速不卡顿，每秒可达35mm/s

• 单电机：连杆带动升降，非常容易打滑，整桌承重一般在70kg左右，升降速度慢，仅有25mm/s

② 桌架/桌腿材质

升降桌的桌架和桌腿材质优先选择冷轧钢，因为冷轧钢是深加工产品，在众多钢材里优势突出，强度高，不易生锈，光洁平整无颗粒，桌腿立柱节与节之间接触面统一，能保证升降桌的整体稳定性，桌架/桌腿的优先选择顺序，冷轧钢＞普通钢＞铁。

③ 桌面材质

目前市面上主流升降桌桌面材质有实木板材、实木颗粒板、岩板、玻璃、皮质等，通常来讲，不同板材的优缺点如下：

实木

优点：环保，纹理自然

缺点：防潮性差，价格昂贵，易开裂

实木颗粒板

优点：光滑没有虫眼，价格便宜，板材的性能更好更稳定

缺点：不易造型

岩板

优点：表面无孔隙，方便打理

缺点：价格昂贵，纹路单一，办公学习体验较差，尤其冬天非常冰凉

玻璃

优点：方便清理，价格便宜

缺点：易碎，寒冷天气不宜使用，沾指纹，使用一段时间后不美观

皮质

优点：视觉效果强

缺点：有异味，容易划破，不适合书写，皮质里面的板材多为密度板，环保性能差

不同品牌不同型号的升降桌在桌面选材上各有不同，大家在选购前可以根据自己家的装修风格和功能要求按需购买。

顺便提一下，关于升降桌桌面材质还有一个衡量指标——环保等级。2021年新国标将室内用人造板材及其制品的甲醛释放量分为三个等级：E1级、E0级、ENF级。

E1级：甲醛释放量≤0.124mg/m³

E0级：甲醛释放量≤0.050mg/m³

ENF级：甲醛释放量≤0.025mg/m³

此外，GREENGUARD认证是北美第一个自愿性室内空气质量认证，带有GREENGUARD 认证标识的产品，通过对具代表性的样品进行独立测试和认证，表明其符合UL最严格的第三方GREENGUARD认证标准，向市场表明产品具有低释放的特性。

升降桌桌面通过GREENGUARD认证和环保等级标准越高的，代表甲醛释放量越低，符合居室使用安全标准，不会影响人体健康，这一点对于有儿童的家庭尤为重要。

2、性能参数

① 稳定性

升降桌的稳定性除了受电机数量影响外，此外还有桌腿造型结构以及桌腿安装方式。

传统升降桌桌腿为T字形桌腿，而近两年一种新形的A字形桌腿悄然兴起，在设计过程中充分考虑了“三角形具有稳定性”的几何原理，所以A字形桌腿比传统的T形桌腿稳定性更强。

此外升降桌的桌腿立柱分为正装和倒装两种，正装立柱因为重心在下，所以升降桌整体稳定性要强。

科普一个冷知识，可能很多家具行业的小伙伴都听说过BIFMA（美国家具行业协会），全球所有家具在进入美国市场前都需要通过BIFMA的严苛测试，而稳定性就是其中之一。

相信大家入手升降桌最在意的问题就是稳不稳，所以这也算是一个巧妙的挑选方式，如果一款升降的详情页内有写通过了BIFMA稳定性测试，那么放心闭眼入，绝对不会晃动。

② 升降范围

升降桌的立柱节数决定桌子的升降范围，三节立柱的升降范围大于两节立柱。通常两节立柱的升降桌升降范围在70~115cm之间，三节立柱的升降桌升降范围在65~130cm之间，上下略有浮动。

如果希望不同身高的家庭成员都可以共用升降桌，优先购买三节立柱的。

③ 承重能力

升降桌的承重能力受电机数量和桌架质量影响，通常来讲市面上的的单电机升降桌承重普遍在70kg左右，而双电机升降桌的承重范围在100~150kg之间。

④ 升降速度

双电机升降桌升降速度更快更均匀，速度在35~38mm/s之间，单电机升降桌速度通常在25mm/s左右，或者更低。

3、功能特点

① 安装方式

可能大多数人认为升降桌和其他大件家具一样，需要提前预约专业师傅上门组装。但疫情期间预约困难，安装师傅进入室内还会增加人员接触，不太安全。而自行安装需要电钻和拧几十颗螺丝，费时且麻烦，对动手能力欠佳的小伙伴很不友好。

这里需要再提一下9am，这个品牌的升降桌安装方式独树一帜，桌子出厂时采用了预安装的方式，用户只需要把桌腿和桌板桌架固定即可，方便快捷，而且疫情期间也避免了人员接触。

② 遇阻回弹

遇阻回弹功能是指升降桌桌腿内置传感器和陀螺仪后，在运行过程中遇到阻力或障碍时动作会反向运转，这在很大程度上保证了使用升降桌的安全性，同时也延长了升降桌的使用寿命。

③ 儿童锁

很多升降桌厂商在设计前考虑安全问题设置了儿童锁，避免儿童误碰误触时受伤。初衷是好的，但很多没有设计到位，童锁位置明显，就会出现轻易被孩子破解的情况。所以在购买前还要多了解一下，儿童锁的设计是否合理。

④ 久坐提醒

升降桌发展至今已经经历了三次迭代更新，第一代升降桌只有基础的升降功能，第二代升降桌考虑到了久坐危害开始将久坐提醒加入工业设计，但提醒方式非常麻烦，类似于设定闹钟，需要先设定久坐时长，到时提醒后手动关闭，然后再次设定，无限重复。

传统的久坐提醒方式比较鸡肋，桌前有人无人都会计时，而第三代升降桌的久坐提醒更为人性和科学化，可以借助传感器感知真实久坐时间，并基于此发出提醒，但目前市面能能做到这一点的升降桌厂商寥寥无几，仅有接入米家生态的9am可以通过连接米家传感器达到这个效果，NOC LOC的久坐提醒方式还停留在第二代。

⑤ 智能联动

如今智能家居市场火爆，成了大家装修时新的风向标，一来家电家具联动可以让生活更便捷，二来还能让生活充满仪式感，所以一部分升降桌厂商也开始往这个方向做功课，比如9am和NOC LOC就是目前市场面接入米家生态的升降桌品牌。

这也意味着该品牌米家型号的升降桌，不仅支持米家APP控制，还可以做到和门铃门锁空调音响等智能设备进行联动，可以说是top级智能了。但NOC LOC的升降桌综合配置不太过关，品牌号召力和知名度几乎为零。

四、不同品牌高性价比升降桌推荐

1、乐歌

作为升降桌品牌界的一哥，乐歌以升降桌型号丰富、主打高性价比、产业链完善的优势迅速占领升降桌市场的半壁江山，这里推荐不同预算下的两款升降桌。

① 乐歌E5S

乐歌双电机智能电动升降桌电脑桌学习桌E5S

参考售价：2399元

推荐理由：

乐歌入门级升降桌，在入门级单电机E5款式基础上的升级，配备双电机，62~127cm的升降桌范围很实用。玻璃桌面造型美观独特，手控板连接处带有USB充电功能，美中不足的是儿童锁功能容易被破解。

② 乐歌E6

乐歌智能电动升降桌轻奢岩板智能家居办公书桌实木电脑桌桌腿E6

参考售价：2999元

推荐理由：

乐歌去年推出的新款式岩板升降桌，双电机配置，6mm岩板（12mm岩板都很常见，这个略薄），四挡记忆高度，椭圆形桌腿和以往型号的略有不同，控制器采用触屏式，方便友好。

2、9am

升降桌界的科技流黑马品牌，创始团队均来自清华，具有自主研发实力，前期积累了一批世界500强企业客户，升降桌质量值得认可。首创了升降桌行业里的免工具快速安装、接入米家生态的差异化特色，在科技智能研发方面遥遥领先。

① 9am RobinPro AI米家款

9am智能电动升降桌家用办公电脑升降桌自动升降桌工作台AI米家款

参考售价：3399元

推荐理由：

这个价位里你能买到的满配升降桌。双电机配置，升降范围65~130cm，承重125kg；创新的免工具快速安装方式，疫情期间减少人员接触；桌面符合欧盟E0级环保标准，通过了GREENGUARD金级认证；三角形桌腿结构，具有更高的稳定性；接入米家，支持多种米家智能设备联动，符合时下全屋智能家居潮流；智能菜单式控制面板，三种智能久坐提醒模式。

② 9am Yoda电竞桌

9am智能电动升降桌家用办公自动升降桌工作台Yoda款

参考价格：3699元

推荐理由：

做工扎实，没有短板的传统T字形升降桌。配置双电机，三节桌腿升降范围60~125cm，承重125kg；传统T字形造型桌腿，桌架和桌腿采用宝钢冷轧钢材，环保桌面板材；出厂时完成90%原装，比上面的AI米家款稍微费时一些；久坐提醒/儿童锁/智能手控板都是基本配置。

③ 9am Pesk大尺寸升降桌

参考售价：4699元

9am智能实木电动升降桌家用办公电脑学习升降桌Pesk 大尺寸可定制

推荐理由：

可支持大尺寸定制，区别于常见的1.4米~1.8米桌面尺寸，Pesk最大可以支撑2.2米桌板。桌架、桌脚、侧托，都选用升级加粗的工业级冷轧钢，稳定性可见一斑。60~125cm的升降桌范围，足够全家人使用。升级版的北美黑胡桃实木桌板，配备的是德国进口博世双电机，还有储物抽屉，质感十足。

3、西昊

一家专注现代人体工学研发与应用的家具厂商，人体工学椅品类丰富，升降桌作为旗下的一条产品支线，业务比重占比较小。

① 西昊D05

西昊电动升降桌D05办公电脑桌学习桌实木书桌电竞桌智能升降桌子

参考价格：2899元

推荐理由：

西昊单电机，两节立柱的经典款式升降桌。细节设计贴心，比如有Type-C/USB充电接口，多功能水杯架，旋转挂钩，可以挂包或者耳机。

② 西昊Xdesk

西昊电动升降桌Xdesk智能升降桌子书桌学习桌办公桌电脑桌腿桌架

参考价格：2399元

推荐理由：

双电机升降桌中价格较低的一款，适合追求配置合格但综合需求不高的用户。双电机，钢化玻璃桌面，承重100kg左右，升降范围72~117cm，对太高和太矮的人群不太友好，但胜在桌面触屏控制，和乐歌的E6有异曲同工之妙。

4、宜家

① 宜家波席当升降桌

IKEA宜家BOLLSIDAN波席当坐站两用办公电竞桌办公写字电动升降桌

参考价格：1699元

推荐理由：

宜家入门级升降桌，可在线下门店实际体验。价格较低，所以配置也一般，是单电机，两节立柱的款式，升降范围有限。但大品牌胜在总体服务体验，而且一般都会质保十年。

② 宜家贝肯特升降桌

IKEA宜家BEKANT贝肯特坐站两用式办公桌电动可升降电脑电竞游戏桌

推荐理由：

宜家双电机配置的款式，圆柱形桌腿，很有设计感，同样可支持十年质保。升降范围65~125cm，弧形桌板可在写作时支撑手肘和手臂，美中不足的是功能比较单一。

五、结语

升降桌是未来办公的发展潮流，不仅可以解决大部分用户腰酸背痛的问题，还可以提高创作生产力。就目前升降桌产品的发展势态来看，个人认为后续发展空间巨大，比如适应南方朋友冬天室温低手凉脚凉的，能够记录真实久坐时间警示你保持健康的，或者是电竞玩家青睐的超大尺寸人体工学款式……

当然这有点扯远了，说回正题，对比过目前市面上的几十款升降桌性能参数，以上几款升降桌在综合配置和性价比上优势突出，尤其乐歌的E5S和9am AI米家款，强烈推荐。乐歌E5S全网销量遥遥领先，9am AI米家款科技含量最高，没有短板。

衷心劝告大家一句，升降桌毕竟算是大件家具，价格相对来说也不算便宜，所以入手时一定要选高知名度的品牌，避免出现售后问题时联系不上客服解决。最后希望大家在居家办公期间效率满满，远离颈椎病~