​2023年618跑步机选购指南与品牌推荐，从零学会如何选购跑步机，附加跑步机从入门到高端全系推荐！

如果你从来没有买过跑步机，而你又准备入手一台，那么读完本文你将学会如何自行选择适合自己的跑步机！

选购跑步机新手村教学！从0到精通只需要一篇文章！

我遇到过很多朋友本来有入手跑步机的打算，但是到网上去搜索有关跑步机的文章后，发现自己更迷糊了，根本不知道该如何下手去选跑步机了，干脆不买了！看完这篇文章，让你彻底摆脱跑步机选购困难的困境！选出最合适自己的跑步机！

如果读完这篇文章，你还学不会买跑步机，评论区等你！

鉴于本文以导购手册篇幅较长，有些小伙伴想直接看重点推荐跑步机产品，我在这里先介绍一下重点推荐的跑步机

一般跑步机入门价格在3000元以上，因为跑步机可以省钱的地方消费者都很难看到，预算就那么些，制造成本又那么高，卖点是很能打了，但是在消费者看不见的硬件材质上换用更低价格的材质，消费者是根本看不出来的。如果预算低于3000 的话，建议还是考虑一下动感单车。因为预算较低时单车才是性价比高的健身器材。

·赤兔Air跑步机（4K）

赤兔【家用推荐】跑步机可折叠智能家用健身运动器材HiLink版【珠光白】4399元京东去购买

作为2023年杭州亚运会指定供应商，红点设计奖获奖品牌，赤兔Air跑步机真的性价比很高。哑光磨砂机身，珠光白面板，隐藏式LED显示，速度电动调节，跑带尺寸为138*48cm，跑台长17CM，跑带夹层含固液双态润滑剂，电机峰值马力3HP，持续马力1.5HP，15.6英寸视网膜屏，内置内置B.I.T.E课程、腾讯视频，底部采用了氮气气垫减震系统，折叠起来可以收纳114CM的高度。

在噪音控制方面，采取了五大手段，分别是高尔夫纹理跑带、含固液双态润滑剂跑带、超厚悬空跑台、氮气气垫减震系统和隔音马达。噪音控制效果优秀。

·舒华E7旗舰款（6K）

舒华（SHUA）智能家庭用跑步机E7可折叠运动走步机健身器材健身房SH-T399P-H2【阿波罗减震系统】5199元京东去购买

舒华属于国产老品牌，产品质量较为稳定。舒华E7的跑带宽度48cm，承重126KG，还配备了舒华专利6位点专业减震系统（硅胶减震）。操作台极简操控设计，轻按飞梭旋钮可切换速度、坡度模式，轻旋可调节速度、坡度，操控更简单便捷。可选配无线心率胸带，测量心率更加准确。SH-T399P-H1支持鸿蒙智联（E7根据配置不同分为SH-T399P-H1和SH-T399P-H2）。12段电动坡度调节，马达持续马力1.25hp，6位缓冲柱减震，最高时速16km/h。

·速尔F63（9K）

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速尔这个品牌在跑步机目前属于领头企业，产品均迈入万元级别。速尔F63属于速尔品牌的入门款。采用了悬浮减震系统有效护膝，三层复合跑带，峰值4.5HP，持续输出3HP的商用电机，15种坡度调节，语音声控，噪音控制突出，51*155CM加宽加长跑台，高端智能心率监测系统。全身加厚型钢架，多种智能训练程序，安静不扰民。

我们购买跑步机首先需要先了解跑步机的构造。我这里简单介绍一下，仅供大家了解一下。

一、跑步机的构造

1、机架

机架作为跑步机的骨架，通常由铁质或铝质制成。一般包括前立柱、后立柱、横梁、转把手、脚踏板支架和跑台等部分。

前立柱支撑跑步机的前部分和控制面板。后立柱支撑跑步机的后部分。横梁则是连接前后立柱的横向结构，起到整体支撑作用。转把手安装在前立柱上，用于折叠跑步机时方便移动。

脚踏板支架主要用来支撑跑台，通常由金属框架和橡胶减震垫组成。跑台是运动部件，一般由橡胶跑带、支撑板和滚轮等组成。

2、跑带

跑带是我们在跑步机行走、奔跑的部分，通常由橡胶或PVC材质制成。不同跑步机的跑带的长度和宽度是不同的。目前市面上的跑步机跑带均为多层跑带。多层跑带指在一块薄跑带的基础上，添加了几层不同的材料（如橡胶、聚酯纤维等）来提高强度、耐磨性和减震效果。

3、驱动系统

市面上的家庭跑步机绝大多数为电机驱动。电机的持续输出功率是决定跑步机适应体重人群的重要数据。此外电机运行时的噪音控制水平也是衡量一个跑步机好坏的重要标准。

4、控制面板

控制面板安装在前立柱上，由启动/停止按钮、调节速度和坡度的按钮、显示屏等部件组成。能够提供跑步机的运行状态和控制面板的控制按钮等，是跑步机的控制中心。控制面板的急停按钮和安全钥匙可以确保我们在遇到突发情况下迅速关停跑步机。

5、扶手

扶手为我们跑步时提供支撑和平衡，能够使我们在跑步时身体较为稳定，保护我们的身体安全。

6、减震系统

最常见的减震系统根据造价依次是弹簧减震系统、硅胶减震系统、螺旋弹簧减震系统、气垫减震系统、悬浮减震系统。目前市面上的跑步机多采用多种减震系统结合。

了解了跑步机的构造以后，我们开始进行选购，选购时要注意跑步机的几个重要参数。

二、选购指南（选购跑步机要注意方面）

1、跑带尺寸

跑带尺寸非常重要，决定着跑步空间。但是实际市面上常见的跑步机跑带大都长度在120-150CM之间，宽度在40-60cm之间。不同品牌的不同跑带往往只有几厘米的差距，尺寸差距并不算太大。所以，在我们并不需要太注意跑带的尺寸，只需要根据个人需求调整对于跑带的偏好。

如果你只是喜欢慢跑或者轻松走，跑带长度短一些是没什么问题的，但是高强度的快跑和长跑，跑带应该尽量选长一些的。

如果比较瘦，跑带宽度尽量选择窄一些的是没事的，因为市面上的跑步机往往要适配大多数人群，跑带不会做到很短。但是对于身宽体胖的人群来说，一定要尽可能的选择宽一些的跑带。

2、电机功率

电机功率分为峰值功率（HP）和持续输出功率（CHP）。一般的品牌都清楚这两点对于跑步机购买者来说非常重要，基本都在详情页有明显标注。

持续输出功率是电机在最高承受力情况下持续输出的电机动力，它才是一台跑步机真正的电机功率。

持续输出功率又分为1.0HP、1.5HP、2.0HP、2.5HP和3.0HP及3.0以上五个档次。

具体不同体重的人群对应的电机持续输出功率表

常规的来说，1.5HP的能够应付绝大多数人群了。毕竟180斤往上的，他们更需要的不是跑步机而是其他的健身器材。

脱离体重去一味追求高持续输出功率电机本身是对钱包的一种不尊重。而且，当一款跑步机他在同价位电机持续输出功率上表现突出时，一般是两种可能，一是真内卷了，二是真在其他地方省了。我们一定要选择能够覆盖自己全家人体重的持续电机输出功率，而不是越大越好。

3、减震系统

减震装置主要就是减震系统。最常见的减震系统根据造价依次是弹簧减震系统、硅胶减震系统、螺旋弹簧减震系统、气垫减震系统。

其中气垫减震系统可以根据用户的体重和运动强度自动调节气压，既能减震又能降噪。但是由于其造价较高，基本出现在中高端跑步机上。

一般的我们需要看这款跑步机上采用了哪几种或者哪一种减震系统，不过一般品牌经过复杂的排列组合，我们很难直观感受到到底实现没有实现减震。但是我们可以通过对其减震系统的设置来淘汰掉那些减震系统过少的跑步机产品。

4、最大承重

这里有很多人会说最大承重不就是跑步机能承载的重量吗？不是的，当我们在跑步机上运动时，会对跑步机产生一定的冲击力，所以我们常常要注意最大承重力必须是大于自身体重的。

由于马达持续输出功率对应体重表的存在，这一点需要用户注意的程度大大被减小了。但是也是我们值得注意的跑步机数据。

5、噪音控制水平

跑步机在使用的时候由于电机的存在，不可避免的会有噪音产生。不慎重选择很容易造成扰民。目前减少跑步机噪音的办法常见的有三种。

第一种是给电机造隔音外壳，通过塑料外壳包裹来减少噪音；

第二种是跑带吸收噪音和震动，越厚的跑带吸收效果越好；

第三种是通过设置气垫减震系统来降低噪音和振动。

我们在购买时，主要看这三个方面就可以，如果这三个方面都做的很好的话，那么跑步机的噪音是不会很大的。

6、坡度调节

坡度调节又称“爬坡模式”，“爬坡模式”分为两种，分别是电动调节和自动调节。

电动调节能够很轻松调节角度，自动调节就更不用说了。但是自动调节基本出现在非常高端的跑步机上，大部分常见的跑步机还是电动调节。

调坡的角度一般来说就是0-15度，有高端品牌会出现负的度数调节。但是价格就比较高啦。其实对于普通跑步机用户来说，这种模仿上下坡的需求反而不是很高。相比较而言，噪音控制水平更重要一些。

7、跑带表面防滑处理

跑带通常需要进行防滑处理。涂覆特殊的涂层和采用防滑花纹都是常见的跑带表面防滑处理方式。市面上有很多商家如果不做跑带表面防滑处理的话，根本不宣传这点，我们需要自己的去看，去问客服。

8、空间要求

跑步机购买时我们需要考虑家庭空间和使用需求。跑步机的尺寸、重量、便携性、收纳难易程度都是需要考虑的因素。如果房子空间小的话，建议选择便携易收纳的跑步机。

9、维修保养

跑步机作为一个需要保养的健身器材，最主要的保养就是润滑剂的添加。通常来说，跑步机的滑轨需要每三个月添加一次润滑油，使用频率较高的话可能需要添加润滑油的频率越高。有些跑步机采用了跑带中添加润滑油，免去了用户添加润滑油的麻烦。这一点对于用户来说是非常友好的。我们在购买的时候可以看商家对于润滑油这件事提没提，如果没提，大概率是需要自己手动加油。一般提这点都会将免加油作为卖点宣传的。

 了解了跑步机的几个重要参数以后，我们接下来就可以选品啦，到底怎么选品呢？这里我给大家推荐一些爆款产品。

三、选品推荐

1、3000元以上中高端产品推荐（各大品牌爆款）

赤兔Air 娱乐版跑步机（4K）

赤兔【家用推荐】跑步机可折叠智能家用健身运动器材HiLink版【珠光白】4399元京东去购买

产品以科技简约的结构创新获奖，还多次荣获好设计等多项奖项，是红点设计奖获奖品牌。在智能家居方面，还与华为智选合作，共同构建智能家居生态体系。

赤兔Air跑步机分为三个版本，分别是标准版、娱乐版和会员版。

标准版能够搭配华为系统使用，轻松连接华为运动健康APP，除屏幕外其余配置和另外两个版本一样，性价比高，预算比较紧张的话，可以考虑入手标准版。下面介绍以介绍娱乐版为主。

赤兔Air跑步机采用了哑光材质机身，58处细节打磨，珠光色全身机架。

跑带方面，跑带超宽超长138*48CM、3倍加厚、五层震感设计、免加油跑带夹层含固液双态润滑油设计。

驱动系统采用了超静音数控马达驱动，峰值马力3HP，持续马力1.5HP，电机外壳隔音设计，电机声音小，能够满足绝大多数人群使用。

控制面板采用了珠光白色面板，隐藏式LED显示，速度电动调节。15.6英寸视网膜屏幕，内置B.I.T.E课程、腾讯视频，既能带你跑步还能带你拉伸塑形，执证教练全程陪同，又能让你一边锻炼一边追剧。

在噪音控制方面，采取了五大手段，分别是高尔夫纹理跑带吸收脚步声，减少跑步噪音；

跑带夹层添加了固液双态润滑剂，免去加油，越用越丝滑，这种设计能够降低摩擦声，有效降低跑步噪音；

17CM加厚稳固跑台，可以隔绝共振声，1.5倍厚精钢能够吸收声音，不向外传导共振声；

底部采用了氮气气垫减震系统，强缓冲，慢回弹，能够有效化解冲击声；

专利隔音电机壳，超静音数字马达驱动，很大程度上消除了电机声。

减震方面采用了氮气气垫减震系统，此外还具备收纳功能，折叠起来可以收纳114CM的高度，方便收纳，不用时不会占用太多空间。

舒华E7旗舰款跑步机（6K）

舒华（SHUA）智能家庭用跑步机E7可折叠运动走步机健身器材健身房SH-T399P-H2【阿波罗减震系统】5199元京东去购买

舒华成立年份比较久，做跑步机时间也长。在高端跑步机领域里有较多优秀产品。我今天推荐的这款舒华E7旗舰款，属于舒华的新款跑步机。

机架方面采用了Z字形外观设计，流线型智能触控操控台。控制板面采用了飞梭旋钮设计，直立式15.6英寸屏幕，图像化显示数据更一目了然。减震系统方面官方讲采用了六位缓冲柱减震，实际是硅胶减震，六块高弹性硅胶减震块，分布在跑台两侧弱化震幅。跑板采用了HDF高密度纤维板。驱动系统采用了峰值马力为2.5HP，持续马力1.25HP的低噪音电机。12段坡度调节，多档位多种跑步模式可以选择。搭配舒华运动APP在线联系，更有配置可以打配华为健康APP。5min无人跑停机，便携可收纳。

爱康S40跑步机（8K）

爱康（ICON）S40智能跑步机家用可折叠静音减震多功能健身器材NETL13019智能触屏款NETL13019/S408999元京东去购买

爱康属于美国品牌，有一定的技术实力，在国内价格较高。

爱康S40全身精钢打造，采用了FlexSelect可调式减震系统，6区减震装置，4区可调节软硬度，多方位减震。电机方面采用了峰值马力4.3HP，持续马力3.0HP的Class N级马达。22档跑步模式，12档的坡度调节。配备了IFIT COACH智能系统，用户可以从网上获得运动指导。跑带宽51CM，跑台为148CM*72CM。跑板分为七层，分别是钻石纹防滑层、镁纳米耐磨涂层、EVA减震层、防静电层、高强度支撑层、牛筋耐磨层和经纬纱防变形层。液压折叠系统，折叠更方便。兼容蓝牙无线心率胸带。

乔山7.0AT-24跑步机（8K）

乔山（JOHNSON）跑步机家庭用可折叠运动健身器材豪华上新7.0AT-248499元京东去购买

乔山属于台湾企业，早年间在亚洲地区发展比较好，属于较早的跑步机上市企业。

乔山7.0AT-24控制板面上采用了4个LED窗口和一个7.8寸LCD屏幕。在屏幕这一块是有落后于目前同品类的跑步机的。采用了滚轮式调节档位握把，右手调节速度，左手调节坡度。3.0HP持续输出马力，50*152CM跑带，号称竞赛级三级避震，八种训练程序。跟爱康S30对比的话，爱康要更好一些。乔山属于经典但有些没有跟上时代潮流。

速尔F63跑步机（9K）

速尔（SOLE）美国sole速尔F63高端电动跑步机家用豪华可折叠轻音健身器材9499元京东去购买

速尔属于跑步机界的顶流品牌，主打万元以上跑步机。

速尔在减震护膝方面有着一定的心得，速尔F63采用了悬浮减震系统有效护膝，三层复合跑带从上到写是PVC耐磨表层、抗拉聚酯丝层和经纬棉纱层，分别应对跑带需要面对的三个需求点。动力方面，速尔采用了峰值4.5HP，持续输出3HP的商用电机。坡度方面15种坡度可以选择。控制方面则是语音声控，能够解放双手。噪音控制方面同样表现突出，不会造成扰民的情况。

2、3000元以下产品推荐（热卖产品）

亿健 ELF跑步机（999-2000）

【跑步机】亿健跑步机家用健身房跑步机ELF款小型折叠多功能家庭式室内蓝屏单功能/测心率/59跑台1998元京东去购买

全网销售第一的999跑步机。销量的原因就是售价，风评一般，不适合胖人使用。

999款有标准减震，0.8HP持续功率，水平折叠三大卖点。预算一般又实在想要的可以入手这款999款。其他配置会根据价格依次加上更好的减震系统、音响、APP连接。仅推荐瘦人购买哈。体重基数大的不建议入手。因为电机持续输出功率是不够用的。

佑美A8跑步机（2.3K）

佑美【健身房同款】A8跑步机家庭用够大稳大型健身房专用男可折叠降噪【高性价比】蓝屏单功能71CM跑台2499元京东去购买

佑美属于国产品牌，跑步机走的是简约风，款式可能比较老气，主打的是3000元以下市场。

这款佑美A8卖点是坡度调节、持续输出功率1.5HP、六大阻尼橡胶缓震柱（硅胶调节）。缺点是占地面积比较大，官方甚至都在讲仅适合150平的家庭使用。屏幕方面，不同的价格配置对应不同的屏幕，分别是蓝屏、10.1英寸高清彩屏和15.6寸彩屏三种。3.6K以上配置了15.6寸屏幕。产品分为单功能和多功能两种，多功能贵了200，配备了电动按摩、仰卧起坐、哑铃等额外的功能。

KeepK3跑步机（2.3K）
 

Keep跑步机K3舒适版智能健身器材走步机家庭用跑步机折叠减震白色2399元京东去购买

Keep自从找到了自己的企业发展思路以后，在健身器材上有下功夫。而且因为KeepAPP跑步机教程较多的缘故，更多的用户会考虑到购买Keep家的健身器材。

这款K3跑步机，跑带尺寸为46.5*122CM，采用了峰值2.0HP，持续输出1.0HP的电机，人群适用上对体重较大人群不太友好。做的好的是有脚感自适应传动系统，比较照顾新手。易折叠，好收纳。

麦瑞克幻影X1跑步机（2.7k）

麦瑞克（MERACH）跑步机家庭用智能控速调坡折叠运动健身器材室房内走步机幻影X1PW2599元京东去购买

麦瑞克作为国内互联网跑步机品牌，对于各大健身器材都有涉猎。

幻影X1采用了飞梭智控交互（旋钮调节）、15.6英寸彩屏，跑带尺寸为130*50CM，峰值4.0HP，持续输出1.25HP的电机。拥有18档电动坡度，易折叠好收纳。悬浮式跑板设计，在噪音控制方面表现良好。能够连接华为运动健康APP。插入式安全锁，智能心率扶手。如果体重不是很大，预算有限，可以考虑这款幻影X1。毕竟价格在那里摆着，虽然功能方面有阉割，但是没被阉割的功能都还可以。

四、写在最后的话

对于跑步机来说，3000块钱可以说只够入个门的，体验阉割版本的跑步机倒不如去买个好一点的动感单车或者划船机。跑步机总的来说还是更适合预算充足的人群一些。如果考虑入门跑步机的话，一定要慎重想好自己能否坚持锻炼，自己家里的位置是否足够，自己需要根据身材考虑哪些跑步机参数。这些都是入手跑步机需要做的功课，文章里都有具体讲解。

确定了自己确实需要跑步机以后，需要看自己是哪个需求，一个是纯跑步需求，一个是体验完整的跑步机功能，前者只需要3000以内的预算，后者则是需要功能齐全的跑步机，预算是越多体验越好的。

希望你读完这篇文章能够选出合适自己的跑步机，如果有什么疑问，可以评论区发问。