口腔溃疡一个月能来两次？是身体不行了还是口腔出了问题？

如果某一天你看到一个朋友紧锁眉头，沉默寡言，一脸不爽，茶饭不思甚至连平时最爱的零食都戒掉了的话，在怀疑他失恋抑郁之前，你或许还可以问问他是不是得了口腔溃疡。

我们日常提到的口腔溃疡常指「复发性口腔溃疡」，也被称作「复发性阿弗他溃疡」等类似的名字，是一类最常见的口腔黏膜病。据报道，20 % 的人都经历过口腔溃疡的困扰，不论年龄、性别、种族，均可发生。

同样是口腔溃疡，有的人症状很轻，有的人则死去活来；有的人一年才长几次，有的人此消彼长；有的人一次长一个，有的人一下冒出四五个。这些都是口腔溃疡，具体牵涉到疾病的分类，现在主要分为轻型、重型和疱疹样溃疡。

问题1：经常口腔溃疡的我们到底怎么了？

原问题：反复口腔溃疡，是身体想告诉你。。（原文链接）

有一阵子早上起来，我的心情总是悻悻的，就是早上起来嘴里一定有出事了，刚刚好了一点隔天就又复发了，你也不知道口腔溃疡复发到底意味着什么，有意思的是笔者就跟我们分享了几个关键的知识点：

✔️是想告诉我们上火吗？

不是。溃疡和上火之间没有什么直接联系，自发性溃疡有自愈性，即使不治疗，1-2周时间也会愈合，并非是你喝了凉茶起了作用。

✔️是想告诉我们缺维C吗？

不是。溃疡缺的不是维C，更多的是缺维B2和其他B族维生素，当身体缺维B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，其他表现还有口角发生白色糜烂、裂口和张口出血等。单补B是不是有用？短期会有一定作用，但从长期来说，营养素协同作用效果才会更好。所以我们要吃的很丰富，补的很全面才是最佳选择。

本质上讲，复发性口腔溃疡主要原因，不是别的，就是因为免疫力下降。大家可能会想，为什么都跟免疫力有关系。但事实就是这样，每个人在免疫力下降的时候，身体表现出来的方式是不一样的，有的人是容易牙疼，有的人是头疼，而你是溃疡而已。这些都是身体给我们发出的信号，要解决这个问题，不需要对症下药，而是应该从全面提升免疫的思路和角度去解决问题。

问题2:口腔溃疡的病理学原因是什么？（原文链接）

其实对口腔溃疡的病理学原理了解透了的话，很多事情也就迎刃而解了，笔者给我们就专门上了专业的一课：非传染性、反复发作的阿夫他性口腔溃疡（口疮性口炎）是T细胞介导的黏膜破坏，绝大多数是不经意间发生的口腔创伤引起的，这让口腔内的细菌进入结缔组织，诱导花生四烯酸代谢物的作用亢进，触发T细胞相关的免疫应答——就是说，其标志性的黏膜破坏是人自己的免疫细胞的杰作。组织学已经确定早期口腔溃疡组织内有致密的炎性浸润，80%是T细胞。肥大细胞和巨噬细胞也被调动起来释放肿瘤坏死因子-α。

人的口腔黏膜厚度不是固定的，一些人天生就薄弱一些而更容易发病。阿夫他性口腔溃疡中至少40%有家族史，说明一些人的身体在基因上就更容易自己打自己，不过它没有共通的自身抗体，随着年龄增长，病情趋于自然缓解[1]而不会像其它自身免疫疾病那样恶化。

问题3:口腔溃疡是不是因为吃坏东西了？

原问题：口腔溃疡反复发作，是蔬菜水果吃少了吗？（原文链接）

就是口腔溃疡复发那阵子，一直有一种沉重的心情。因为那段时间太容易口腔溃疡了，过于频繁的频率，几乎让我整个人怀疑人生。所以就从内到位好好的反思了一翻，到底是不是因为吃东西没注意的原因，毕竟病从口入。这篇来自丁香医生的回答得到了广大病友的关注是因为，他表示不只是吃水果吃少了不是主要原因，而且反倒是吃水果没注意的话会促进口腔溃疡的严重程度。

我们来看看坏处：1. 苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡；2. 水果不止含维生素，还含有大量的糖，过量的糖摄入对于儿童长期的健康危害很大。啥叫过量？孩子不吃了还强喂就是过量；3. 违背孩子意愿喂食，通过威逼利诱骗孩子进食，对孩子心理健康发育不利。看到这里，希望能够帮到那些被逼着多吃水果的口腔溃疡小朋友。

另外我们还可以看到笔者向我们辟谣了一些常见的知识误区：

① 虽然有些因素可以诱发口腔溃疡，比如刺激性食物，但是大部分复发性口腔溃疡的发病不需要外界动因而自然发病。②反复发作，又可自行缓解。③预防口腔溃疡发作的有效药物为免疫抑制剂或增强剂。④没有任何确切的依据证明补充复合维生素和微量元素可以直接治疗和预防口腔溃疡。

问题4：口腔溃疡都有哪些原因？

原问题：口腔溃疡，除了自愈还能如何治疗？

既然已经了解了很多知识误区，那我们就来总结一下口腔溃疡到底都有哪些原因。笔者帮助我们打破砂锅问到底，为什么身体会出现编制不足和战斗力下降的情况呢？这就是医学工作者迷茫的地方了。根据笔者的经验，有这么几种可能性与治疗方案：

1、你的饮食结构有问题。你可能是低蛋白饮食，你每天的蛋白摄入量有问题。

蛋白是构成城管队员的最重要成分，大部分中国人的饮食结构都存在低蛋白的隐患，而你如果吸收能力稍差点，就不足了。长久的不足，大脑为了保证重要的器官正常运作，分配到下面的人员编制当然就不能那么给力了。早起多吃点蛋，或者弄点蛋白粉，或许就有改善。

2、你的生活习惯有问题。

比如你常常熬夜。人体的免疫系统在睡觉时会得到恢复和补充，这个恢复补充时间需要很长，你每天都不给他休息的时间，长此以往当然是作战能力低下。

3、你的口腔卫生情况很差

比如你有牙周炎，你的牙齿没刷干净。同样的城管队员却要对付恶魔级BOSS，只好让战斗升级了。

4、已经得了溃疡，那就配合城管作战吧。跟普通伤口一样，上消炎的东西，城管作战就没那么吃力，你也好的快点。

问题5:口腔溃疡良性的发展是什么样的？

原问题：为什么口腔溃疡没人重视?（原文链接）

这篇回答中，笔者和我们分享了常说的口腔溃疡中，其实是指“复发性阿弗他溃疡”患病率20%，最大的特点就是：治不好、莫名其妙的发作 、到了最后有的人癌性溃疡、创伤性溃疡、白塞病 。但是比较好的情况是：①溃疡直径＜5cm；②溃疡呈圆形或者椭圆形；③每次发作为单个或数个；④发作全程有疼痛感，溃疡面发黄；⑤周围一圈黏膜充血发红发作后第五天开始愈合，7-10天自然愈合；

对口腔溃疡的状况比较苦恼的患者可以看看原文，帮助自己更好的了解自己的病情阶段。

问题6:口腔溃疡个人纪实体验。

原问题：口腔溃疡，如何快速好起来？一个常年口腔溃疡并用过各种药的崩溃姑娘的经验分享？

道理知道很多，但是不一定真的能治愈自己的病情，看看这位姑娘如何通过自己的方式治愈自己的病情的。

1.每天晚上十点就上床睡觉，不熬夜，不吃辛辣不吃烫的不吃油大的，总之能不吃的都不吃。

2.每天疯了一样的喝水，大概一个小时就要上一次厕所的频率。每天坚持喝黑茶喝黑茶喝黑茶。(真的很感谢我麻麻给我寄的黑茶，无论是溃疡，皮肤长痘长粉刺，还是肠干便秘，不起眼的黑茶都默默的拯救了我一次又一次的小毛小病。)

3.每天不太饿的时候吃燕麦，吃燕麦，吃燕麦，有营养，而且饱腹感很强，我每次都要吃很多，真的推荐燕麦给女性朋友们。

问题7:口腔溃疡治得好嘛？

原问题：资深口腔溃疡患者告诉你：这病治不好！

口腔溃疡真的治得好吗？笔者对大家郑重其事的说是治不好的，这个标题起得很惊骇世俗，我们来看看笔者是怎么从溃疡是怎么发生的、 溃疡长什么样、以及口腔溃疡该怎么治的这几个方面来阐述他的论点的。比如溃疡超过1个月没有愈合，甚至有的溃疡还很大、很深、很痛，就更应该提高警惕。溃疡发生此起彼伏，基本上就没有完全好过，这种情况也是要找医生看的，排除全身性疾病。另外，还是建议清淡饮食为主，至于长了溃疡突击补充维生素，基本上也只是安慰剂的作用，不补也罢啦！

好了今天关于口腔溃疡的话题就聊到这里了，有更多相关的话题我们就在评论区里见哦~