打工人都要好好注意一下了⚠️

打工人最容易得的身体疾病是什么？是脊椎病啊！！！

作为一个常年坐在电脑前的打工人来说，脊椎的压力真的很大，坐姿不正确最可怕了，经常要打字啥的，摸鱼玩手机也要低头（这当然不是主要的），这些就容易导致脊椎病的发生！！！（打工人存款还不够治脊椎的呢）

所以我们要有一个良好的坐姿，这就可以来一个U型枕辅助一下，起码头不会一直低着，脖子也能放松放松。当然，要注意劳逸结合，午休时间可以来个“工作操”缓解一下才是正道。

只有U型枕肯定是不够的，懒懒的打工人还要解放双手，平时手都不能离开鼠标键盘，摸鱼时间玩手机当然要解放一下啊！苦了谁也不能苦了自己！！

虽然摸鱼对老板来说不好，但同时也是我们打工人的休息时间（理不直气也壮）有这个在，摸鱼的时候，可以给手部来个按摩，让手指舒缓疲劳，那鼠标手、键盘手啥的不就不会出现了嘛

注意要选一个可以调整角度的！！！这样解放双手的同时也可以让头不至于低得那么低，这样脖子也可以不用那么累啦！这一定程度上也能放松脊椎，得脊椎病的概率是不是就少很多啦？！！（解放双手啥都是次要，我主要想说的是这个）

挑一个方便存放或者说收起来很小的就更好了，不用的时候也不占地方！！

对了，得了脊椎病的表现主要有以下几个：头晕目眩，出现视觉障碍，肩部发酸发胀，背部肌肉发僵，出现这些症状，真的要注意起来！！！⚠️⚠️