抓住“祛湿黄金期”，常吃5样美食

夏天没精打采的，干什么都提不起劲儿。因此夏天除了防晒，祛湿也很重要。伏天前后可是祛湿的黄金期，我们要少吃生冷食物，多吃这五种美食，

1.七度方薏湿膏

说到祛湿，那薏米和赤小豆这两种食材大家应该都有所耳闻。但它们多用于煮粥，对时间和火候都有讲究，也不好保存。将食材融合制成糕点，吃起来会更方便，营养也不会少一分。

七度方薏湿膏就将这两样食物与山药、茯苓、芡实等食材组合，经过多层加工，磨成细腻的粉状，再蒸制成鲜香松软的糕点。食材都是真材实料，无任何防腐剂和色素，老人和孩子也可以吃。

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2.即食木莲冻

想要解暑，快别吃没营养又不好消化的雪糕了，来尝尝流行于江浙一带的夏日美食木莲冻吧。即使身边没有也没关系，即食木莲冻就能满足您的胃。

木莲冻的主要原料是石花菜，石花菜也可以帮助排湿。木莲冻将石花菜多次熬煮，加入少许蜂蜜，过滤后将熬制的水低温加工成果冻状，一碗清甜可口、祛湿解暑的木莲冻就做好了。

当然，您喜欢的话也可以像喝奶茶一样，往里边加一些小料，比如水果、桂花等点缀在晶莹剔透的木莲冻里，吃起来清凉又香甜。

3.三川归黑豆浆粉

许多人不知道，我们平时喝的豆浆也是可以祛湿的。其中，要属黑豆浆的营养价值最高，但黑豆浆在早餐店并不常见，不妨在家中囤点三川归黑豆浆粉。

它更注重营养的均衡，不仅含有黑豆，还加入了黑米。研磨地很细致，甚至保留了豆子豆皮里的营养，但粉质细腻，不像榨汁机榨出来的一样含有豆渣，影响口感。

因为三川归黑豆浆粉特意加入了麦芽糖醇液，黑豆浆口感会更甜一点，但不会发腻，豆香味很浓，喝起来滋润又爽口，口味纯正，解渴解暑两不误，独立包装，冲泡起来也更方便。

4.荷叶茯苓软糖

甘淡清香的荷叶也是一味祛湿的良物。但是并不是所有人都喜欢荷叶茶的味道，相比之下，荷叶茯苓软糖更能够迎合大部分人的味蕾。

软糖的成分里不仅含有荷叶，还加入了茯苓和薄荷，祛湿又消暑，营养十足。将荷叶与茯苓的营养浓缩于一颗糖里，加入少许蜂蜜，中和了荷叶的苦涩之味，口感更加丰富。

独立包装的软糖更方便携带，绿色的软糖表面沾了一层糯米粉，好看又好吃，入口能够感受到透心凉，QQ弹弹的，越嚼越清甜，让你清爽整夏。

5.七度方益颜糕

相比于甜腻多糖的绿豆糕，无糖少油的红豆糕会更营养。红豆既可以清除湿气，又能够帮我们补充营养。而七度方益颜糕以红豆与红枣为原料，加入了多种食材制成，就很适合在夏天吃。

七度方益颜糕多种红色类食物融合，经过多重手工技艺与现代的低温烘焙技术加工，益颜糕比其他糕点更加细腻绵软，少油无糖的配方也更受减肥、减脂人群的青睐。

七度方益颜糕用透明的罐子装着，显得格外精致。颜色好看的糕点吃起来口感也非常不错，糯叽叽的，枣泥和红豆泥的味道融合在一起，又香又甜，甜而不腻。