选跑鞋不踩坑！3步挑到对的“运动搭子”

跑步时鞋子就跟战友似的，护脚又省力。拿特步这双【鸳鸯】两千公里三代来说，教你咋选到合适的鞋，体测和日常跑都用得上——

一、先看你咋跑！

• 要是为了体测冲800米，得挑轻便的。这鞋单只才200来克，穿上跟没穿似的，起跑贼利索。中底软和得很，落地不震膝盖，冲刺的时候稳当。

• 平时爱慢跑的，就得看耐不耐穿。它鞋底橡胶纹路深，操场、马路随便跑，抓地力强还耐磨，穿一两年鞋底都不会磨平。

二、再看你脚型！

• 脚弓高的人，得选减震好的鞋。这鞋中底像海绵似的Q弹，跑久了脚心不酸。

• 扁平足的话，要挑足弓有支撑的。它足弓那块加固了，能帮脚站直，跑步时不会往内歪，减少崴脚的可能。

• 试鞋的时候记住：脚趾前留一指宽，踮脚时后跟不打滑，按中底能马上弹起来，这样才合脚。

三、别忘了看细节！

• 鞋面得透气。这鞋用的是网眼布，夏天穿不闷脚，就算淋湿了也干得快，不怕脚汗有味儿。

• 鞋带得防滑。它这鸳鸯配色的鞋带系紧了咋跑都不会松，不用中途停下来绑鞋带。

• 前后掌高度差别太大。这鞋前后掌落差刚好，跑步时发力均匀，新手也能轻松驾驭，不会往前栽。

选跑鞋别光看好看，按需求、脚型、细节这三步来，像特步这双兼顾专业和舒服的鞋，体测能帮你拿高分，平时跑步也能陪你跑更远~