同价位神仙打架！14700KF 9700X怎么选？IPO功能小白秒变超频大神

什么是IPO？

IPO的全称是Intel Performance Optimization，是英特尔推出的一套软硬件协同优化方案，旨在通过调整 CPU、主板、内存等核心组件的参数，在保证系统稳定性的前提下释放硬件潜能，实现性能跃升；也标志着硬件优化从 “单兵作战” 迈向 “军团协同” 的时代。

换句话来说，就是官方把一系列参数微调好之后，我们直接一键就能“抄作业”。真正降低了性能优化的门槛，无需具备专业的硬件知识和复杂的超频操作经验，普通用户也能轻松上手。

IPO硬件支持

因为英特尔IPO追求的是全局优化，目前技术仅支持酷睿 Ultra 200 系列和 14 代酷睿，且需要搭配指定的硬件套装使用。

酷睿i7-14700KF作为英特尔第14代酷睿处理器家族中的高端定位产品，其性能表现仅次于旗舰级的酷睿i9-14900KS与酷睿i9-14900KF。在规格参数上，酷睿i7-14700KF采用Intel 7工艺制程，基于Raptor Lake 架构设计，拥有20核心（8个P核+12个E核）28线程，使其在多任务处理与复杂计算场景中具备显著优势，其中P核最大睿频为5.6GHz，进一步强化了单线程性能表现。

对比上一代i7-13700KF，i7-14700KF“加量不加价”多了4个E核和4个线程，P核最高睿频高了0.2GHz,三级缓存也更大了，性能提升更加明显。

外观上，相信大家再熟悉不过了，经典长方形顶盖，与12/13代一样且接口均为LGA1700，可兼容600系和700系芯片组主板。CPU顶盖印有型号，带有F的后缀，代表着它没有核显，需要搭配独立显卡才能点亮。这个级别的CPU，独显肯定都是标配了吧。

主板水母选择的是铭瑄B760M终结者GKD5，这块板子相信很多关注装机圈的小伙伴都不陌生，属于同级别的卷王产品，铭瑄B760M终结者，这块主板在D4版本时就有着不错的口碑，如今它的GKD5版本同样也在IPO支持硬件之列。

铭瑄B760M D5版本在外观方面，与D4版本大致一致，标准M-ATX板型设计，在原本34通道的内存插槽位置换成M.2插槽，增加了主板拓展性能，主板的VRM、M.2以及芯片组都装备了银白色散热马甲，看起来就用料十足。

这款主板特色采用了能支持8000MT/s的内存插槽，同时搭配铭瑄祖传8+1+1相供电模组，搭配酷睿i7-14700KF自然也是手拿把掐，毫无压力。

两根DDR5内存插槽，支持XMP 8000MT/s的内存。13/14代对于DDR5支持更好，即使到8000MT/s也会有性能提升。目前能上到8000MT/s的B板不算多，而且价格基本都在一千左右，这款售价只要八百元主板对于需要B板内存超频的用户自然性价比十足。

I/O区域，铭瑄B760M终结者GKD5主板提供6个USB 2.0接口，一个HDMI接口一个DP接口，2个USB 3.2 GEN1接口，为WIFI网卡预留天线孔位。铭瑄还为内存超频用户提供一个CLear CMOS按钮，方面快速重置BIOS。

IPO体验

相信很多自己手动超过频的小伙伴都有这样的经历，超的少了提升不明显，甚至还有可能负优化；超得多了稳定性又没有了保障，会出现蓝屏、死机的情况，特别是如果正在打游戏突然死机真的是非常难受。

而开启IPO相较传统手动超频就简单的很多，不用网上找参数、看视频，也没有蓝屏和开不了机的困扰；只需要将包含IPO配置文件的U盘插入电脑，开进按提示键进入主板BIOS界面，找到BIOS里的“高级”或类似选项，寻找“从U盘导入 / 加载配置文件”或“Load Profile from USB”之类的功能，再选中U盘里对应的IPO配置文件导入，最后按提示保存设置并重启电脑，即可完成。

导入的官方IPO配置文件就相当于自动帮我们把CPU频率、电压、主板供电以及内存时序等等复杂参数全都设置好了，并且是开箱即用那种。得益于是英特尔牵头，从CPU超频、内存精调、再到智能线程调度优化的“三位一体”全链路解决方案，所以在稳定性方面自然不用担心。

性能对比

这里水母刚好找来棋逢对手的AMD 锐龙7 9700X并开启PBO进行对比。

酷睿i7-14700KF采用了Intel 7制程工艺，拥有8个性能核（P核）和12个能效核（E核），共计20核28线程。其基础频率为3.4GHz，最大睿频可达5.6GHz，三级缓存为33MB。而锐龙7 9700X则基于AMD全新的Zen 5架构，采用4nm制程工艺，8核16线程设计，基础频率为3.8GHz，加速频率可达5.5GHz，三级缓存为32MB。

CPU跑分

CPU-Z是一款广泛使用的处理器性能检测软件，能够准确反映处理器的单核和多核性能。

在CPU-Z基准测试中，在单核性能方面，两款处理器的得分较为接近。酷睿i7-14700KF在IPO调优后，CPU-Z跑分的结果，其中单线程跑分890分，多线程14413分。

锐龙7 9700X开启PBO后，单线程跑分767分，多线程仅8242分。由此来看14700KF凭借更多的核心和线程数，以及优秀的架构设计，使其在多核任务中能够发挥出更强的性能。

内存提升

使用AIDA64的内存与缓存测试工具进行测试，酷睿i7-14700KF搭配英特尔官方列表里的IPO认证内存条阿斯加特 雷神8000MHz M-die 24GB×2，海力士M-Die特挑颗粒。

可以看到内存在默认频率状态及经IPO调优后的对比数据：

开启XMP后，通过AIDA64的内存与缓存测试工具检测，读取、写入、拷贝速度分别为103.57GB/s、90449MB/s、93781MB/s，延迟为67ns；

IPO调优后，三项速度提升至119.88GB/s、115.51GB/s、113.76GB/s，延迟降至 60.5ns，性能提升幅度显著。

锐龙7 9700X这边使用的是阿斯加特 瓦尔基里 女武神二代DDR5内存，同样也不存在性能释放瓶颈，可以看到其读取、写入和拷贝数据是59336MB/s、80945MB/s和55744MB/s，延迟为75.7ns。

通过AIDA64的内存测试可以很明显的看出，AMD的PBO只能实现CPU频率提升，无法调节内存与主板参数。

这么一对比，“PBO是给CPU喝红牛，IPO是给整机打肾上腺素！”，鼠标不粘手就用IPO。

生产力性能

一款出色的处理器不仅要性能强劲，还得能应对各种使用场景，特别是高效的生产力表现，也是很多用户所关注的。

Cinebench R23

Cinebench R23通过测试场景模拟专业 3D 设计软件的实际工作负载，同样也是能提现CPU性能、散热表现、内存带宽以及稳定性的测试。

酷睿i7-14700KF多核成绩31453；单核2155；锐龙7 9700X的多核成绩则为23218；单核2228，14700KF的多核领先幅度达35.5%，3D渲染生产力表现更佳，这里喊上那一句“遥遥领先”不过分吧。

3DMark

3DMark作为常用的电脑图形处理性能基准测试软件，能够反映处理器在图形处理方面的能力。在TIMESPY测试中，酷睿i7-14700KF的得分为21030分，锐龙7 9700X得分为14612分。虽然差距不算大，不过这足以表明14700KF在图形处理能力方面具备更出色的表现。

V-RAY

接下来是用V-RAY来测试两款芯片的渲染能力。酷睿i7-14700KF得分29917，锐龙7 9700X得分则为26267，仍然是14700KF胜出。

游戏表现

《黑神话：悟空》

《黑神话：悟空》以影视级画质和中档DLSS设置进行测试，锐龙7 9700X的平均帧率为144帧，而酷睿i7-14700KF则为130帧，两款处理器平均帧率相差并不大，这是一款主要吃显卡性能的游戏。

《赛博朋克2077》

然而，在《赛博朋克2077》的测试中，14700KF则直接反超对手，平均帧率高达159帧，相比9700X的110帧，领先幅度高达45%。无论是最高帧率还是最低帧率，14700KF都表现出较大的领先优势。

《CS:GO》

在FPS类游戏中，酷睿i7-14700KF更是展现出了明显优势，以GO学长最爱的《CS:GO》为例，其平均帧率达到了414帧；而锐龙7 9700X的平均帧率仅为352帧。

《三角洲行动》

再来测一下各位吴彦祖最爱的《三角洲行动》，测试环境为2K分辨率+极限画质+DLSS自动模式，14700KF和9700X两款处理器的平均游戏帧数都在160FPS左右，基本没有拉开差距。

综合来看，无论是3A大作还是热门网络游戏， 9700X在内存IOD没有更新的情况下，实际游戏表现受到内存性能拖累，无法彻底发挥出游戏实力，而14700KF则凭借更多的核心数量和更高的睿频频率，在游戏性能上展现出一定的优势。

写在最后

英特尔的这波IPO技术布局，可以说是精准命中了广大普通用户的核心诉求——大家都希望在付出相同成本的前提下，能收获更强劲的硬件性能表现。在这次的IPO方案体验下也得到了验证，通过对比可以明显发现i7-14700KF相较AMD 9700X的性能优势更为突出。

在以往，CPU的性能、价格和稳定性似乎构成了一个难以打破的“铁三角”，用户往往难以兼顾三者。但英特尔的这次推出的IPO，成功打破了这一僵局，让普通用户只需轻轻一点，就能轻松开启更高性能模式。相比之下，AMD以往那种较为粗放、缺乏系统保障的性能挖掘方式，就显得有些“野路子”了。英特尔的IPO方案显然更贴合我们普通消费者的实际需求，为我们带来了更便捷、更可靠的高性能体验。

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