刚开始喝茶的人适合喝什么茶？如何快速找到适合自己的茶？

如果你是刚开始接触茶叶的新手，不知道该如何挑选适合自己的茶叶，那么这篇笔记就是为你准备的，为你提供超全的挑选指南，轻松选到心仪的好茶。

一、口味偏好

绿茶：口感清新爽口，有淡淡的豆香或栗香。适合喜欢清淡口味的人，尤其是在夏天，一杯绿茶能带来清凉的感觉。

红茶：口感醇厚甘甜，有浓郁的果香或花香。适合喜欢浓郁口味的人，冬天喝一杯红茶，能温暖身心。

乌龙茶：口感醇厚回甘，有独特的花果香。适合喜欢口感丰富的人，乌龙茶的种类繁多，不同的品种有不同的风味。

黑茶：口感醇厚顺滑，有陈香或木香。适合喜欢浓郁口感和陈香的人，黑茶越陈越香，具有一定的收藏价值。

茉莉花茶：口感清爽甘甜，有茶香和花香。适合喜欢清淡口味和自然风味的人，茉莉花加绿茶的窨制工艺，保留了茉莉花的清新，既有花香又有茶香，非常好喝！

二，刚开始喝茶的人首选茉莉花茶或红茶。

既有清爽的茶味，又自带花香气的茉莉花茶。

品牌推荐茉潮家的茉莉银针，很高级鲜灵的花香味，茶汤顺滑鲜爽，入口清甜，120g一罐，喝起来也没有负担。这款是我一直有在囤货的。

红茶的话推荐茶莉斯顿他们家的英红九号，干茶就有蜜香，不苦不涩！

红茶属于全发酵茶，温润性温。

干茶很香，茶汤麦芽糖蜜香感；入口甜醇不苦不涩。 口齿留香感！！！是真的好喝！ 又耐泡，英红真的非常耐打！ 好的茶真的是又香又甜！ 茶叶不是苦和涩！！！

那么如何快速找到适合自己的茶？

茶叶简单的来说呢其实就三种，你很容易就找到适合自己的茶。

1，温性的茶

主要代表-红茶、茉莉花茶、黑茶

特点：红茶和黑茶都经过一定程度的发酵，因此它们的刺激性相对较弱。口感醇厚，香气浓郁，且易于接受。

茉莉花性温，味辛，微甘，归脾/胃/肝经，有疏肝解郁，舒缓情绪，温中和胃的功效。

适用人群： 肠胃较弱者，对于肠胃较为敏感或易不适的人群，温性茶更为适宜，因为它们不会对肠胃产生过多刺激。

日常饮用：由于温和无刺激，这三种茶适合日常饮用，不会对身体产生过多负担。

2，中性的茶

主要代表-乌龙茶

特点：乌龙茶属于半发酵茶，结合了绿茶的清香和红茶的醇厚。

香气高雅，口感独特，但需注意不要长时间喝浓茶，也不要空腹饮用。

适用人群： 追求口感与香气者：乌龙茶香气独特，口感醇厚，适合追求茶叶品质与口感的人群。

品茶爱好者：乌龙茶深受品茶爱好者的青睐，可以细细品味其独特的香气与口感。

配餐茶点：饮用乌龙茶时，可以搭配一些茶点，既能增加口感层次，又能避免空腹饮用的不适。

3，凉性的茶

主要代表-绿茶、黄茶、白茶

特点：绿茶、黄茶和白茶都保留了较高的茶多酚含量，具有抗氧化作用。

口感清新，香气独特，有助于提神醒脑。

适用人群： 开车与熬夜者：这些茶中的茶多酚有助于提神醒脑，适合开车或熬夜时饮用。

追求清新口感者：绿茶、黄茶和白茶的清新口感适合追求清新与自然的人群。

抗氧化需求者：由于茶多酚含量高，这些茶也适合需要抗氧化作用的人群饮用。

最后希望这篇笔记能帮助到你，让你在茶叶的世界里找到属于自己的那一杯好茶！