跑团惊变后，我选择南卡Runner3骨传导运动耳机专心、专注跑步

一、满心酸楚题外话

疫情三年中，捡起了久违的跑步，结识了小区中同样对同步有热爱的一群人，然后加入了小区的跑群，逐步混成了一个管理员，经常相约着一起跑步、分享一些跑步的经验或资讯。

但后来跑群中慢慢的出现了分歧，主要是对跑群的定位及理念，好多人不再想着是简单的一个跑步聚集地，想着要把跑群做大做强；而我则只希望跑群是一个简单的集合体，聚焦跑步，无关其它，吃喝玩乐可以是调味剂，但肯定不能成为主旋律，更不能成为感情寄托的场所；所以我也就顺理成章的从原来群中撤退出来，与有同样理念的跑友，组建了新的跑群。

不晓得同样爱好跑步的跑友是否也遇到或曾经遇到同样的困扰？

二、耳机陪伴简单跑

跑步是一项入门低、简单的运动，但长久坚持长跑也是一项孤独、枯燥的运动。怎么才能更好的坚持？就需要好好选一个跑步的搭子，即可以是共同爱好的小伙伴，不过小伙伴总不可能随时随地时空同频，再加上配速、LSD、间歇等，就更难遇到了。所以我选择一款运动耳机当我长期的搭子。

经过挑挑选选、对比了解，看好多选买后的评价、身边跑友的推荐等等，最终选了【南卡 Runner3】骨传导运动耳机。

跑步戴着它

三、众里寻它千百度

选一个能长久陪伴跑步的耳机，我是从以下几方面进行考虑的。

1、价格

所有脱离价格谈性能、谈适用都是在空谈，毕竟初中政治老师教导我们：经济基础决定上层建筑。

我选择价格在300-500元之间价位耳机，这样即会有好一些的体验也能同时有好的品质保证，最主要的是荷包的厚度允许空间之内。

南卡Runner3价格在400左右，遇上促销或叠加一些优惠券可以做到更低，完全符合资金需要，也是这个价位可以买得到的旗舰机皇了。

全家桶

2、安全

我跑步的路线相对固定，基本上只过一个十字路口，就会进入河边的跑道，但跑道与自行车道是混行的，所以需要兼顾环境安全；再加上本人有点油耳，卫生考虑所以半入耳或全入耳的需要排除，而且这两种戴的时间长了以后，对耳膜不友好，长时间会损伤听力；所以选择骨传导这种开放式的不占用耳道的运动耳机，健康安全。

安全可靠

3、骨传导

骨传导其实最开始是用在军队及听障领域的，好几年以前我第一次听骨传导，就是当时给耳背的父亲买了一只骨传导助听器。

骨传导因为需要贴合面部颊骨才能将声波传导至听神经，所以大多都会采用挂耳式；南卡Runner3结合人体工程学设计，无论我是慢跑、间歇、还是全速冲刺，抑或各种热身活动，它都能提供稳定的舒适的佩戴感受。

4、重量

跑久了，总想着挑战一下半马、甚至全马，既是一个目标、也是坚持下去的动力。而跑马，则需要全身装备轻量化，像知名的碳板跑鞋，一般只有380克左右。我选的这款南卡Runner3骨传导耳机，整机重量仅有34克，如果对这个没有直观感受的话，一些小一些的鸡蛋都在40多克，也就是说南卡Runner3比小鸡蛋还轻，将轻量化做到了极致。

5、电量

跑步，尤其是全马、超马或越野，普遍跑者时长都在4-5个小时以上。这就要求耳机的待机时长要更长，才能满足全程陪伴。

我一般两周会有一次30左右的LSD，加上热身、拉伸时长大概在3个半小时左右。而南卡Runner3内置230MAH锂电池，充满一次电可以用8小时左右，完全满足我的使用要求。

更重要的是，它支持FC超快闪充技术，充电10分钟，就可以使用120分钟。相当于充个10分钟，续航就可以支撑我跑个半马，而不会有电量焦虑。

充电采用磁吸充电、如果反了，则会有排斥，接触正确的话，会请轻松的吸到一起。按我的经验，这类小型电子设备，为了电池能更久的使用，平常还是用5V1A充电头即好。

6、音乐

充电线即可用来充电，也可以接PC进行数据传送。而南卡Runner3，机身自带16G存储空间，支持音乐播放，而且支持APE、FLAC等无损音乐格式，不跑步的时候，完全可以当音乐播放器使用。只要在开机模式，连击三次开机键即可进入MP3模式。

这点太赞了，毕竟连接手机听歌、听步频跑点时，手机还需要开相应的APP，加速手机电量消耗；而南卡Runner3可以直接导入想听的音乐或对应步频的音乐，即可以脱离手机单独使用。

7、音质

谈到音乐，就不得不提音质，毕竟好的音效，能让人身心更愉悦。

南卡Runner3采用了第二代響（读音同响）科技加持，增加了振动发声面积，同时也提高了音场，让音乐更具还原度和立体感。

另外就是骨传导大家担心的漏音技术，南卡Runner3通过OT闭合降漏音技术，反向进行抵消外漏音，有效降低漏音现象。这样，即使在进行一些的私密的通话，也不用担心别人听到，避免社交尴尬。

8、通话

其实不仅是通话，泛指与手机或其它音频输出设备的蓝牙连接，只不过我只用它来连接手机了。通过蓝牙5.3旗舰芯片，实现传输快、耗能低、延迟低、连接稳定、信号穿透能力强的特点。户外有效的连接距离在10M左右，在做热身活动的时候，完全可以把手机放在别的地方，只带耳机即可热身，避免热身动作激烈时，将手机从口袋掉出的风险。

而且采用双麦智能降噪技术，有效消除通话时的环境噪音，这样边跑步跑通话，依然能够清晰的传递声音。

9、材质

采用高级亲肤硅胶材质，后挂为钛合金材质，柔软可自适应头型大小。最主要的是达到了IP68防水专业级标准，这样即使是雨战跑步或游泳的时候，也不用担心损坏耳机了。不过，充电接触点是外露的，每次大汗淋漓的跑完步或游泳后，我还是会用清水擦拭一下充电接触点。

亲肤材质

10、操作

南卡Runner3只有3个按键，全部集中在耳机右侧，从前往后分别是“+键”“开关”“-键”，都是包裹中硅胶材质内的，而且突出也比较明显，行程较硬，可以有效的防止误触，我这几天跑步带手套都可以很轻松的触到对应的按键，而不会按错。

按键触点

四、陪伴是长情告白

通过一段时间的使用，南卡Runner3无论是健康、安全陪伴跑步，还是音效、音质，又或是续航、操作，以及防尘、防水性都是我喜欢它的原因。完全对得起它旗舰机皇定位，更符合运动发烧友的核心需要。