1岁+宝宝辅食食材囤货

1岁+宝宝辅食食材囤货🛍️

妈妈的碎碎念～

1. 山姆的生鲜类总体品质还是不错的，差不多一个月就要进行一个大采购🛒！

2. 像南瓜🎃、红薯🍠、玉米🌽这些粗粮，我们每周也会吃2-3次，外婆会给王女士蒸着吃、做成米糊或者做成馒头～

3. 米粉作为第一口辅食，必须要好好挑选❗️因为在辅食初添阶段我是习惯把米粉作为主食给宝宝吃的，一周起码5天要吃米粉，所以我对米粉的挑选是很重视的，我一般就给她选配料表可以一眼望到底的✨，像吃的这款主要就是有机大米和营养素组成，简简单单🍃

这家有不同阶段的选择，蛮值得推荐的！我们王女士就是直接从6月龄吃到到1岁+，很省心呀，都不需要重新换牌子做功课！

📍6月龄刚吃辅食推荐吃一阶：

纯纯有机大米+ 二价铁（重点！比普通铁吸收好了不是一星半点！）＋维C

📍7-9 月龄会爬一点了，就可以换二阶：

加了钙＋维D组合，再配上南瓜菠菜这些"天然调味剂"，可以尝试不同味道，又能补充些需要的营养

📍9-12月龄基本会站了

直接上牛肉西兰花搭配锌+维A的！因为加了锌，很推荐饭渣宝宝

米粉冲泡大家不用担心，用40°左右的温水搅两下就化开了！

4. 在我们家只要奶和三餐吃得好，零食就不会太限制王女士，只要配料干净就会给她买来尝试😋

5. 🍎水果和🥬蔬菜我们会选择当季的，遵守“不时不食”的饮食规律，在我们家蔬菜是优于水果的，水果一般会控制摄入量