1型糖尿病 vs 2型糖尿病？我们汇总了超200位糖友与医生的真实观点_血糖测量

1. 1型糖尿病有3个特点，日常该如何护理

2. 认识1型糖尿病

3. 小孩也会得糖尿病？1型糖尿病和2型有啥区别？

4. 一文读懂

5. 糖尿病药物的种类总结及用药的最佳选择

6. 如何判断自己是1型糖尿病还是2型糖尿病？（二）

7. 植物性饮食有助于1型糖尿病患者吗？

8. 《如何选择糖尿病口服药与注射药》

9. 不同原因的糖尿病在选择药物方面如何最优？

10. 国家卫健委权威发布

11. 【健康科普】糖尿病如何选药你知道吗？

12. 1型与2型糖尿病

13. 带您了解 1 型糖尿病和 2 型糖尿病的区别

14. 如何治疗1型糖尿病？

15. 1型糖尿病生理| 内分泌生理

16. 1型糖尿病与2型糖尿病的区别？

17. 糖尿病用药全指南

18. 1型糖尿病和2型糖尿病形成的原因和区别！

19. 今日学习打卡1｜糖尿病日常用药手册1

20. 糖尿病治疗

21. 糖尿病用药分类指南（2024版）

22. 糖尿病的1型和2型怎么治疗？

23. 糖尿病1型的治疗？

24. 作用于内分泌系统药物——治疗糖尿病药物

25. 一型糖尿病与二型糖尿病的详细对比和解释

26. 糖尿病中西医用药宝典，对你有帮助！

27. 【2025】常用的32种降糖药物一览，服用时间、注意事项汇总

28. 治疗糖尿病，选对降糖药是治疗的第2步，很关键！

29. 药师提醒

30. 2025糖尿病药物降糖治疗方案.ppt

31. 糖尿病的用药方案

32. 糖尿病有那些类型？各有什么特点？

33. 糖尿病都有哪些类型？你知道吗？

34. 糖尿病患者的分类

35. 新版糖尿病指南

36. 糖尿病主要有哪些类型？早期症状藏在这些细节里

37. 糖尿病分型 + 用药指南（2025 版），中西药完整清单，控糖更放心

38. 糖尿病分类用药指南（2025）病因、营养、饮食与健康管理科普

39. 糖友用药不踩坑！这份降糖药指南请收好

40. 糖友速存

41. 2026 英国糖尿病指南

42. 【速递】2026版英国糖尿病指南颁布

43. 糖尿病用药指南更新！2025版口服降糖药联合治疗共识出炉

44. 国家基层糖尿病防治管理指南（2025）权威发布，二甲双胍降糖护心两不误，一线基石用药地位再夯实！

45. 糖尿病用药避坑 96%！2025 数字化中西药清单，糖友精准用药指南

46. 糖尿病常见的并发症：1.加速血管衰老 2.糖尿病肾病 3.糖尿病视网膜病变 4.糖尿病足 #心内科郝医生 #糖尿病 #说段子讲科普 #医疗健康创作训练营

47. 糖化血红蛋白是什么？有什么用？不同的糖友应该控制在多少？ #糖化血红蛋白 #糖化 #血糖达标 #糖尿病健康 #抖出健康知识宝藏

48. 糖尿病是怎么分型的？为什么有的人是1型，有的人是2型？ #糖尿病分型 #1型糖尿病 #2型糖尿病 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏

49. 关于糖尿病，你要了解的10个问题 #糖尿病知识 #糖尿病医生 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

50. 血糖是怎么降的？ #血糖 #血糖高怎么控制 #糖尿病健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

51. 50岁以上的糖尿病患者，要警惕4种疾病 #50岁 #糖友健康 #糖尿病健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

52. #35岁发现患二型糖尿病的原因#1️⃣糠尿病如果确诊了它，终身服药是唯一的办法吗？2️⃣二型糖尿病逆转后，不吃药不打胰岛素可以实现吗！3️⃣糖尿病是怎么一步步拖垮身体的？你吃的二甲双胍到底安全吗？#健康科普##医学科普 ##微博超有用视频大赛#

53. 什么是糖尿病前期？糖尿病前期怎么办？ #糖尿病前期 #糖前期 #糖尿病早期 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

54. #糖尿病多吃三种蔬菜胜过大把药#对于这个话题中提到的西红柿、洋葱和苦瓜，很难评。首先要区分糖尿病的主要类型。1型糖尿病患者由于体内无法自主分泌胰岛素，必须终身接受胰岛素注射治疗，这是目前不可替代的医疗手段。而对于更常见的2型糖尿病，控制血糖的方式是综合性的，包括药物治疗、胰岛素注射、规律运动和饮食管理。确实有一部分病情较轻的患者，通过严格的生活方式干预（尤其是运动和饮食控制）就能使血糖达标，这是非常理想的状态。但如果单靠生活方式调整无法有效控制血糖，就需要在医生指导下使用降糖药物；若病情进一步进展，部分患者也可能需要加用胰岛素。没有任何一种“神奇蔬菜”可以替代规范的医学治疗。包括上面所说的洋葱，苦瓜和西红柿，你可以说他们吃了以后升血糖没那么快，没那么高，但是不能说他们三个吃了能降血糖#一分钟视频创作季# 北京·中国人民解放军总医院国际会议中心铅医蔷薇的微博视频

55. #少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#将糖尿病简单归因于“吃糖多”，可能带来哪些健康风险？很多人都相信，就是糖吃多了才会得糖尿病，甚至把糖当成了糖尿病的元凶，其实这是对糖最大的误解。首先，吃糖的“糖”≠糖尿病的“糖”。糖尿病的“糖”开始指的是尿中的葡萄糖，跟血糖里的糖是同一种成分。现在判断是否有糖尿病是看血糖。而我们吃的糖，是甜珉珉的白糖、红糖、冰糖等，以及一切里面含有糖的食品、饮品。要知道，我们吃下去的所有东西，不论它甜还是不甜，最终都会影响到血糖，只是说高GI（血糖生成指数）的食物，比如甜品、饮料、包子、稀饭、馒头类进入胃肠后消化快，吸收率高，引起血糖升值快；而低GI食物就相反，比如杂粮制品（部分面条及面包）或者纤维含量高的食物、豆类、坚果、乳制品、大部分的蔬菜水果等。其次，糖的最大影响在于热量高当然，糖吃的太多，生产胰岛素的细胞负担肯定增加，长时间容易发生胰岛素生产不足，血糖也会升高。刚刚说了，肥胖人群是糖尿病的高风险患病人群，甜食吃得多，甜水水喝得多，自然容易长胖，就容易增加2 型糖尿病的发病风险。但即使你不吃甜食不喝饮料，不爱吃糖，但经常吃炸鸡、油炸串串、火锅等高热量的东西，摄入超过身体需求，一样会长胖，一样会增加患糖尿病的风险。所以，如果你真的很担心得糖尿病，与其担心次把次甜食吃多了，不如多关注你的身体是否脂肪增加、是否有脂肪肝、是否有高脂血症等。特别是有糖尿病家族史的，一定要高度重视，定期体检。

56. 吃二甲双胍的2型糖尿病患者，一定要牢记2个知识点，增加药效，还能预防肾病！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #降糖药 #高血糖

57. 糖尿病家族遗传，怎样逆天改命？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病遗传 #健康饮食 #糖尿病患者的日常

58. 血糖高了，得了糖尿病了，还能不能吃主食？怎么吃主食更健康？医生详细讲解，高血糖的人要仔细听。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #高血糖 #血糖高

59. 糖尿病是怎么回事？内分泌科医生给您说清楚 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病科普视频 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

60. 这6类降糖药的副作用，糖友们要了解 #冬季用药指南 #我的家庭药箱 #降糖药 #糖尿病知识

61. #少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#直接关联（针对2型糖尿病）：长期过量摄入添加糖（如奶茶、甜点、含糖饮料中的糖），会导致体重超标、肥胖，进而引发胰岛素抵抗——即身体细胞对胰岛素的敏感性下降，胰腺需分泌更多胰岛素才能控制血糖，长期可导致胰腺功能受损，最终诱发2型糖尿病。非直接关联（针对1型糖尿病）：1型糖尿病主要与遗传、自身免疫等因素相关，患者胰腺无法正常分泌胰岛素，其发病与吃糖多少没有直接因果关系。

62. #改善胰岛素抵抗的关键#想要改善胰岛素抵抗，两个方法，一是降低脂肪含量，除掉脂肪肝，除掉啤酒肚。二是增加肌肉量。二型糖尿病是糖尿病中最常见的类型，它的核心发病机制是胰岛素抵抗。简单来说，胰岛素就像是打开细胞大门的“钥匙”，负责把血液中的葡萄糖送进细胞里用作能量。而胰岛素抵抗，就相当于细胞这把“锁”生锈了，对钥匙不敏感。钥匙插进去转不动，糖分进不去细胞，只能堆积在血液里，导致血糖升高。那为什么会出现这种“抵抗”呢？肥胖，尤其是腹型肥胖（肚子大、腰围粗），是导致胰岛素抵抗的关键因素。大家可能已经注意到，很多二型糖尿病患者都伴有超重或肥胖。这背后的原理是，当腹部和内脏堆积过多脂肪时，这些脂肪细胞会释放一些物质，干扰胰岛素发出的信号。这就好比在钥匙和锁之间喷了一层雾，使得细胞更难响应胰岛素的指令。时间一长，血糖自然就难以控制，最终可能发展为糖尿病。好消息是，二型糖尿病在一定程度上是可以不吃药，不用胰岛素也能控制血糖的。临床上也有的案例，一些刚确诊糖尿病的年轻肥胖患者，通过严格控制饮食、加强体育锻炼，成功减重，尤其是减少腹部脂肪、增加肌肉比例之后，即使不再依赖药物，血糖也能逐渐恢复正常。这个方法听起来简单，却考验着一个人的毅力。控制嘴、迈开腿、减腰围、增肌肉，但真正能长期坚持的人，才能收获健康的回报。北京

63. #糖尿病不是吃糖吃出来的#很多人觉得糖尿病就是吃糖多造成的，其实这看法不太全面。糖尿病更像是一种身体内部的“管理系统”出了故障。我们吃进去的米饭、面条等主食，在身体里都会转化成糖，它是我们能量的主要来源。而胰腺就像一个工厂，负责生产“胰岛素”这把钥匙，用来打开身体细胞的大门，让糖分进去供能。如果这个“工厂”产能不足（1型糖尿病），或者生产的“钥匙”不好用，门打不开了（胰岛素抵抗，常见于2型糖尿病），糖分就会堆积在血液里，这就成了糖尿病。所以，虽然不健康的饮食（如长期高热量、高糖脂）是重要的诱发因素，会大大增加“管理系统”出故障的风险，但遗传、年龄、肥胖、缺乏运动等也都是背后重要的推手。把它简单归咎于“吃出来的”，确实有点冤枉了。糖尿病不是吃糖吃出来的

64. 餐后一小时血糖，对于中国人来说，可能更有价值！医生讲解:为什么要重视餐后一小时血糖，它比空腹血糖和餐后两小时血糖有哪些优势？#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #血糖 #糖尿病

65. 2025年糖尿病指南，新增4种降糖药 #糖尿病 #糖尿病药物 #降糖#减重 #减肥

66. #血糖控制不好有多可怕##世界糖尿病日##全民营养提升计划# 胰岛素抵抗不是糖尿病，但它是2型糖尿病最主要的“前期推手”，二者是“因果关联”而非“等同关系”。简单来说，胰岛素抵抗是身体细胞对胰岛素的敏感性下降（好比细胞“拒绝”胰岛素送来的葡萄糖），导致血糖难以被有效利用和储存，此时身体会分泌更多胰岛素来代偿，暂时维持血糖在正常范围（这个阶段可能是“糖尿病前期”）；若长期胰岛素抵抗未改善，胰腺分泌胰岛素的能力会逐渐衰退，无法代偿，最终导致血糖升高，发展为2型糖尿病。• 核心区别：胰岛素抵抗是一种“代谢状态”（血糖可能正常或偏高），而糖尿病是一种“疾病诊断”（血糖持续超出正常范围，达到诊断标准）。• 关键关联：约90%的2型糖尿病患者发病前都存在长期胰岛素抵抗，改善胰岛素抵抗（如运动、控重、调整饮食）是预防2型糖尿病的核心手段。

67. #14岁少年重250斤患2型糖尿病#二型糖尿病是糖尿病中最常见的类型，它的核心发病机制是胰岛素抵抗。简单来说，胰岛素就像是打开细胞大门的“钥匙”，负责把血液中的葡萄糖送进细胞里用作能量。而胰岛素抵抗，就相当于细胞这把“锁”生锈了，对钥匙不敏感。钥匙插进去转不动，糖分进不去细胞，只能堆积在血液里，导致血糖升高。那为什么会出现这种“抵抗”呢？肥胖，尤其是腹型肥胖（肚子大、腰围粗），是导致胰岛素抵抗的关键因素。大家可能已经注意到，很多二型糖尿病患者都伴有超重或肥胖。这背后的原理是，当腹部和内脏堆积过多脂肪时，这些脂肪细胞会释放一些物质，干扰胰岛素发出的信号。这就好比在钥匙和锁之间喷了一层雾，使得细胞更难响应胰岛素的指令。时间一长，血糖自然就难以控制，最终可能发展为糖尿病。好消息是，二型糖尿病在一定程度上是可以不吃药，不用胰岛素也能控制血糖的。临床上也有的案例，一些刚确诊糖尿病的年轻肥胖患者，通过严格控制饮食、加强体育锻炼，成功减重，尤其是减少腹部脂肪、增加肌肉比例之后，即使不再依赖药物，血糖也能逐渐恢复正常。这个方法听起来简单，却考验着一个人的毅力。控制嘴、迈开腿、减腰围、增肌肉，但真正能长期坚持的人，才能收获健康的回报 http://t.cn/AXqJxyT5

68. 他汀降血脂，但可能会引起糖尿病！哪些他汀对血糖影响小？糖尿病人要不要停他汀？#他汀 #糖尿病 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

69. 糖友减肥不是饿瘦，而是给血糖减负 #糖尿病 #降糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

70. 控糖其实还有一妙招，干湿分离法！ #全民健康素养提升#糖尿病 #糖尿病饮食 #涨知识 #控糖饮食

71. 比长时间血糖高更可怕的血糖波动，教你四招，有效缓解！ #糖尿病 #医学科普 #科普

72. 2025最新糖尿病诊断流程，有症状没症状流程大不同 #糖尿病诊断 #三多一少 #糖尿病诊断标准 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

73. 2型糖尿病个体化治疗，要考虑4个因素 #糖尿病#医学科普#高血糖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点

74. #糖尿病人群患带状疱疹风险更高#糖友需警惕！带状疱疹与糖尿病的“隐形关联”😱糖尿病与带状疱疹看似无关，实则存在紧密关联：高血糖会削弱免疫系统功能，让“潜伏”在神经节的水痘-带状疱疹病毒有机可乘，而带状疱疹引发的疼痛应激，又可能导致血糖波动，形成恶性循环🔄。两类疾病症状各有特点：糖尿病常表现为多饮、多尿、体重下降、乏力；带状疱疹则以沿神经分布的簇集水疱、烧灼样或刀割样剧痛为典型，还可能伴随低热、乏力，皮疹愈合后仍可能遗留神经痛😣。对糖尿病患者而言，感染带状疱疹风险更高、症状更重，还可能诱发皮肤感染、血糖失控等并发症，严重影响生活质量。关注“糖友”的带状疱疹预防至关重要！日常需做好血糖管控，接种带状疱疹疫苗是有效防护手段💉，同时家人朋友要多给予关怀，提醒“糖友”留意身体信号。愿每一位糖友都能远离病痛，被温柔守护❤️！

75. 老年糖友控糖，不是硬抗，也不是无计可施，关键要选对方案+做好 #糖尿病#降糖药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

76. 2型糖尿病患者吃二甲双胍，一定记住四件事。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #糖尿病 #二甲双胍 #二甲双胍如何服用

77. 糖尿病神经病变，身体会有10种表现 #糖尿病神经病变 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病并发症有哪些 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

78. #少吃甜食就不会得糖尿病吗# 糖尿病并发症，如糖尿病病足、糖尿病视网膜病变等，并非一朝一夕就会发生，而是在血糖长期得不到控制后数年，甚至数十年后才会发生。所以，糖尿病并不可怕，好好控制血糖完全可以减少并发症的发生。真正可怕的是血糖长期得不到控制。而血糖失控还分两种情况，一种是明知自己有糖尿病不愿意控制，一种是不知道自己有糖尿病，让病情耽误了很多年。后者这种情况是最冤枉的。为防止发生这种情况，我建议大家定期体检，定期了解血糖的状况。尤其是曾经罹患妊娠期糖尿病的女性。可靠研究显示，有20-50%的女性在产后五年内会转化为真正的II型糖尿病，因此这部分女性要比其他人更需要关注血糖问题哦！#疼痛管理公开课# #世界糖尿病日# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

79. #25岁小伙连续1月每晚喝1箱水险丧命#新闻里这位小伙身高168cm，体重高达100公斤，这属于严重的肥胖状态。像他这样的情况，很多都患有2型糖尿病——这种类型的糖尿病，很大程度上与后天的不良生活习惯有关。很多人都听说过糖尿病的典型症状是“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多，体重却下降。但这其实是1型糖尿病的典型表现。对于2型糖尿病来说，“三多一少”的症状往往不明显。早期可能只是吃得偏多、喝水多、小便频繁，但体重通常不会明显下降，反而很多人是超重或肥胖的。即使患病多年后因代谢紊乱出现体重减轻，肚子上的赘肉（也就是“腹型肥胖”或“将军肚”）也常常很难减掉。所以，现实中很多2型糖尿病患者在早期被发现时，往往都是体重超标的人，尤其是那些腰围粗大、有明显“将军肚”的体型#微博超有用视频大赛# 北京·右安门医院-急诊铅医蔷薇的微博视频

80. 有一种糖尿病，专坑咱们中国人，但常规体检常常查不出来，被大多数人所忽视。医生提醒：要重视以餐后血糖升高为主要表现的2型糖尿病，国人很常见。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #餐后血糖高 #2型糖尿病

81. 朋友们！管理好体重，控制好血糖，更要注意胰岛素抵抗的问题！#心内科郝医生 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #新年屯点专业货

82. #糖尿病足疼起来有多狠# #疼痛管理公开课# #世界糖尿病日#身体出现这些症状，我们要警惕糖尿病：典型“三多一少”症状多饮：经常感到口渴，饮水量明显增加，尤其夜间需频繁起身喝水。多尿：排尿次数增多，尿量也比平时多，部分人会出现夜尿频繁（每晚≥2次）。多食：食欲亢进，总感觉吃不饱，进食量比以往增加，但仍容易饿。体重减少：在未刻意节食、运动的情况下，体重在短期内（如1-3个月）明显下降，甚至伴随乏力、精神变差。

83. 糖尿病的十大谣言！你知道几个？#心内科郝医生 #糖尿病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

84. 以餐后血糖升高为主要表现的2型糖尿病，中国人高发，但普通体检不易发现！重要提醒:体检时要重视查三个指标，平时要做好三点工作。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #2型糖尿病 #餐后血糖升高

85. 腰围64臀围94，腰臀比太赞了一日血糖波动低于3也特别赞//@王不留行使君子: 坚持运动，一定要适当进行力量阻抗，保持肌肉量或者增肌。肉菜主食一定要努力吃够。在胰岛素抵抗下，我已经成功减掉13公斤，肌肉量40变38了，没有掉的特别过分，我已经非常满意这个肌肉数据了。现在腰围64，臀围94，动态血糖仪每天的血糖差异值基本在3以内，现在吃饭都不用焦虑血糖变化了。 //@王不留行使君子:胰岛素抵抗？巧了，我也有。我是肥胖&胰岛素抵抗。我的做法：一日三餐务必准时吃，每顿都要吃主食，不然第二餐正常吃血糖立马起飞。饭前30分钟至饭后分钟绝不喝大量糖水，饮食避免喝粥吃精白米面，以及做饭吃杂粮杂豆饭。进食顺序先菜后肉再菜肉饭，细嚼慢咽，饭后就溜达散步30分钟，或者原地站立踏步

86. “#少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#碳水化合物”是总称，“糖”是碳水化合物的核心组成部分，二者是包含与被包含的关系；控制糖尿病需同时控制总碳水化合物摄入，并重点限制添加糖，而非只控某一种。碳水化合物与糖的关系：糖是碳水的“子集”碳水化合物是人体主要能量来源，根据结构可分为三类，糖是其中最基础的一类

87. #少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#二者结合：为糖尿病预防提供“更科学的饮食方案”核心原则：优先选低GI+低GL的食物，同时控制高GI食物的摄入量。例1：白米饭（高GI）若少量吃（如半碗），GL可能较低，可偶尔搭配大量蔬菜（低GI）食用；例2：燕麦（低GI）若加大量糖煮，会变成高GI+高GL食物，反而不利于血糖控制。最终价值：通过GI+GL指导饮食，能帮助维持血糖稳定、控制体重（避免高血糖导致的脂肪堆积）、保护胰岛素功能，从饮食源头降低2型糖尿病的发病风险

88. #少吃甜食就不会得糖尿病吗##疼痛管理公开课##世界糖尿病日#升糖指数（GI）和升糖负荷（GL）是评估食物对血糖影响的核心指标，二者结合能为糖尿病预防提供更精准的饮食指导，具体意义如下：升糖指数（GI）：帮你判断“食物让血糖升得快不快”定义：衡量含50克碳水化合物的食物，引起血糖升高程度的指标（范围0-100）。高GI食物（GI≥70）：如白米饭、白面包、含糖饮料，消化吸收快，血糖短时间内急剧升高。低GI食物（GI≤55）：如全谷物、豆类、大部分蔬菜，消化吸收慢，血糖上升平缓。预防糖尿病时，优先选择低GI食物，可减少血糖波动，避免长期高血糖对胰岛素分泌和敏感性的损伤，降低胰岛素抵抗风险（2型糖尿病的核心诱因）。

89. #职场人如何预防糖尿病##世界糖尿病日##全民营养提升计划# 各位职场人请注意！你可能已经悄悄被糖尿病“锁定”——长期外卖高油盐、久坐不动、压力过大，这些职场常态正在让糖尿病年轻化趋势日益显著。尤其要警惕的是：腰围粗不仅是身材焦虑，更是糖尿病的明确高危信号！男性腰围≥90cm、女性≥85cm的腹型肥胖者，内脏脂肪会直接引发胰岛素抵抗。其实，糖尿病的高危因素远不止于此，快来对照以下10类高危人群自查↓ 1. 年龄≥40岁：胰岛功能衰退，代谢能力随年龄显著下降。 2. 糖尿病家族史：遗传基因缺陷导致胰岛素分泌或作用异常。 3. 超重/肥胖（BMI≥24或腹型肥胖男性腰围≥90 cm、女性≥85 cm）：内脏脂肪堆积引发胰岛素抵抗。 4. 代谢综合征患者：高血压、血脂异常、高尿酸等代谢紊乱叠加。 5. 高热量饮食/暴饮暴食/吸烟/酗酒：升糖负荷高，直接损伤胰岛功能。 6. 久坐/缺乏运动：肌肉对葡萄糖利用减少，脂肪代谢失衡。 7. 妊娠糖尿病或分娩巨大儿史：妊娠期高血糖遗留造成长期代谢损伤。 8. 多囊卵巢综合征（PCOS）患者：雄激素升高与胰岛素抵抗并存。 9. 长期使用糖皮质激素：药物干扰代谢及胰岛素敏感性。 10. 糖尿病前期（空腹血糖受损/糖耐量异常）：血糖异常未达诊断标准，进展风险高。 📢【防糖行动指南】如果以上条目命中≥1条都要引起高度重视，关注嘴，迈开腿，还要监测血糖。✨糖尿病是场持久战，但更是可以预防的攻防战——从减小腰围开始，就是守护健康最重要的第一步！

90. #6岁女孩一场发烧查出糖尿病酸中毒#新闻中将6岁孩子确诊糖尿病酮症酸中毒主要归因于“爱吃糖”，这个说法过于牵强。爱吃糖、常喝甜饮料，对血糖管理肯定不友好，长期如此会增加代谢负担，但这通常是一个慢性的影响因素。一个6岁的孩子，并不会因为吃了几年糖就直接患上需要终生管理的糖尿病。在这个年龄段发病的，绝大多数是1型糖尿病，具体病因至今未明，与单纯的吃糖习惯没有直接的因果关系，且目前必须依靠终身注射胰岛素来治疗。而酮症酸中毒，是糖尿病一种非常凶险的急性并发症，尤其常见于1型糖尿病患者。它的本质是身体在极度缺乏胰岛素时，无法利用血液中的葡萄糖供能。为了生存，身体只能大量分解脂肪。这个过程中产生的酸性代谢物，酮体在体内急剧堆积，最终导致机体酸中毒，这是会危及生命的严重状况#一分钟视频创作季# 北京·中国人民解放军空军特色医学中心急诊部铅医蔷薇的微博视频

91. 超一半人不知道自己得了糖尿病！身体有这6种现象要小心 #年轻人你离糖尿病有多远# #世界糖尿病日# #糖尿病# #健闻登顶计划# 今天是世界糖尿病日（每年的11月14日）你知道吗？世界上每 9个人就有 1人患糖尿病，每 9秒就有 1人死于糖尿病。我国的糖尿病患病人数全球最多，达到1.48亿，而且超过40%未确诊。--- 1. 全球情况不乐观2025年4月，国际糖尿病联合会（IDF）发布了《2025 IDF全球糖尿病地图（第11版）》。报告指出，糖尿病已经成为21世纪全球增长最快的疾病之一，发展速度令人担忧。 📊 2024年全球核心数据✦ 5.89亿成人（20-79岁）患有糖尿病，每9人就有1人（11.1%）患糖尿病✦ 2024年有340万人死于糖尿病及其并发症（注：死亡人数下降主要是统计方法调整，而非实际改善），占全部死亡人数的9.3%，每9秒就有1人死于糖尿病✦ 6.35亿（12.0%）成人伴有糖耐量受损（IGT），4.88亿（9.2%）成人伴有空腹血糖受损（IFG）糖耐量受损（IGT）和空腹血糖受损（IFG）统称为糖调节受损，即糖尿病前期。--- 2. 一半国人血糖异常，超四成未确诊与全球糖尿病患病率逐年上升的趋势一致，我国成人糖尿病患病率也从2013年的10.9%增加到了2018年的12.4%，成人糖尿病前期患病率也从35.7%上升到38.1%。糖尿病加上糖尿病前期，一半中国人「血糖异常」。中国：全球糖尿病第一大国根据IDF第11版地图最新数据：✦ 2024年中国糖尿病患者约1.48亿，占全球患者总数的25%（全球每4个糖尿病患者就有1个在中国）✦ 从2021年的1.4亿增加到2024年的1.48亿，3年新增800万患者✦ 我国糖尿病患病率（约12.4%）虽然只是稍高于全球平均水平（11.1%），但由于人口基数大，患病人数全球最多✦ 约43%的患者没有确诊（根据全球平均未确诊率估算），也就是说超过6300万人不知道自己患病从2011年到2024年的13年间，中国的糖尿病患者从9000万增加到了1.48亿，增加了64%。--- 3. 患者年轻化，可预防但半数无症状虽然说年龄越大，患糖尿病的风险就越高，但世界范围内普遍出现了糖尿病的「年轻化」趋势。 ✦ 3.1 患病的年轻人越来越多了 ✦我国15-49岁人口的糖尿病发病率在过去20年间增速超过了60%。令人忧心的是，比起年纪更大的患者，40岁以下的年轻糖尿病患者，血糖代谢能力下降更快，用药治疗率却更低。而年轻时就患病，也可能影响到工作，带来更大的经济负担。二三十岁的你觉得自己还年轻力壮，却不知在你为生活奔忙时，血糖已经因为压力、不均衡的饮食和久坐不动的习惯悄悄升高了！年轻人的高危因素- 长期熬夜、作息不规律- 久坐不动、缺乏运动（每天坐8小时以上）- 外卖、快餐为主，高糖高脂饮食- 奶茶、含糖饮料摄入过多- 工作压力大、精神紧张- 体重超标或腹型肥胖--- ✦ 3.2 1型能治不能防，2型可防可治 ✦我国的糖尿病类型分布与全球一致，90%都是2型糖尿病。[1,5]1型糖尿病又叫胰岛素依赖型糖尿病，多在儿童和青少年时期发病，因此也被叫做青少年糖尿病。它是因为自身免疫因素导致胰腺不生产胰岛素了，所以，一旦发病，必须使用胰岛素治疗，且没法预防。全球有180万名20岁以下儿童和青少年患有1型糖尿病（IDF 2024数据）2型糖尿病，是由于遗传、肥胖、不健康饮食、体力活动不足等原因造成的，超过一半可以通过改善生活方式有效预防！但是过半数的2型糖尿病在疾病早期没有明显症状，所以，糖尿病筛查有助于早期发现、早期治疗、提升糖尿病及其并发症的防治效率。像我们工作室的一位同事就是因为筛查其他疾病发现了胰岛素抵抗，我当时也发微博提醒大家注意血糖问题。--- 4. 谁需要查？什么时候查？查什么？ ✦ 4.1 查高危人群 ✦你是不是属于高危人群？对照着下面的条件看看就知道了。成年人的高危人群① 有糖尿病前期史② 年龄为 40 岁③ 体重指数（BMI）≥ 24 kg/m²和/或中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）④ 一级亲属有糖尿病史（父母、兄弟姐妹、子女）⑤ 缺乏体力活动者（久坐不动、每周运动少于3次）⑥ 有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性⑦ 有多囊卵巢综合征病史的女性⑧ 有黑棘皮病者（皮肤褶皱处出现黑色天鹅绒样变化）⑨ 有高血压史，或正在接受降压治疗者⑩ 高密度脂蛋白胆固醇 < 0.90 mmol/L 和/或三酰甘油 > 2.22 mmol/L，或正在接受调脂药治疗者⑪ 有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）史⑫ 有类固醇类药物使用史⑬ 长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗⑭ 中国糖尿病风险评分总分 ≥ 25分--- 👶 儿童和青少年高危人群① BMI ≥ 相应年龄、性别的第85百分位数，且合并以下3项危险因素中至少1项：② 母亲妊娠时有糖尿病（包括妊娠期糖尿病）③ 一级亲属或二级亲属有糖尿病史④ 存在与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮病、多囊卵巢综合征、高血压、血脂异常）--- ✦ 4.2 35岁开始筛查 ✦虽然，《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》中高危人群的年龄底限还是40岁，但美国糖尿病协会鉴于糖尿病持续年轻化的趋势，在2022版的诊疗标准中将建议开始糖尿病及糖尿病前期筛查的年龄从45岁提前至35岁。考虑到我国糖尿病年轻化的趋势以及人种差异（我国很多人体重正常就已经出现血糖异常），如果没有症状，也不属于高危人群，就是想多关注身体健康的指标，能及早发现异常，那从35岁开始定期检查血糖相关指标也没坏处。筛查频率建议高危人群筛查结果正常的，建议之后每 3 年筛查一次。筛查结果为糖尿病前期者，建议每年筛查一次。--- ✦ 4.3 警惕这些症状，一旦出现尽快查 ✦如果已经出现常常口渴、频繁排尿、食量增大、容易疲劳、莫名感到焦躁易怒，还出现了难以解释的体重下降，可能就需要考虑自己是不是有糖尿病的风险，要尽快就医检查。--- ✦ 4.4 基础体检易漏诊 ✦有人觉得自己每年都定期体检，里面包括空腹血糖，这样应该就可以了。并非如此。我国流行病的数据显示，只测空腹血糖，糖尿病的漏诊率较高，比较理想的情况是同时检查空腹血糖、糖化血红蛋白以及口服葡萄糖耐量试验后2小时血糖。图5、6是《中国 2 型糖尿病防治指南》中糖代谢状态以及糖尿病诊断相关的检查及指标，大家可以了解下。但如果怀疑自己可能得了糖尿病，或者想了解自己的血糖情况，那具体做什么检查、如何解读检查结果，最好咨询内分泌科医生。口服葡萄糖耐量试验（OGTT）是确定糖耐量受损的唯一办法，也是确诊糖尿病和筛查妊娠糖尿病的有效办法。一次完整的 OGTT 试验流程：清晨空腹，先采集空腹血糖，然后口服溶于 300 mL 水内的无水葡萄糖粉 75g （儿童则予每千克体重 1.75g，总量不超过 75g），5分钟内喝完，从喝第一口计时，服糖后 30分钟、1小时、1.5小时、2小时分别采血测血糖。（也有医院是测 30分钟、1小时、2小时、3小时。）因为流程麻烦、费时且成本较高，所以多用于无症状的早期糖尿病的诊断及妊娠糖尿病的筛查，且一般只取OGTT后 2小时血糖，其他时间点的血糖并不作为诊断标准。糖化血红蛋白（ HbA1c）反映的是一段时间的血糖水平，比较稳定，检测时也无需空腹，比较方便。但不是每家医疗机构都可以做，有严格质量控制且采用了标准化检测方法（美国国家糖化血红蛋白标准化计划、中国糖化血红蛋白一致性研究计划）的医疗机构，可以将 HbA1c ≥ 6.5% 作为糖尿病的补充诊断标准。--- 5. 怎么做能预防？很多读者关心，确诊糖尿病或是血糖有异常了，该怎么办？ ✦ 5.1 减少危险因素就能预防 ✦根据 2013-2018 年的数据显示，我国成年人中可防可控的糖尿病危险因素不但没有得到有效控制反而有所上升，比如不合理饮食、身体活动不足、超重、肥胖、中心性肥胖等。做到下面这6点，消除危险因素，超过一半的 2 型糖尿病都能被防患于未然。① 将 BMI 控制在 25 以内② 每天尽量达到 30 分钟的中等强度运动③ 主食上，以全谷物、豆类、薯类代替精米白面④ 多吃蔬菜水果，300-500 g 蔬菜，200-350 g 新鲜水果⑤ 减少添加糖和饱和脂肪的摄入，比如含糖饮料、奶茶、蛋糕、甜饮料都应当严格限制⑥ 戒烟、戒酒--- ✦ 5.2 坚持运动很重要 ✦减轻体重一直都是改善血糖的一个治疗措施。但最新的研究综述已经证明，体重或者说BMI并非是衡量血糖改善情况的最佳指标。坚持运动本身就是改善血糖的独立因素。运动能改善脂肪组织的「健康」，提升胰岛素敏感性、改善葡萄糖耐量。减肥手术就是最好的证明，手术后几天血糖就已经出现明显改善，远在体重出现变化之前，而且手术带来的体重改善程度、趋势也不能反映、预测血糖改善情况。把坚持运动、提升心肺功能当成目标，至于说体重，能减固然好，实在减不动，也别给自己太大压力。--- ✦ 5.3 碳水可以吃，还不能吃太少 ✦这里还要特别提醒下，很多人一听要预防糖尿病，就觉得肯定不能吃碳水了，或者要极低/低碳水饮食了。这可就错啦！有研究发现，总碳水化合物供能占比为49-56%时新发糖尿病的风险最低。另外，多吃高质量碳水化合物（水果、非淀粉类蔬菜、全谷物）少吃低质量碳水化合物（精制谷物、淀粉类蔬菜和糖类）都有助于降低新发糖尿病。你今年体检做过血糖筛查吗？结果怎么样？

92. #糖尿病男子不重视饮食管理进ICU#其实糖尿病这病本身并不可怕，真正吓人的是它可能惹出来的各种并发症，有些急得要命，耽误一会儿就可能出大事；还有些是慢慢熬出来的，时间长了也能把人拖垮。先说说那些紧急的并发症，必须立刻处理的那种：一个是糖尿病酮症酸中毒，简单说就是身体里酸性物质堆太多，代谢彻底乱了套，人会恶心呕吐、喘不上气，不及时救可能很快就不行了。另一个是高渗高糖昏迷，血液里糖高得离谱，身体里的水分被“抽”出去不少，人直接昏迷过去，这也是能要命的。还有低血糖，别看是血糖低，其实也超危险。比如突然头晕、心慌、出冷汗，严重的直接晕倒、抽搐，要是没人发现及时补糖，后果可能很严重。再说说那些慢性的并发症，一般是得糖尿病好些年后慢慢出来的，但一旦找上门，麻烦也不小：比如糖尿病周围血管病变，就是血管被“糟蹋”了，动脉里长斑块，慢慢变窄甚至堵死。堵在哪儿，哪儿就出问题：堵在脑子里，就是脑梗；堵在心脏的冠状动脉上，就是冠心病，严重的会心梗；堵在腿上，就会让脚缺血坏死，也就是常说的糖尿病足，脚可能慢慢烂掉，严重的甚至得截肢。还有糖尿病肾病，肾脏慢慢被“拖累”坏了，肾功能越来越差，尿里可能出现蛋白。到最严重的时候就是尿毒症，这时候肾脏基本没法工作了，只能靠每周三次透析维持生命，不光花钱多，人也遭罪。另外，糖尿病眼底病变也很常见，眼睛里的视网膜被高血糖“泡”坏了，一开始可能看东西模糊，有黑影，慢慢发展下去，严重的就会失明，再也看不见东西了。所以说，得了糖尿病，不光要盯着血糖，更得防着这些并发症，控制好血糖是基础，但平时还得定期查眼睛、查肾功能、查血管，早发现早处理，才能少遭罪宜春·万载古城铅医蔷薇的微博视频

93. 糖尿病引起的神经病变，建议保守治疗#糖尿病周围神经病变 #糖尿病 #血管堵塞 #血管 #血管医生罗玉贤主任

94. 加州政府直销胰岛素：只需11美元加州近日宣布成为美国第一个通过州政府项目直接向居民销售廉价胰岛素的州，这一举措被视为美国医疗改革的重要里程碑。长期以来，胰岛素价格高昂一直是美国糖尿病患者的沉重负担。同样一支胰岛素，在美国的售价可能高达300美元，而在其他发达国家仅需30-40美元。这种价格差异迫使许多患者不得不减少用量，甚至完全放弃治疗，直接威胁到他们的生命安全。通过名为”CalRx”的州政府项目，加州绕过传统的药品分销系统，直接采购或生产胰岛素。加州州长纽森宣布，这使得胰岛素的零售价格可以降低至每瓶11美元。对于加州约350万糖尿病患者来说，这意味着每年可以节省数千美元的医疗开支。加州的这一举措不仅为本州居民带来实惠，更重要的是打破了制药行业的垄断定价模式，为其他州树立了榜样。分析人士认为，如果更多州政府效仿，可能会从根本上改变美国药品定价体系。当然，这一计划也面临质疑。批评者担心政府直接介入药品市场可能带来质量监管和供应稳定性等问题。但支持者坚持认为，在事关民众生命健康的问题上，政府有责任采取行动。

95. 很多人问过的干细胞治疗糖尿病。这是我之前写过的一篇文章，文章很长，不愿意看的话你听我的结论就行了：【目前全世界正规医院的干细胞治疗糖尿病都属于临床试验阶段，但凡是要收钱做的你一句话都不要信。】 ******* 上海医院治愈一25年糖尿病病史患者，这是很重要的一个进步，这项研究由海军军医大学长征医院发表在Nature旗下的Cell Discovery上。说几点关键的。 1.在说这个研究之前，先简单介绍一下胰岛的一些基本知识。我们先要区分一下胰脏、胰腺和胰岛这三者的关系。胰脏又被称为胰腺，是一个长条形的器官，位于胃部的后下方，兼有内外分泌的功能，胰腺分泌的消化酶在食物消化过程当中起到中重要的作用。而胰岛实际上是胰腺内散在的一些细胞簇，每个细胞簇大概有三四千个细胞，仅占整个胰腺1%~2%的体积。这些细胞簇星罗棋布，有点像大海中的岛屿，因此得名胰岛（pancreatic islets）。而胰岛中还含有四种不同的细胞，其中胰岛β细胞分泌的是胰岛素，这是人体中唯一一种降血糖的激素（图1）。说到胰岛素，大家自然会联想到它和糖尿病的关系。糖尿病分两种类型，简单来说1型是胰岛素分泌的绝对不足，2型主要是胰岛素抵抗，后者占了所有糖尿病病例的90%以上。但是随着2型糖尿病的发展，胰岛功能也会逐渐丧失，有超过30%的2型糖尿病患者最终需要外源胰岛素治疗。 2.以上这些知识并不复杂，但是它们决定了糖尿病发展和治疗的基本策略。说回二军大这项研究。通过干细胞分化出胰岛组织从而治疗糖尿病，是过去二十年糖尿病治疗领域的一个热门方向，因为它可以有效解决胰岛移植供体不足的问题。这名59岁的男性患有2型糖尿病25年，由于糖尿病的微血管并发症，他的肾脏也逐渐衰竭，最终在2017年6月进行了肾移植。但是从2019年11月开始，他的血糖变得难以控制，波动很大时高时低，血糖的变化水平水平介于3.66~14.60 mmol/L，而血糖过高或者过低对于健康都是有很大危害的。由于担心低血糖以及血糖控制不好导致的移植肾脏无法长期存活，这名患者同意进行E-胰岛（E-islet）移植。 3. 接下来是本文的核心内容，可能稍微有一点难度，我尽量讲得简单些。首先解释一下什么是「E-胰岛移植」，这个的全称是自体EnSC分化的胰岛组织移植。EnSC是非致瘤性人内胚层干细胞（non-tumorigenic human endoderm stem cells）的意思。大家可能有听过另外一个词，叫做人类多能干细胞（hPSC）。在动物实验中，由人类多能干细胞产生的胰腺祖细胞或胰岛组织已被证明能在糖尿病动物中存活、起效并逆转高血糖。但是hPSC的风险在于分化方向复杂，并且残留的未分化细胞在体内可能有形成畸胎瘤的风险，因此后来的研究重点是通过其他类型的干细胞，比如上面提到的EnSC，这些细胞可能更适合作为胰岛细胞的大规模生产。制造E-胰岛的过程见图2。研究人员采用的移植方式是经皮肝门静脉移植，医生将120万个E-胰岛移植进他的体内，并在手术之后通过混合膳食耐受性试验（MMTT），监测他的内分泌功能以及糖尿病相关指标。在移植后长达116周（2年3个月）的随访期间，影像检查（上腹部MRI）和血液肿瘤标记物均未检测到肿瘤形成（这是研究人员重点监测、也是最为担心的不良反应），这名患者出现的主要不良反应有： -移植后4~8周内出现暂时性腹胀和食欲不振； -可恢复的体重减轻（<5%，从80公斤下降至76公斤）。最重要的是，移植后血糖控制的效果非常明显。在术后第二周，患者的血糖波动幅度就明显缩小了，血糖控制水平也从56.7%提升至77.8%，严重高血糖和严重低血糖事件完全消失（直至随访结束），糖化血红蛋白A1c水平从最初的6.6%下降至第85周的5.5%，以及第113周的4.6%。患者术后的平均空腹时C肽水平（反映胰岛功能的指标）比手术前提高了3倍，C肽和胰岛素的分泌水平都有明显的提升。另外，患者在手术之后的外源胰岛素需求量逐步减少，到第11周时完全停止注射胰岛素；口服降糖药从第44周开始也逐渐减少，并在第48周（阿卡波糖）和第56周（二甲双胍）时实现了停药。这项研究表明，在移植后两年多的时间内，患者的血糖得到了非常有效的控制，这证明非致瘤性人内胚层干细胞来源的胰岛组织，有望恢复严重2型糖尿病患者的胰岛功能，并且没有严重的不良反应。 3. 这无疑是一个振奋人心的消息。单个胰岛β细胞就可以感知细胞外的葡萄糖变化并分泌胰岛素，因此这类移植不需要像心脏/肾脏等整个器官的移植那样，需要非常复杂的手术流程，只要含有β细胞的胰岛被移植到有利于与血流充分交换的部位，就有望实现功能性治愈。但是，我们仍然需要强调，这个干细胞移植仍然处于很初期的临床试验阶段，将来还有很多研究需要进行。这类干细胞来源的胰岛移植，所面临的问题主要有几大类。首先是存活率问题。由于胰岛素产生和分泌的高代谢需求，β细胞特别容易受到压力影响，在胰岛移植的早期研究当中，有超过50%的胰岛组织在移植之后死亡，其中重要原因是移植手术的应激反应（缺氧、营养缺乏和炎症相关等）。再有一个就是干细胞制品的长期安全性问题。我们上面有提到hPSC的畸胎瘤风险，这也是所有干细胞分化所面临的风险，细胞分化的方向仍然不是完全可以人为控制的，而不安全遗传突变（特别是致癌突变）的积累可能会给这类干细胞移植产生重大安全风险（包括干细胞分化的胰岛移植）。在2015年，日本有一项使用诱导多能干细胞 (iPSC) 治疗黄斑变性的临床试验，就因遗传变异而暂停。而最受关注的风险，还是来自于移植后的排斥反应。实际上在2021年，哈佛大学干细胞研究所也完成了一例糖尿病的临床试验，实现全球首例使用干细胞疗法治愈1型糖尿病（图3）。但使用这个干细胞疗法「治愈」1型糖尿病的美国患者，需要一直服用免疫抑制剂，否则他的免疫系统会对移植来的胰岛细胞产生排斥反应。这个问题同样是二军大这名患者需要面对的，这名患者本身是一名肾移植患者，在2017年手术之后也需要使用抗排斥反应的药物。异体移植的自不必说，即便是使用 iPSC等中间体干细胞，由患者自己体内产生干细胞胰岛，它们仍有可能被患者的免疫系统识别为外来物体并进行攻击。虽然使用其他器官移植的抗排斥药物（比如一些免疫抑制剂）可以保护这些移植的胰岛组织，但是这些药物的长期使用也可能产生不良作用，比如提高感染风险和癌症风险。我们不清楚的是，这些不良反应的风险与控制住血糖的获益相比，究竟孰高孰低。当然各国的研究人员也在想办法解决这些问题，例如用一些免疫调节生物材料和特殊封装方式保护移植的胰岛组织，使得胰岛β细胞可以接触到葡萄糖等小分子并释放胰岛素，但不与宿主的免疫细胞接触。 4. 以上这些问题，是干细胞移植治疗糖尿病面临的诸多挑战，它们并非无解，只不过需要更多更加深入的临床研究。大家也要知道这些研究还处于很早期的阶段，其中蕴含着很多风险，也要谨防其他一些打着干细胞名号坑蒙拐骗的不正规治疗方式。总而言之，中国科研人员的这项研究是全球糖尿病治疗领域的一个进步，给2型糖尿病患者带来了治愈希望。但还是那句话，目前全世界正规医院的干细胞治疗糖尿病都属于临床试验阶段，但凡是要收钱做的你一句话都不要信。

96. 有一种糖尿病，在中国人当中很常见，以餐后血糖升高为主要表现。但是日常体检不容易发现，危害也很大，医生发出提醒。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #餐后血糖 #糖尿病 #高血糖

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110. 很多朋友得了糖尿病多年，却一直没搞清楚自己到底是一型还是二型。今天咱们就来把这个问题说清楚，这两种类型的发病机制完全不同，调理方向也截然不同。最核心的区别在于胰岛素依赖程度。一型糖尿病是胰岛素依赖型，问题出在胰岛功能受损，无法正常分泌胰岛素。这种情况往往由病毒感染、免疫疾病等因素引发，发病急、进展

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118. 医生用一个“工厂比喻”，让你秒懂1型和2型糖尿病！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 1型和2型糖尿病，到底有啥区别？别再被搞晕了！今天我用一个工厂的比喻，让你一次听懂，终身不忘。想象一下，我们的身体是一座巨大的城市，要维持运转就需要能量，也就是葡萄糖。而我们的胰腺里，有一个唯一的“胰岛素工厂”，负责生产胰岛素，把葡萄糖运送到千家万户。 1型糖尿病，是什么情况？是这个工厂，被我们自己身体里的“糊涂保安”（免疫系统）当成敌人，直接给炸毁了！工厂彻底破产倒闭，完全无法生产胰岛素。城市里的葡萄糖没人运送，堆积如山。怎么办？只能终身依靠“海外进口”，也就是每天注射胰岛素来维持生命。那2型糖尿病呢？是工厂还在，但运转出了问题。主要有两种可能：第一，产品（胰岛素）送到了客户家门口，但客户（身体细胞）就是不开门，这叫“胰岛素抵抗”。第二，城市发展太快，人口暴增（比如肥胖），工厂996连轴转，产量也跟不上巨大的需求，这叫“胰岛素相对不足”。所以你看，治疗方法当然不一样。2型糖尿病可以通过各种方法，比如让客户“开门”（用药提高敏感性），或者给工厂“减负”（减肥），是在“修”工厂。而1型糖尿病，是“重建”的问题，只能靠外援。刚确诊的朋友，请记住先别慌，尽快找医生明确分型，这是制定你专属控糖方案的第一步！

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130. 2型糖尿病和一型糖尿病有什么区别？

131. 1型 |糖尿病新版指南解读（上）

132. 1型糖尿病、2型糖尿病患者日常生活中要注意什么?

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134. ❤️致1型糖宝初诊家庭：从慌乱到从容的控糖指南✔️✔️ 孩子确诊1型糖尿病，家庭易陷入慌乱，但科学控糖能让孩子如常成长，这份指南助你平稳度过初期。一、血糖监测：以数据思维缓解焦虑监测是为找控糖规律，而非紧盯数字。 •优先用动态血糖仪，关注血糖趋势箭头。见“↑”，下一餐提前减胰岛素；见“↓”，及时补少量碳水。牢记TIR（血糖在目标范围时间占比）达标才关键，偶尔波动别紧张。 •指尖血是应急刚需。出现心慌、手抖等低血糖症状，或动态显示血糖超16.7mmol/L时，需用指尖血校准，避免误判。二、控糖策略：从被动应对到主动掌控控糖是帮孩子平衡胰岛素、食物与活动，全家学习更轻松。 1.掌握食物与胰岛素关系：学会看食品成分表，关注碳水化合物含量，用碳水计数法算每餐胰岛素剂量。了解苏木杰现象（夜间低血糖致清晨高血糖）、黎明现象（清晨激素升高致高血糖）等，每天学10分钟，1 - 2周可入门。 2.拒绝照搬经验：孩子对胰岛素敏感度、食物反应不同，别人方案仅作参考。建议每日记录饮食、胰岛素用量、血糖值，一周左右能发现规律，如“100g米饭需4单位胰岛素”“下午4点易低血糖”，找到适合自家孩子的节奏。 3.饮食循序渐进：确诊初期，让孩子饮食相对固定，主食、蛋白质摄入量基本一致。血糖稳定1 - 2周后，可尝试新食物。没有绝对不能吃的食物，像蛋糕、冰淇淋，提前算好碳水、调整胰岛素剂量，孩子能适量吃。 4.培养孩子控糖意识：别让控糖成家长独角戏。3 - 4岁孩子学表达“饿了”“头晕”；7 - 8岁孩子帮忙递血糖仪；10岁以上尝试自己注射胰岛素。多鼓励少指责，避免孩子认为血糖高是自己的错，在家长盯护中逐步放手，孩子成年后才能独立管理。三、应急处理：抓高低血糖关键时机应对高低血糖，快速处理与提前预防同等重要。 •低血糖：牢记“15分钟原则”。孩子出现冷汗、乏力、哭闹（低龄儿童）等症状，立即补15g碳水（如半杯果汁、3块方糖），15分钟后测血糖，若仍低于3.9mmol/L，再补15g，直到回升。出门必带补糖食物，多观察孩子异常反应，如突然不爱动、脸色苍白，可能是低血糖信号。 •高血糖：判断是否补打胰岛素。血糖在13.9mmol/L以下，让孩子每次喝100 - 200ml水，促进酮体排出，1小时后复测；超13.9mmol/L，根据胰岛素敏感系数（如1单位胰岛素降4mmol/L血糖）计算补打剂量，单次不超6单位，避免血糖骤降。 •运动前后查血糖：运动前血糖低于6.0mmol/L，补15g碳水再运动；6.0 - 13.9mmol/L可正常运动；超13.9mmol/L，绝不能运动，易引发酮症酸中毒。孩子上体育课，提前30分钟测血糖，依数值决定补糖或调胰岛素。 #一型糖尿病 #创作者中心 #硅基动感#给素素一个家#海尔双子冰盒

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151. 确诊2型糖尿病，血糖总是控不好，感觉前路迷茫？别担心，你并不孤单，这条路上有很多同行者。今天这份指南，将为你指明一条清晰、可行的科学控糖路径。首先，请放下焦虑。糖尿病虽无法“治愈”，但通过科学管理，你完全可以摆脱对药物的依赖、避免并发症、享受美食，并拥有与常人无异的寿命和生活质量。第一步是精准检查，通过抗体、胰岛功能和C肽测定，摸清自身病情是分泌不足还是胰岛素抵抗，为对症用药打下基础。请理性看待药物，它的副作用远小于长期高糖的危害。管理的关键在于生活细节。聪明饮食不是挨饿，而是掌握“干湿分离、先菜后饭、细嚼慢咽”等技巧，有效延缓血糖上升。而有效运动则需有氧与力量训练结合，一个负责快速降糖，一个负责提升胰岛素敏感性，双管齐下。控糖是场持久战，但当你认真走好每一步，所期盼的“逆转”便会水到渠成。我们为你准备了《胰岛修复食谱》，助你更轻松地走稳这条路。 #糖尿病饮食 #糖尿病逆转 #胰岛素抵抗 #糖尿病营养 #糖尿病

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