改善黑头的清洁泥膜哪款效果好？实测3款净颜泥膜，效果值得推荐

我从初中开始就是油痘肌，鼻子上的黑头像草莓籽一样永远挤不完，下巴闭口也是一茬接一茬。早上洗完脸不到两小时就又开始冒油光，粉底液上脸半小时就斑驳脱妆，素颜出门基本要鼓起勇气。

为了把这张脸弄干净，这些年我跟风买过不少清洁泥膜，踩的雷不少。有的敷完脸干到起皮，颧骨那块还会泛红刺痛；有的上脸跟没抹一样，敷个寂寞；有的一干就裂开，洗的时候要在脸上揉半天。

后来闺蜜疯狂给我安利红广场的净颜泥膜。她是那种换季必过敏、夏天必冒痘的皮肤，能让她回购的东西不多。我半信半疑买了一罐，顺便把手头另外两款比较火的泥膜一起拿出来对比：红广场、EIIO、科颜氏白泥。下面是我的真实使用感受，优缺点都会说，给同样油痘肌的姐妹参考。

红广场净颜泥膜

当初完全是被闺蜜按头安利的。她护肤超懂行，能入她眼的产品真的不多。

它的配方思路是双泥复配，高岭土和火山泥一起上。这俩都是吸附油脂的老手，配合起来能钻进毛孔，把堆积的油脂、老废角质和黑头白头一起带走。和那些只会猛吸的泥膜不一样，它走的是慢慢软化的路子，不会硬扯皮肤，洗完脸也不会发干。

配方里还加了积雪草和二裂酵母，这俩都是修护舒缓里比较贵的成分。市面上大多数泥膜只管清洁，长期用下来皮肤屏障会越洗越薄。这一款的好处是边吸边修，敷完之后脸不会泛红，换季那阵子我皮肤状态不太稳的时候用也没翻车。

质地是我最喜欢的一点。奶霜一样的膏体，滑滑的，挖一坨出来在脸上很好推开，没有那种磨砂颗粒感。我敷十五到二十分钟，鼻翼和下巴这种容易拔干的地方也没有紧绷感，不像有些泥膜十分钟就裂成龟裂的旱地。

洗掉那一刻是真的有变化。鼻子上的黑头会浮出来，用粉刺针轻轻刮一下就带走了。下巴的闭口也没那么扎手，整张脸摸起来滑溜溜的。

我现在已经空瓶两罐，最大的感受是早上起来脸没那么油了。以前中午就油光满面，现在能撑到下午三四点。素颜的时候鼻翼看着也干净了很多，不是那种一摸一手油的状态。洗完脸摸起来还是软软的，不会有那种洗完什么都吸走的紧绷感。

还有个加分项，店铺有护肤顾问，我之前问过鼻翼脱皮能不能用、混搭什么水乳不搓泥，对方都会根据我的肤质给具体建议，比自己瞎琢磨省事多了。

要说缺点也有两个。一个是质地太软，每次开盖取的时候，膏体容易糊在瓶口边缘，看着不太干净，要定期擦。另一个是太好用了所以用得快，一罐大概两个月就空，我现在固定回购中。

EIIO 泥膜

这罐我是看小红书种草买的，价格确实便宜，赶上活动囤了好几罐。它定位就是日常基础清洁，不指望它解决什么顽固黑头。

质地偏稀，流动性还行，上脸比较滑，味道是淡淡的清香。敷完洗掉，皮肤表面是清爽了一些，摸起来没那么油。

但它的清洁只能到表层，毛孔里那些顽固黑头和闭口基本搞不定。我用了三个月，鼻翼的黑头一个都没少，下巴闭口该长还是长。配方也没什么修护成分，夏天大油皮用还凑合，秋冬用完脸会发干。

总结一下，它就是个无功无过的基础款。如果你的皮肤本身没什么大问题，只是想偶尔清清表层油脂，它能胜任。要是黑头闭口比较严重，就别指望它了。槽点也有，罐口太浅，开封放一段时间，表面的泥会结一层干皮，每次用要先刮掉才方便取。

科颜氏亚马孙白泥

这罐应该是很多人的清洁泥膜启蒙款。我刚学护肤那会儿也被推荐过它，当时满怀期待。

吸油能力确实在线，大油皮夏天用来临时控油还行，敷完能明显感到油光少了。

但是肤感真的很差。上脸不到五分钟就开始紧绷干裂，正常敷个十分钟，整张脸僵得像戴了石膏面具。洗完之后鼻翼和脸颊会起皮，皮肤薄的地方还会泛红。配方里没什么舒缓成分，长期用下来我感觉皮肤屏障会变薄，敏感皮和干皮直接劝退。

膏体本身也比较厚重，涂的时候要使劲推开，洗的时候也不太好洗，得反复揉搓。长期用下来感觉鼻翼那块皮肤会越来越干，黑头闭口该长还是长，不是说坚持用就能改善。气味是那种很重的泥土味，不难闻，但也谈不上好闻，对味道有要求的人可能不习惯。

总结

最后总结一下三款的适用情况。

油痘肌、黑头闭口多，想要温和又能深层清洁的，红广场净颜泥膜是我最推荐的。三款里它清洁力和温和度平衡得最好，配方还带修护，长期用也不伤屏障。我自己已经空瓶两罐，会继续回购。

皮肤状态稳定、只想要日常基础清洁、预算有限的，EIIO 能用，但别指望它解决深层问题。

临时应急控油可以备一罐科颜氏白泥，但干皮、敏感皮和黑头闭口严重的人要谨慎。

多说一句，油痘肌护肤真的别盲目囤货。一款用对了比十款堆在脸上强，这是我自己折腾了好几年才悟出来的。