健康焦虑退散！Apple Watch三招变安心工具_智能手表

1. 为什么心脏不好的人，心脏本身没啥大事儿，反而得了脑梗？#房颤 #脑梗 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

2. 【#库克官宣AppleWatch推出房颤历史功能# 】#曝国行AppleWatch推出房颤历史功能# 3月17日消息，苹果公司CEO库克@TimCook 在发布博文称：很高兴中国的Apple Watch用户现在可以使用移动脉率房颤迹象记录软件功能，房颤患者可以更好地了解自身状况，并将相关信息与医生分享，为持续的健康管理提供支持。知氪科技的微博视频

3. #applewatch房颤历史获国家批准# Apple Watch的“房颤历史”功能终于获得国家药监局批准了！这对国行用户来说绝对是个大好消息。1.获批的核心事实这项功能的国家药监局注册名称为 “移动脉率房颤迹象记录软件”，获批日期为 2025年12月26日，获得了进口医疗器械（注册）第二类资质。它其实早在2022年就已推出，但由于属于医疗器械范畴，此前因未获资质而在国内被长期限制。2.哪些手表可以使用？根据苹果的更新逻辑，通常需要Apple Watch Series 4或更新表款（需运行最新版系统），并搭配iPhone使用。确切的支持型号列表，还需等待苹果官方在后续软件更新中正式公布。3.这个功能到底能做什么？它主要面向22岁及以上已确诊患有房颤的用户。通过长期、持续地佩戴手表，回顾性估算你可能处于房颤状态的时间比例，帮助你和医生更直观地了解病情波动。重要提醒：该功能不提供首次的房颤迹象提示，也不能替代传统的诊断、治疗方法或专业的医疗监护设备。它更像一个长期的“健康日志”。4.获批的三大意义①对用户：为已确诊的房颤患者提供了一个便捷的长期趋势追踪工具，让健康管理更主动。②对行业：标志着消费级电子产品中先进的健康监测功能，其有效性和安全性得到了国内医疗监管体系的正式认可。③对未来：这也是苹果健康生态在国内迈出的重要一步。此前，国行ECG心电图功能已在2021年获批，加上此次“房颤历史”功能，苹果手表作为“健康伴侣”的角色正在被完全解锁。5.冷静看待，正确使用兴奋之余也要理性。任何消费电子设备的健康数据都仅供参考，不能作为绝对的医疗诊断依据。科技让监测变简单，但专业的医疗判断依然无可替代。#数码资讯 ##心房颤动 #

4. 有人说，心脏不舒服不就该去医院了吗，为啥还用得上手表？首先房颤很多人是没症状的。另外落到具体的场景下，就是平时你戴着智能手表，它在日常生活中可能会敏锐地发现你存在心律不齐的情况。在这种时候，一旦出现异常同时，你可以自己给手表加测一个心电图，然后及时就医。（之前发表在《新英格兰医学杂志》的研究结果就是戴手表和ECG贴片的人78.9%的通知与实际房颤诊断一致，如果包括其他临床相关的心律异常，准确率98.2%。）万一你以后被确诊了房颤，这个手表还能为你持续监测房颤发作的频率，得到【房颤负荷】，更细致地干预

5. 医疗真相 | 健康焦虑下，我们为什么会轻易相信保髋等于治愈？股骨头坏死患者为啥总把 “保髋” 和 “治愈” 画上等号？不是咱们不够理性，而是健康焦虑在悄悄左右认知！作为骨科医生，今天就带大家拆解这层认知误区：对残疾的极致恐惧如何放大保髋希望？信息不对称下的权威依赖怎样误导判断？幸存者偏差又如何让人忽略潜在风险？焦虑状态下，大脑为何偏爱 “一劳永逸” 的简单答案？

6. 苹果今天官宣中国大陆的苹果手表正式上线房颤记录功能。其实相比于医院的标准12导联心电图，苹果手表的心电图功能弱得多，目前只能检测房颤。而且在第一次使用这个功能前会先提醒几点——无法检测心脏病发作、无法检测血栓和中风等。不过这些智能手表的临床研究做得还是比较认真的，苹果手表关于房颤检测的研究结果在2019年发在了NEJM上，JACC（美国心脏病学会杂志）子刊在2022年也发了一项市面上五款智能手表的房颤检出正确率的比较研究。之所以这些智能手表都聚焦于房颤检测，首先是房颤的检测相对来说比较简单，这是最常见的一种心律失常（美国有约有600万人受其影响）；其次房颤容易漏诊，患者自己可能不容易感觉到；最后房颤会导致其他疾病的风险增加（比如中风风险提高5倍），而漏诊或者诊断延迟会让患者错过尽早治疗的机会。不仅仅是外国的智能手表品牌，在2019年，华为和301医院也在JACC上发过一项关于智能手表筛查房颤的研究，纳入了超过18万名志愿者，他们连续佩戴至少14天监测心律。在这18万名志愿者中，有424名志愿者（0.23%，平均年龄54岁）在监测期间收到了「疑似房颤」的通知。通过有效的随访，227名志愿者最终被确诊房颤，其中216名确诊患者（95.1%）随后通过房颤整合管理平台对接合作医院，大约80%的高危患者成功接受了抗凝治疗。我自己戴的是苹果手表S9，我给我爸妈买的是华为的。我之前还给一位七十多岁的老太太推荐过。前年七月份她第一次确诊有房颤，她之前也有发作过，只不过之前不知道那就是房颤。我当时说您可以考虑买个Apple Watch，可以监测房颤的。老太太当天就跑去苹果店买了一个，后来几次房颤手表都有检测到（图2）。无论苹果还是华为的智能手表（或者其他品牌），你可以发现这些科技产品都是让我们可以获得更好的生活，在某些时候，它们还能改善我们的健康。比如家里有房颤的高危老年人，这些手表可能让他们可以获得早期诊断和干预的机会。

7. 心慌并非都是疾病信号，但也别让心慌掩盖了房颤！

8. #AppleWatch国行上线房颤功能# 国行AppleWatch的房颤功能可以使用了，Apple Watch健康监测又进了一步！这个功能算是等了8年。他主要是曾经有心律不齐症状，给普通人监测心律用的，一旦发现疑似房颤的不规则心律，就会给你发提醒。

9. 等了三年多#AppleWatch国行上线房颤功能#终于来中国大陆了。说实话，第一反应不是终于能用上了，而是苹果在健康这件事上，确实有点“死磕”。这个功能2022年在海外发布时，很多人可能觉得它只是个锦上添花的新卖点。但如果你把时间线拉长看，会发现苹果在健康领域的布局，从来不是一锤子买卖。2018年，Apple Watch Series 4首次搭载电极式心率传感器，拿到心电图功能资质时，很多人说手表测心电图能有多准？几年过去，它陆续攒下了摔倒检测、血氧监测、睡眠呼吸紊乱提醒……再到今天的房颤功能，不是简单地告诉你有没有房颤，而是帮确诊用户记录发作频率、关联生活方式、生成可分享给医生的PDF。苹果是奔着医疗器械的严谨标准去做的，在中国你是可以刷医保去买Apple Watch的。想起库克当年说过的那句话“苹果对人类最大的贡献，将会在健康领域。”

10. 等了几年，国行Apple Watch终于上线房颤监测功能！适用两类人群（由于该功能与心律不齐互斥，只能二选一）1. 已确诊房颤：如果已经确诊房产颤的用户，请选择使用房颤历史记录2. 普通人群：使用心律不齐提醒支持机型：• Series 6 及后续机型• Ultra 全系列• SE（第2代）• Series 4/5：仅支持心律不齐提醒#AppleWatch国行上线房颤功能#

11. 等了8年终于来了，苹果宣布中国大陆的 Apple Watch 已可使用“移动脉率房颤迹象记录软件”功能。主要针对两个群体：①曾经有过房颤历史，这个是给已经确诊房颤的患者用的。②曾经有心律不齐症状，给普通人监测心律用的，一旦发现疑似房颤的不规则心律，就会给你发提醒。需要注意的是，这两个功能是互斥的，只能打开其中一个。• 支持型号：Apple Watch Series 6及以后Apple Watch Ultra全系列Apple WatchSE 2老款 Series 4/5（只能用心律不齐提醒）打开路径：进入Watch App，点进“我的手表”——“心脏”，就可以找到“房颤历史”或者“心律不齐”开关。#AppleWatch国行上线房颤功能#

12. 如何评价 Apple Watch 监测心率的功能？

13. 你的AppleWatch 应该加上这位“最强搭子”吧！让它变成美丽又实用的存在～～有时候我不用它，原因我觉得更多还是因为它只记录健康数据，而没有给出更多的分析、解读之类的，他没办法给我实用性的方法之类的。但是Applewatch 版的蚂蚁阿福上线后，我马上下载了，这几天我又开始研究自己的睡眠质量了，询问阿福后，它结合我的心率、深睡时长，而给出的建议也很有针对性作息时间可不可以再固定一些？能不能睡前一小时别玩手机？等等😂😂 阿福真的还挺懂我的呢～～最近它上线的防摔守护功能，真的很火，我们连接手表之后就可以开启摔倒守护。这点就很贴心啦，最怕的就是父母突然生病或者不知道怎么摔伤了，这种无力感，真的只有经历过的人才会懂。如果我们在异地上班，或者父母不在身边的话，发生突发状况摔倒之后，手表会自动联系紧急联系人，也是陪在父母身边非常贴心的健康管家，给做子女的一份安心。还有喜欢经常户外活动或独居的人也多了一份安心~蚂蚁阿福+AppleWatch，AI加持下的苹果手表确实厉害了不少～～#阿福绑定智能手表有摔倒急救服务#

14. #随时可以打扰的AI健康朋友# 以前小病小痛总觉得自己能扛，懒得问怕去医院太费时间又怕深夜焦虑想找人倾诉时会打扰到自己的朋友。直到熬夜心悸上网搜了一下，把自己吓到失眠…… 所以听到何老师采访里那句“需要边界感的朋友”真的戳中我——原来不是所有脆弱都要麻烦别人，也不是所有健康焦虑都该自己硬扛。何老师说的这两类人，我全中：一是总自己硬扛的“嘴强王者”，二是容易健康焦虑的“网络查询吓自己党” 有了阿福后，现在遇到不舒服，我都会先打开阿福问问。它不像冷冰冰的搜索框，它会慢慢引导我说清楚，还会温柔提醒“如果持续严重，一定要看医生哦”。上次半夜胃疼，内心脆弱时刻就是它一边给缓解建议，一边陪我聊天，真的给出了很多有效的建议，还缓解了我很多焦虑不安的情绪……就好像手机里多了个温柔又靠谱还懂健康的朋友。如果你们也有这种不敢打扰别人，却偷偷焦虑的时刻或者心里压力大不敢说出来的情况。真的可以尝试把阿福当成一个知心好友和他聊会儿天！

15. 当你的健康，被一个靠谱AI朋友主动“留心”

16. 有一种焦虑，叫“Apple Watch说我没睡好”

17. 焦虑躯体化建议都去戴applewatch

18. 别错过这次Apple Watch 特殊挑战！只要10 分钟，让身心都重新开机

19. Apple Watch入门教程

20. 国行 Apple Watch 终放大招！房颤监测上线，医疗级认证太顶了

21. 专访苹果医学家

22. 岁月流转长伴手腕 Apple Watch的底气全在一个“准”字

23. 重磅！Apple Watch 在中国上线新功能，这几类人一定要打开

24. 让你每天“动起来”的Apple Watch 也在时刻“守护你”

25. Apple Watch 生命体征怎么看？

26. 看看apple watch 能如何预防心源性猝死

27. 别浪费钱！90%人不知道的Apple Watch 5大救命功能，附设置教程

28. Apple Watch【高血压通知】检测方法介绍

29. AppleWatch改变生活的10个功能。整理了一期有关于AppleWatch比较实用的设置❗️让大家更得心应手地使用Apple Watch。

30. Apple Watch新机到手别乱开！43项实用设置全攻略，好用不白买

31. Apple Watch新机必做43项设置

32. 苹果手表Apple Watch上最重要的健康功能

33. Apple Watch 监测心脏健康

34. 苹果携手北京安贞医院研究利用Apple Watch更早发现病情恶化征兆

35. Apple Watch房颤功能国内上线：用科技守护心脏健康

36. 中国大陆Apple Watch正式上线房颤历史功能

37. Apple Watch健康预警立功天津青年重度细菌感染获及时救治

38. 苹果携手北京安贞医院，打造心血管管理“中国方案”

39. Apple Watch 的 15 个隐藏“保命键”，今天全教会你

40. AppleWatch国行房颤功能的房颤负荷误差有多大？

41. Apple 推出世界心理健康日挑战，完成可得限量版奖章

42. 国行终于到了库克官宣：Apple Watch推出移动脉率房颤迹象记录功能

43. 最新研究表明，Apple Watch 在检测房颤方面非常有效

44. 谁说苹果手表是美丽废物的！！这表可太棒了3一天24小时我要带23小时20（剩下一小时得充电）分享一下我觉得巨巨巨实用的功能和App@ ①心率异常预警（ -开启「心率」App 后台监测设置高/低心率值（静息状态持续超标自动提醒）建议；中老年用户必开，预警潜在心脏问题！！ 2停车场找车。哈 -停车后打开「指南针」App 点击左下角定位图标添加「汽车」航点 -寻车时点击航点 -按箭头方向＋距离提示定位对于每次停车场找不到车的友友简直不要太友好了園一次学不会，多试几次就熟练啦A2A 3 双人互动表盘② 打开［App Store］下载 DoubleFeel＞和对象或闺蜜绑定一添加至表盘（iWatch可以看到双方情绪状态◎运动a睡眠情况z2新增互动把脉功能）！！HRV表盘文案是可以自定义的，发疯的摆烂的，满足你的各种情绪需求！！ i人宝宝还可以在上面匹配Feel搭子一起互动念离线导航震动提示乙 -iPhone「地图」规划路线开始导航＞手表震动提示转弯（骑行/步行免掏手机，很方便也很安全） 5 iWatch录音這（演唱会签售会神器季）【设置】-【Apple ID）-［iCloud-】-【使用 icloud的App】开启语音备忘录看完后打开【iWatch】-【通用】-点一下【拷贝手表分析】将录音同步到手机（大概要等15分钟） iWatch录到的杂音少很多，听起来更有感觉，就重返现场的感觉！！ #applewatch必备软件 #宝藏 #applewatch #苹果手表#实用app安利

45. 苹果手表再立大功！这项研究证实：它能精准捕捉无症状房颤

46. AppleWatch国行房颤功能和ECG功能有什么关系？

47. 库克官宣：Apple Watch联手北京安贞医院，攻关心衰合并房颤居家管理

48. 老张戴上Apple Watch后，心跳数据开始说话，医生说这比吃药还管用

49. 中青年必看！Apple Watch保命指南

50. 如何设置 Apple Watch 的新功能“高血压模式通知”！

51. Apple Watch新功能，专为房颤患者打造

52. Apple Watch的作用。❤️ 头号杀手：心源性猝死室外（如急性心梗、恶性心律失常） ✅ Apple Watch 对应保命功能：心电图App (ECG)：Series 4及后续表款可用 (不包括 Apple Watch SE 表款)。初次设置：打开手机「健康App」→ 搜索“心脏” → “心电图（ECG）”→ 按提示完成（需同意条款）。加班心慌、运动后或体检前，30秒快速测心率波形，识别房颤等异常，报告PDF可直接给医生参考。高低心率通知：「健康App」 → 搜索 → 心脏 → 开启「高/低心率通知」。建议中青年静息阈值设为＞100或＜50次/分。一旦异常，手表立即震动提醒。

53. 苹果Apple Watch医疗功能再升级！房颤历史功能获国家药监局批准

54. 智能手表让我戒掉了手机焦虑：选对这功能真香！

55. 官宣！AppleWatch国行上线房颤历史功能，房颤患者福音！

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57. 别错过这次Apple Watch 特殊挑战！只要10 分钟，让身心都重

58. Apple Watch 离“医疗级”还有多远？基于 43 万人的动态荟萃分析 ⌚️

59. Apple Watch 睡眠分数怎么用？设定方法与完整使用教学

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62. Apple Watch，现在居然能当"人工智能医生"用了，太离谱了！

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64. 国行 Apple Watch 上线「房颤历史」功能

65. Apple Watch能记录房颤了，但这功能你用不上

66. Apple Watch能记心跳了，医生说有用，用户却怕被误诊

67. 苹果，布局心衰市场

68. Apple Watch🔟个健康功能‼️关键时刻能救命⚠️ 如果你Apple Watch还只是用来看时间的美丽废物😢 那块来跟着这期视频学习一下Apple Watch的超实用健康功能🤗 一起来榨干applewatch生产力👍🏻 1️⃣心率检测 2️⃣心电图 3️⃣血氧检测 4️⃣睡眠监测 5️⃣夜间生命体征检测 6️⃣运动检测 7️⃣经期跟踪 8️⃣摔倒检测 9️⃣用药提醒 🔟心理健康检测 #applewatch #AppleWatch健康 #智能手表 #applewatch实用技巧 #数码科技

69. 新增一项免费还保命的功能。3月17日，苹果宣布中国大陆的 Apple Watch 可使用“移动脉率房颤迹象记录软件”功能。简而言之，有两个群体可以用。 1️⃣一个是房颤历史，这个是给已经确诊房颤的患者用的。 2️⃣一个是心律不齐，给普通人监测心律用的，一旦发现疑似房颤的不规则心律，就会给你发提醒。需要注意的是，这两个功能是互斥的，只能打开其中一个。 ⌚支持型号： Apple Watch Series 6及以后 Apple WatchUltra全系列、 Apple WatchSE 2 老款Series 4/5（只能用心律不齐提醒） ✅开通路径：打开iPhone上的「Watch」App，点进“我的手表”再选择“心脏”，就可以找到“房颤历史”或者“心律不齐”开关。迟到了8年的功能终于来了，大家有Apple Watch的一定要开。这里是郝评的科技生活，选对买爽，少走弯路，如果你还有哪些苹果产品使用问题，都可以在评论区留言，也可以进粉丝群进行更细致的答疑交流。 #applewatch #苹果手表 #健康手表 #心律不齐 #智能手表

70. 喜大普奔🤌🏻苹果表可以监测血压了

71. 为了2000万房颤患者！国行Apple Watch房颤提示功能正式上线！

72. Apple Watch 真能救命么？五千人调查89% 用户信，41% 医生说没用

73. 库克官宣国行Apple Watch上线房颤迹象记录功能

74. AppleWatch🔟个健康功能‼️关键时刻能救命🆘

75. 我戴了一个月的 Apple Watch Series 11，它解决了我的可穿戴设备焦虑

76. Apple Watch睡眠呼吸暂停通知功能设置

77. Apple Watch健康生态再升级新增移动脉率房颤记录App

78. 糖尿病建议都去戴AppleWatch！

79. Apple Watch睡眠监测完整设置教程❗️

80. 双相情感障碍建议都去戴Applewatch

81. 用了2年才发现苹果手表有这些功能。给大家分享5个藏得很深的AppleWatch实用功能： 1️⃣血氧检测怎么测（仅支持S6及以上手表）手表中找到「血氧」→保持手部平放15秒→完成检测 2️⃣手表怎么截图第一步：开启截图设置在AppleWatch打开「设置」→选择「通用」→点击「截屏」→开启「启动截屏」第二步：截屏按键同时按下数码表冠和侧边按钮（位于手表右侧），需双指同步按压 3️⃣用手表玩体感游戏打开「葫乐」→戴上手表→选择你喜欢的「舞蹈」「健身」「游戏」每一个动作都能通过手表的运动传感器得到反馈，画面中的人物会跟随你的运动 *「葫乐」目前支持摄像头识别，前置摄像头就能识别动作，没有手表也能玩 4️⃣调整心率异常通知灵敏度在AppleWatch打开「设置」→选择「心脏」→设置「心率通知」临界值 5️⃣静音电话/关闭通知在AppleWatch打开「设置」→选择「手势」→设置「覆盖静音」，来电话或通知覆盖屏幕3秒自动静音 *watchOS 26可设置「轻翻手腕」达到同样效果这么好用的功能苹果真是太能藏了，这些功能你都发现了吗？ #苹果手表 #AppleWatch #葫乐 #数码科技 #隐藏功能教程

82. Apple Watch房颤历史功能获国家药监局批准

83. 苹果在中国上线Apple Watch 移动脉率房颤迹象记录软件功能｜新品速递

84. 从开箱到精通，你的Apple Watch超全实用攻略

85. 中国大陆的 Apple Watch 现已推出移动脉率房颤迹象记录软件功能 - 哔哩哔哩

86. 苹果watchOS 26再发力：七国用户喜提“高血压通知”功能

87. 苹果国内正式上线房颤功能

88. 强迫症建议都去戴Apple Watch

89. AppleWatch，就该这么用！

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