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击剑高手不外传的铁律：距离才是胜负手，速度动作都是浮云

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赛场终极定律：距离＞速度＞动作，练剑越久越懂，抓不住距离，再快也是白给

远剑体育 YUAN SPORT 2026-06-29

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我也要从零学长剑吗？③距离感知

WFC_Channel 2026-04-25

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23. 师夷长技以制夷！ ———日本介者剑术———原汁原味的战场之剑(南北朝到安土。桃山时代) 这是一个和平短暂，战祸不断的时期，大规模战争层出不穷，而这个时期也是剑术的大发展时代，各个主要的剑术流派也逐步发展成型。同时，由于战争需求的刺激，这一时期的各类剑术也呈现出一个共同点，那就是所谓的"介者剑術". ——介者剑術，是为了对身着日本传统具足等甲胄的有防护目标形成有效杀伤而发展出的剑术，姿势上的特点是带有明显的沉腰动作。由于日本的具足通过逐步发展而获得了对冷兵器较强的防御能力，因此介者釗術中打击的目标均为整套具足中的甲片结合缝隙或是无防护区域，比如眼睛，咽喉，肋下，胯部，腿内侧以及手腕等等，同时各个剑术流派还会专门选择这部分区域中带有大型动脉，静脉血管的地方进行打击，以追求最高的杀伤效率。总的来说，从南北朝到安土。桃山时代，一方面既是日本刀的发展与成熟时期，另外一方面也是日本古流剑术的百花齐放时期，从战场的血海尸山中锤炼出来的实战剑术层出不穷，等到这一时期结束，有名有姓的流派据传已达七百余个。而对此时的武士特别是战争中失去主公的浪人们而言，好好学习剑术既是保命的必需，也是在其他大名手下谋得一官半职的谋生手段，如果有可能的话，借由自己的武艺扬名立万，青史留名，也不是一件不可能的事情。也正是在室町时代，现代意义上的古流剑术流派才算真正的出现，"念流","神道流"以及"陰流"作为古流剑术的三大源流登场。这些剑术流派，也将草创期中单纯的以"剑"为主要使用对象的剑术，发展为适应战场需求的综合战斗技术，不仅仅叙述剑的用法，更传授如何进行剑与长枪，剑与刀等异种兵器之间的对抗，很少有只练剑而不练习其他兵器的，有的流派甚至于把忍术，筑城术等也加入其中。随着安土·桃山时代丰臣秀吉一统天下以及随后德川家康建立了江户幕府，日本终于进入了长时间的和平时期。介者術的生存土壤-大规模战争与着甲战士一去不返，穿着私服情况下的日常小规模突发战斗开始成为应用的常态，剑术的实践由战场上的实战运用转为平时的个人防卫，对战当中也无需考虑甲胄的存在，可以攻击原先着甲的人体重要部位，素肌術开始成为剑术的主流。对于人体上半身躯干的直接斩击也成为可能，毕竟对一把合格的日本刀而言，只要使用者的斩切方式正确，在无甲的情况下把对手一击毙命完全是可行的。#武术#双手刀

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28. 直柄剑技术分享，满满的干货来啦！最近整理了几个直柄剑的实用小技巧，分享给大家～ 1. 尽量别卷入近身缠斗 2. 不主动去碰对方的剑线 3. 用假前刺引对方防守 4. 后撤步留出反攻空间 5. 小手型变位躲压剑 6. 极限距离时用弓步 7. 试试延迟反攻 8. 动态调整和对手的距离 #真实生活分享计划 #击剑干货 #直柄剑教学 #枪柄剑对战技巧 #重剑技战术

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37. 练习传统武术，不是练习套路，而是双人实战的技击策略，兵法演变。技击搏击之时，处处是兵法诡道。很多和我想学贾氏青萍剑的朋友很多，但是想法及其简单，认为和我学习套路就是学习了剑法，其实剑法之道，深奥至极，即是高度悟性之人，一生也难以达到极其精妙绝伦之境界。所以我们看早晨随着音乐练习的太极剑，以及所谓的武当剑，极其花假，华而不实。既不能健身，更不能技击。是在看了让人痛心疾首。

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41. 八极清风剑教学。今日分享八极门秘传清风剑，一套流传久远、纯正古法的传统老剑法。这套剑法素来门内私传，极少外传，市面上几乎很难见到完整套路，保留最原始古武风貌。全程不重表演，核心偏向实战运用，长期习练极大提升身体协调性与灵活度。修习门槛高，对手眼身法步综合功底要求极高；步法迂回飘忽、变幻诡异，招式设计独一份，区别于市面常见套路。无删减、不改良，原汁原味传承老一辈留下来的实战剑术。#储兆清八极拳 #传统剑术#八极清风剑

42. 正宗老派八极清风剑，市面极少能见的门内秘传剑法！原汁原味古法传承，从不轻易对外传授，只在门内代代相传。不搞花架子，全程重实战，极度打磨身体灵活度。对手眼身法步要求严苛，步法变幻诡异难测，招式独树一帜辨识度拉满。每一步、每一剑都是前人实战沉淀，少见的硬核传统古剑术。版#储兆清八极拳 #八极清风剑#青岛八极拳储兆清。

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46. 每周一战，找虐。周六周天豹姐全天训练，咱也不好意思睡懒觉。九点训练，吃了点早饭八点就跟孩子一起到场地了。穿戴盔甲，直接单败15剑。 0：15今天老夫一剑没赢，我几乎全打的进攻剑。弓步直刺、转移刺、抢攻没有一剑得分，好几剑剑尖儿都飘了。进攻剑是最难的，每组织一次进攻都是消耗体能，真假结合的往返，好不容易找到时机出手了又被豹姐防死、卡死，并且让她防守还击屡屡得分，老夫总是死在冲锋的路上。我的反还击能力确实太差，剑尖儿也不精准，这是我需要总结和加强的。通过实战，感到豹姐的战术意识增强了，防守能力、防守还击能力强了，并且肌肉记忆的连贯性和下意识提升了。但是我感觉豹姐的防守转移、防守击打过程中的剑尖儿范围还是较大，跟我这个老菜鸟足够用，但是当你面对专业队选手的时候防守幅度大了、转移范围大了，就很容易被对方打跟进并利用你的转移空间被对手的剑塞进来。从专项角度分析说明孩子的小臂、手指手腕力量还是薄弱，不能很好的控制剑的惯性，只有胳膊和肩膀发力才会造成防守和转移范围过大。我不是专业的，但是我是从一个成年人角度的思维对击剑的一点理解，不知对不对，希望豹姐能去思考爸爸说的这个问题，也愿意分享给大家，说的不对就忽略[抱拳][抱拳][抱拳] 每一场比赛，每一次实战，哪怕每一局、每一剑都要去思考、推敲和总结。训练，不是多长时间，也不是流多少汗，而是要带着脑子高速运转、高度专注、带着战术意识去进行。我把这样的训练叫做：高效！#击剑 #金华体校

47. 全国70余所高校“剑客”齐聚武汉洪山“论剑”

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50. 我去，大学生涯结束前，我也上榜了。翻到HEMA Ratings榜单的时候，心里五味杂陈。这是我以三峡大学剑术社社员身份，打完的最后一场赛事，May 2026的对战记录，也成了我学生时代冷兵训练的收尾答卷。数据算不上高手，却扎扎实实承载了我几年里几乎所有泡馆、磨动作、反复对抗的日夜。一米六的身高，练HEMA从来不算优势，吊式防御、远近身换刃的技巧只能一遍遍地死磕，无数次被对手重击、手腕磨出厚茧，才慢慢摸清钢剑对抗里距离、节奏与发力的门道。我们社团在册选手只有六十余人，偌大的国内HEMA圈子里，高校社团本就是小众群体。没有专业场馆、成套训练设备，课余挤时间拆解古兵手稿、互相喂招，凑路费奔赴各地赛事，是我们仅有的坚持。从前总羡慕海外成熟的俱乐部体系，如今自己的名字能印在全球评级网站上，才真切感受到，国内普通学生爱好者，也能在世界HEMA榜单留下属于本土高校的痕迹。这场打完，就要彻底告别校园社团身份，不再有课后两小时泡训练场的闲暇，往后要一头扎进工控、上位机开发的工作里，挤出来练剑的时间只会越来越少。但钢剑交手教会我的东西不会丢掉：对峙时冷静判断距离、失误后快速调整思路、长期枯燥打磨基础才能稳住临场发挥，这份韧性，不管是赛场还是以后敲代码、调试设备，都一样受用。榜单不是终点，只是学生时代的休止符。离开校园，不会放下长剑与军刀，只是换一种方式继续热爱。也期待三峡大学剑术社之后能有更多新人站上赛场，让更多国内高校爱好者，在HEMA的全球榜单里留下名字。前路工作谋生，心中长剑不熄！#长剑 #兵击 #hema #剑

51. 既得艺，必试敌：一场十五年前的枪术对抗

52. 近期我于直播间完整解读了《朝鲜势法》这套古佚剑法的二十六式，不仅逐势拆解源流与技法，还将全套招式连贯成套路进行实操示范。不少同好平日接触中国双手剑相关内容有限，大多仅以当下市面上流行的现代双手剑套路，等同于传统古典双手剑原生技法。因此在观看我的演示后，单从外在动作形制判断，会觉得整套剑法与欧洲双手剑高度相近，进而质疑这套技法是以欧洲剑术为蓝本修改而来，对我梳理考证的史料源流、技术体系存下诸多疑问。《朝鲜势法》古佚剑法，完全依据明代武艺古籍复原，属于中国古典传统武艺。至于东西方剑术出现技法趋同的现象，本质印证一条武道底层规律：兵器形制决定使用功用，对抗规则衍生对应技术，这套逻辑无论东方还是西方古武体系，皆通用成立。

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54. 戎震|刀剑术迎合科普，无兴趣勿入，下期讲反PUA

55. 我们研究、复原、倡导古典武艺，最终还是要能在当下有价值。就目前来看，古典武艺技术和理念在体育竞技中还是可以做到游刃有余。视频1是我们培训对抗练习中李昌海同学的表现，遵循了俞大猷在《剑经》中明确指出：打，认棍打，剃，认棍剃…等先控制棍再击杀对手的理念和技术。视频2 是梁文锦在前段时间武汉举行的古典兵击比赛中的表现，对迎推势运用的很成熟！

56. 观战有感。我评论了的作品：这套传统武术器械对练套路确实窄見。这个兵器不同于绳标，流星锤，三节棍，因为兵器结构不同，练得好也不容易，而且又是与枪术的对练……。很精典的一套武术软硬兵器对打，套路设计可以，双方之配合也很协调，进退有方，迂回侧击，攻防得宜！使枪的师父絲毫不落下风，当随喜赞叹

57. 第一次击剑比赛

58. 传武高手打赢搏击选手的现实困境