同为火山赛道，为何有人虐到摔跤有人边跑边看风景
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1. 跑过春天，爱上越野——我的30公里赛道初告白
今日头条 2026-04-13 00:00:00
2. 很庆幸选择了汉拿山168超级越野赛的50km组，工作人员都说50km赛段是整个越野赛中看美景最多的一个组别，虽说爬升不大2000左右，但是总计好走的路面也就10公里多，其余全是技术路段，前面12公里爬坡不停爬升1400左右，后面路段全是火山喷发而成碎岩石路段，尽管提不起速不好跑但是不危险，而且一路可以把济州岛美景尽收眼底，这一趟来的真值，#汉拿山168超级越野赛
抖音 2026-06-07 00:00:00
3. 中渡越野赛很好 下次不来了😭。这赛道，太虐了 这属于高手之间的较量 菜鸟和新手不推荐 广西特有的喀斯特地貌 80%全是石头山 刚好遇到雨天 又滑又割手 CP1开始都是石头山了 景色是绝美的 但是都是技术路段 不敢肆意的欣赏风景 一不小心就会摔的人仰马翻 刚出了CP2没多远 连滚带爬的跑到20公里 眼瞅着路程已经过半 好巧不巧就这么水灵灵的摔了一跤 原来屁股开花是这种感受 差点儿就疼到掉眼泪 这时离CP3还有7公里 忍着疼痛 开始慢摇 继续前进 这是最漫长的一段赛道 中间至少有3-4公里 都是前无古人后无来者 就我一个人倔强的走着 心里一直有一个声音说 坚持下去 再坚持一下 坚持不下就只有留在山上放羊了 CP2到CP3整整走了3个半小时 喀斯特赛道那石头都是尖尖的 轻轻碰一下都生疼 一个没站稳可能掉到山下去 真掉下去可能就轻则紫一块青一块 路上碰见好些个摔得头破血流的选手 好在都没缺胳膊少腿的算是安全完赛 写在最后： 作为2026中国山地越野公开赛的首站赛事，亦是广西唯一入选该系列赛的赛区，更坐拥全国独特的纯喀斯特赛道 奔跑在峰林、峰丛、石林、溶岩之间，直抵天生桥、九龙洞、响水瀑布等自然奇观。这不仅是一场体力与耐力的极限挑战，更是一次沉浸式的地质探索之旅。 山在那儿，虐在那儿，自由也在那儿 每一场越野赛都是对自己极限的挑战，它有变速、有攀爬、有跨越。#山地越野挑战 #中渡古镇越野赛 #喀斯特地貌
抖音 2026-03-23 00:00:00
4. 总结：尽力跑了，能力有待提升！ 1:训练强度达不到比赛是不行的：这次比赛前的训练只跑了2次，共60km，却报了80km的比赛，果然赛中后半程掉速严重，支撑不了整个比赛，导致后半程大部分时间是在走！ 2:没有力量训练的下坡是不敢跑的：最近1年的力量训练及其懈怠，导致了下坡核心不稳，不敢跑！ 3:补给不好：出发后一直在想着跑，导致前面15km没有进行任何补给，导致了身体出现疲惫感才补给时候已经来不及了！能量吸收需要时间，一定提前补给！ 写了这么多，总之是自身问题，赛道真心不错，赛道上的景色也超级美，标也布的很好，指引人员也超级多，是超级不错的比赛 感谢我的FUGA跑山帮的装备支持！感谢爱跑猫肌贴一路陪伴！感谢迈胜的补给支持！ #温岭黄金海岸跑山赛 #越野赛 #越野跑穿搭 #温岭黄金海岸 #就这样记录你慢慢长大
抖音 2026-03-27 00:00:00
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