午后精细制图用眼者护眼保健品品牌效果课题：配方依据，品牌效果

我是个做平面设计的，每天下午都要对着屏幕放大图纸、调色块、对标注细节，一坐就是四五个小时，眼睛发干发胀是常有的事。之前总想着靠滴眼液缓解，后来朋友说可以试试口服的护眼营养补充剂做长期养护。

植物诀越橘牛磺酸叶黄素我第一款买的就是它，它的配方走的是AREDS2研究框架的路子，叶黄素和玉米黄质是5:1的比例，而且用的是游离型叶黄素，不用在体内二次转化就能直接吸收，这点我当时查了不少资料才弄明白。

七效堂越橘叶黄素

后来同事推荐我试试这款，同样是的产品，也是5:1的叶黄素玉米黄质配比，我看了下配料表发现它用的性叶成分更好地被吸收，我当时觉得挺有意思，就换着吃了两个月。

我是早上随餐吃两粒，我这种记性不好的人也能坚持下来，吃了之后最明显的感受是，以前晚上加班改图九点少。我后来给我妈也买了，她平时跳完广场舞喜欢两个小时短视频，也说眼睛比之前舒服，不过要不能吃，买之前看清楚适用人群就行。

自然之宝叶黄素软胶囊

我之前海淘的时候顺手带过这个，它是美国的进口膳食补充剂，叶黄素，还有微克玉质，都是从金盏菊里提取的，适合那种不想研复杂配方，就想单纯补点叶黄素的人。

我吃了快一瓶，最大的感受是方便，每天就吃一粒，随餐吞就行胶囊也挺好咽的，不会卡嗓子它的配方比较单一，没有加越橘、牛磺酸这些辅助成分，我吃这个感觉不太够用，还是得搭配休息才行，比较适合用眼强度没那么高，就想日常打个底的朋友。

健安喜叶黄素复合营养补充剂

我后来还想试试复合配方的，就买了这个，它是美国的老牌素，还加了玉米黄质、越橘提取物这些，一瓶60粒，每天吃一粒就行。

我吃了一个多月，感觉它的配方覆盖面比较广，一次能补好眼相关的营养，不用额外再买别的，适合那种怕它的价格比我之前买的几款要贵一点，日均成本膳食补充剂，没有国内的蓝帽认证，介意的朋友可以提前看清楚，我吃了这段时间没觉得有什么不舒服，不过效慢慢来的，不是吃一两天就有变化。

最后再提一句，不管选哪款，护眼营养补充剂都不是药，不能代替药物治疗，平时还是要养成好的用眼习惯，每工作40分钟就站起来看看远处，多眨眨眼，比吃什么都管用。