小雅没有自己的手机。爸爸用大模型帮她检查口算，“一秒出答案”。记者问她，那你不考虑自己到底会不会吗？这个三年级女孩摇摇头，说“写完就过去了，以后也不一定会考”。中国新闻网
央视网11月4日的一条视频提到，近九成中小学生用AI写过作业。 人民日报9月的一组数据更具体：71.0%的学生用AI辅助完成作业。 这已经不像“个别孩子偷偷用”。央视网人民日报
今年6月，香港大学吴延晖团队和斯德哥尔摩大学David Strömberg团队发布了一份工作论文，追踪中国中部一个县9所中学的26811名学生，看了30个月的作业和闭卷考试。结果是：用AI之后，周末作业分数平均涨了18%，每次作业从领取到提交的时间从约64分钟缩到45分钟；但校内闭卷月考平均掉了20%。用满两年的学生，中考约降24%，高考约降18%。科普中国
作业分和考试分背道而驰，因为它们是两种东西。作业看交付，考试看留在脑子里的。AI把“想”的那一步接过去，作业当然又快又好；可被接走的那一步，本来就是练习。
更反常识的是，成绩越好的孩子跌得越多。原来排前三分之一的学生，月考降约24%；后三分之一降约16%。拉开差距的从来不是基础题，而是那几道需要自己想很久的难题。AI一接手，最先少掉的就是这段思考。
研究里还有一个细节：用AI超过五个月的学生里，81%被归为“外包”——作业不到50分钟就交了；一半人甚至不到45分钟。学习损失主要出在这群人身上。那些用了AI、但完成时间和不用AI的同学差不多的学生，损失很小。知识分子
差在哪？差在省下的19分钟去了哪。是拿去多问了几道“为什么”，还是拿去刷视频了。前者用AI扩展思考，后者用AI结束思考。
教育部2025年发布的《中小学生成式人工智能使用指南（2025年版）》明确，禁止直接复制AI生成内容作为作业或考试答案，小学阶段也禁止学生独自使用开放式内容生成功能。但近九成孩子已经用过。家里一刀切地禁，通常只会把使用赶到看不见的地方。
能管的其实是“哪一步”。北京市陈经纶中学本部高中校区校长徐琳把边界划得很清楚：AI可以当灵感催化剂、素材帮手、诊断助手，但修改必须孩子自己完成。 中国青少年科技教育工作者协会的尹传红说得更短：让AI做脚手架，不做大脑；做陪练，不做代笔。人民日报中国新闻网
落到每天晚上，可以先守住三条。
先想后查。数学题卡住，先把思路写在草稿纸上，哪怕写错；再让AI指出哪一步断了，而不是直接要答案。
让AI提问，不让它代答。作文憋不出来，先自己说三句，再让AI问二十个问题：你想写哪种温暖，来自谁，当时发生了什么。问题答完，文章自己就长出来了。
关掉AI再做一遍。合上屏幕，孩子还能不能解释答案、独立做一道相似的题，这是比作业分更可靠的检验。
AI本身不是问题。它只是把“完成作业”变得太便宜了，便宜到孩子不用再经历卡住、犯错、重来。那18%的作业涨幅和20%的考试跌幅之间，隔着的不是工具，是孩子有没有在打开AI之前，先自己动过脑子。
省下来的19分钟，该还给孩子，不是还给作业。
