晨跑打卡6公里，生命在于运动

清晨 6点05分，气温 25度，阴，湿度94%， 6.18公里，平均配速7分18，心率142，步频180，步幅75。
昨夜睡前喝了点水，凌晨两点多醒来，感觉眼睛是肿的，醒了半小时后又沉沉睡着。再次醒来，已经5点40，还好现在已养成睡前把跑步装备放床头的习惯，晚起就跑少点。一片巧克力饼干，一杯蜂蜜水，出发。
才跑了一公里，体感还轻松，速度也不快，看看手表，心率已达130。遇见傅局迎面跑来，他说：跑的闷去啦，跑不动跑不动！原来夏天特别是梅雨季节，跑步都很考验人呢。
3.3公里，折返，慢就慢吧，边跑边拍照，自娱自乐。汗水如雨，湿透了整件衣服，从头发尖上不停往下滴落，应该能排出体内很多垃圾了吧？步行几百米，回到停车场，一包酸奶，拉伸10分钟，回家，开始牛马的一天。