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夏季祛湿先分三焦？中医教你辨清体质再调理

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06-04 11:52

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三焦通了，狂瘦15斤不是梦！很多人的胖，不是因为吃得多！而是是因为身体堵+情绪堵，现有的垃圾出不去，整个人的状态是这样：莫名烦躁，焦虑不开心，睡不好，身体代谢变慢，脾胃堵，吃撑不消化，遇到这些情况，有可能就是三焦堵了。那么何为三焦？三焦是中医藏象学说中的一个特有的名词，是西医所没有的。所谓三焦其实就是我们的脏腑，心肺为上焦，脾胃为中焦，肾脏和膀胱为下焦。上焦为心肺，所谓心主血脉，肺主宣发，两者相互配合，将气血运送到全身各处，以滋养全身；中焦为脾胃，脾胃主腐熟水谷，运化水谷精微，营养全身；下焦肾脏和膀胱，主疏泄，排泄身体糟粕以及水液代谢。三焦淤堵又会出现哪些问题呢？其中中焦尤为重要，中焦好比十字路口，通常情况下，十字路口拥堵，前后方向道路均不可通行。中焦在我们人体中亦是如此，中焦淤堵可影响全身气机，出现胸胁胀闷、嗳气频作等。如若中焦功能长期得不到调整，进而引起三焦功能整体失调，可出现全身气机紊乱与水液代谢障碍，如高热、神昏、全身水肿、二便不通等危重症候。因此，打通了中焦，上下焦就惯通起来了，全身气机也就形成了一个完整的回路。那么我们该如何打通中焦呢？中医中调理三焦的核心在于 “通” 与 “调”—— 通三焦气机、调三焦功能。最简单的就是拍打我们手上的三焦经，三焦经，是十二经络之一，分布的部位就是抬起胳膊、手心相对时，胳膊外侧的中间位置。《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。”百病从气生，三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经泄出。脾气暴躁的人，打通此经，不仅可以疏泄“火气”，“暴脾气”自然不见了，所以三焦经便成了身体的“出气筒”。拍打三焦经，就是每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。而中焦一般也多瘀滞，中焦是连接上下的桥梁，最常见的症状就是堵塞，上不去，下不来。常见的胃胀，胃痛，呕吐，腹胀，便秘等症状，都和中焦不通有关。要想疏通中焦，首先要通肠胃，然后再进行升清泄浊的治疗，所以我们也可以日常多揉腹，每晚睡前可以顺时针以肚脐为中心揉动腹部50下，力度不宜过大，黄帝内经说：“坚持揉腹自能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百证，补不足，泻有余，消食之道，妙应无穷，有祛病延年实效耳。”当代人普遍吃的太多太好，消化吸收又比较差，因此会出现过胖或者是过瘦的情况，其实这都是中焦方面出了问题。揉腹不仅能排出体内郁滞过剩的垃圾，使大小便变得正常且有规律。同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用，实现实证可以“泻”，虚证可以“补”。肥胖人群通过揉腹可以逐渐变瘦，营养不良的瘦子则会增强脾胃功能，使气血旺盛，肌肉慢慢变得强壮起来。日常茶饮可以换成我们选择中医董博配方的香砂通焦茶，以木香、砂仁为君药，行气和胃；苍术、陈皮为臣药，燥湿健脾；枳壳助君药行气导滞，栀子、蒲公英清三焦之火，罗汉果润肺通便，炙甘草调和诸药，有效调和中焦、通利三焦、清热祛湿。适用于中焦气滞、湿浊中阻、三焦郁热等引起的消化不良、腹胀腹痛、口苦咽干等症状。再搭配上由古法熬制工艺，精工细做，经历八道工序熬制的焦通膏，可以柔和三焦，缓解各个脏腑压力，通过强化中焦，带动上焦和下焦的运作。两款产品联合使用可促进全身脉络循环，疏通三焦事半功倍！中焦作为交通中枢，其运化功能恢复后，上、下焦亦能相互运作。气血得以濡养全身，气血充盈则面色红润，心血通畅还可以改善睡眠；气机通畅，从而助身体排出多余的糟粕，加速新陈代谢，可让身体更纤细，精力更充沛！无论你是想重塑腰身，还是想重回健康生活，选择中医工作室的通三焦神器——香砂通焦茶和通焦膏，都能成为你生活中的好伴侣！每天一壶通焦茶、一杯通焦膏，简单方便，就让它们成为你健康生活中的守护者吧！感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果不知道自己是什么体质，如何才能更好的养护我们的三焦，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案~

打通三焦最好用的方子，清上焦、通中焦、利下焦，三焦一通，诸病自消！治病的成方中有一首叫做“三仁汤”的，首药即杏仁——苦杏仁。“三仁”者，是对三种种仁药味的简称，指的是苦杏仁、白蔻仁和薏苡仁。三仁汤的命名也因此而来。不过，三仁汤组方并非只有三味药，它共有八味药组成。三仁汤出自清朝吴鞠通《温病条辨》，是治疗湿热内蕴、三焦不利和湿温初起的鼻祖处方。吴鞠通以其治疗湿温，取其宣化畅中，清热利湿，使气化行而湿郁开，湿去则热无所凭借，病即愈已。组成：杏仁15克，正滑石18克，白通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，生薏苡仁18克，半夏15克。煎服法：甘澜水八碗，煮取三碗，每服一碗，日三服（现代用法：水煎服）。大名鼎鼎的“三焦”三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是西医所没有的。人体“五脏六腑”中六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也。”三焦作为六腑之一，可使各个脏腑间相互协调、步调一致，同心同德地为身体服务。现代人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是现代人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根！上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现上火，高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成肾虚、女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症等各种妇科杂症。平淡而神奇的三仁汤，通三焦之良方三仁汤的思路，是从上中下三焦，把水湿往外宣，往外降。《内经》曰：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”可见三焦具有主持诸气，疏通水道的功用。所以三仁汤不单清利三焦湿热，而是能很好地宣畅三焦气机，使邪气外出。《中藏经》谓：“三焦通则内外左右上下皆通也。”广东有位名医张立中老先生，是内调外理的高手，直言在南方，前面腹部为湿气堵塞引起的腰痛，一般选用三仁汤把上中下三焦气机疏通，经常收到意想不到的效果。1君药杏仁，苦辛，宣利上焦肺气，肺气宣发，可通调水道，下输膀胱，有“提壶揭盖”之义；白蔻仁，芳香化湿，行气，调中。生薏仁，甘淡，渗利下焦湿热，健脾。三仁合用，能宣上、畅中、渗下而具清利湿热，宣畅三焦气机之功。2臣药半夏、厚朴，辛开苦降，化湿行气，散满消痞。3佐药滑石、竹叶、通草，甘寒淡渗，利湿清热。三仁分入上、中、下三焦，合用协同，故能宣上、畅中、渗下，使湿热之邪从三焦分消，寓启上闸，开支河，导水下行之理，可使气畅湿行，脾运复健，三焦通畅，诸证自除。徐大椿云:“治湿不用燥热之品，皆以芳香淡渗之药，疏肺气而和膀胱，此为良法”。三仁汤的功效1三仁汤治外感2012年春，严某，男，42岁，干部，在春节期间常食荤菜，又因家中有暖气，常觉燥感，兼食有凉菜，水果类，复兼外感，竟致发烧不退。住进当地大医院，各种检查都做了，包括脏器病、血液病、结核病、恶性疾病、细菌培养等，都未查出病因，发烧延至第18天，家属恐慌，请中医参与治疗。患者面色晦黄，全身困痛，但能忍受，舌质红苔薄黄满布稍腻，脉细濡数，大便不畅，小便浅黄。每天下午3点左右开始发烧，体温在39℃上下，至第二天黎明前后胸汗出（4〜5点）发热渐退，上午稍好，下午又发烧依旧，纳呆，但能食，口不甚渴。此当属中医的湿温证，内热外感兼脾胃湿滞，湿邪缠绵，又天天输液治疗，复增内湿，导致欲速不达，病退缓慢，过去西医有按“肠伤寒”考虑的，也有一定效果，但现在住院治疗，首先得全面查明病因，占用了一定时间，不能说不好，若配合中医的“三因”等辨证，将更有利于患者，此又属题外话。处方以三仁汤加黄芩、猪苓、茯苓皮、腹毛、常山、草果仁等，三剂。一剂发热退，三剂病全退了，后又复诊两次，皆以健脾、利湿、益气、养阴方治疗善后并告康复。2三仁汤治痹症三仁汤既有宣上、畅中、渗下之效，应即有全身的作用，只要有湿滞者，皆可对症治疗，筋骨关节也在范畴之内。对于单纯的风寒湿合而为痹，临床上用祛风、祛湿、驱寒之方多有成效，但对于又有热，又有风寒湿错杂者常显得力不从心。借用《温病条辨》“暑湿痹者，加减木防己汤主之”的“寒气胜、疼痛较剧，本方重用防己、桂枝，再加姜黄、海桐皮。”常在三仁汤的基础上，加汉防己、姜黄、海桐皮，收到了很多效果。如张某，男，40岁，1991年春夏之交，先有外感症，后渐出现手、足关节肿痛，以足踝部为甚，住院西药多方治疗，病证不减，夜疼痛较重，未查出类风湿、结核、痛风、肾病等阳性体征，仍按“风湿”观察治疗。患者觉午后体热，但体温不升，兼有全身困倦，体略胖，饮食一般，口干不甚渴，小便黄，大便不秘，舌质红苔薄黄腻，予以三仁汤加汉防己、姜黄、海桐皮各20g，10余剂，病愈。又治疗痛风患者，“尿酸”增高痛，降低后仍痛不止者，常以三仁汤加汉防己、姜黄、海桐皮，再加川木瓜30g，车前子30g（车前子为《中医杂志》单药经验方），湿重热重者又加生石膏30g，苍术30g，临床上常收到理想效果。又治肩周炎，包括五十肩及颈椎病患者，常治不愈，针灸、推拿、理疗后仍疗效不显者，亦用三仁汤加汉防己、姜黄、海桐皮，再加酸枣仁、玄胡、鸡血藤、夜交藤各30g（此为马有度先生二仁二藤汤），疗效显著，因此类病亦属血虚、气滞、兼有湿邪者。3三仁汤治皮肤病湿邪充滞皮肤而产生的疾病，亦可通过三仁汤通达三焦而透表，将邪驱除于卫外。面部疣状物增多，西医认为“病毒寄生”，中医以为其皮色不变，粒状疹粒不退，多为湿邪滞留于皮肤，以三仁汤重用薏苡仁30〜40g，再加广三七15〜20g，服10剂以上就可以见到显效。白㾦，皮肤出白色痱疹样颗粒，晶莹透亮，内含浆液，常伴有外感发热等症状，现在的儿童多发的“手足口病”，也多属湿热病邪范畴，治疗类似，以三仁汤加板蓝根、连翘、二花、鱼腥草等治疗，效果较快。4三仁汤治口疮若是急发者，现代的“消炎”，中医的“清火败毒”，或民间“清热”验方皆可收效。但反复发作，缠绵不愈的慢性发作者，常使人感到棘手。有常服消炎药、维生素B2、锌剂、多种维生素及微量元素者，或效或不效，好几天又发病者，中医有用大剂清热者，效果不显时，改用扶正法，有用天王补心丹者，或知柏地黄丸、桂附地黄丸、玉女煎、大补阴丸等也是时效时不效，也使医患双方犯难。这里提供三仁汤参考应用，以多增加一条治疗途径。因慢性口疮辨证，既非单一脏腑经络辨证，又非实非虚，六气当中最难速已的，唯湿为最，虽然舌为心苗，但毕竟脾主口，脾主湿。临床上遇到寒热错杂，虚实难分时，多从湿邪考虑，找出三仁汤的主症。偏热者加玄参、丹皮、生地。湿热夹虚者加胡连、当归、甘草。偏风热（过敏者）加薄荷、白鲜皮、蝉蜕。

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