穿洞洞鞋脚底酸？可能是扁平足在报警
06-04 15:52
精选参考来源
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1. 带TPU的鞋垫你见过吗？ 闪电球超能撑，一双有足弓支撑的、超临界、TPEE、非常弹的鞋垫！一共四双鞋垫到底怎么选？一条视频说清楚#闪电球鞋垫 #natadpole #跑鞋
抖音 2026-05-28 00:00:00
2. 一个热知识有扁平足或者拇指外翻or小腿外翻穿洞洞鞋会加重尤其是长期穿有些人会小腿变粗尤其是发育期的小孩子，可能会影响腿形但是我现在听说有些洞洞鞋有足弓支撑，可能好点 要记得如果你的腿型不好或者走路重心歪，别买踩屎感的太软的鞋啊，会加重的
新浪微博 2026-05-11 00:00:00
3. 请问各位扁平足+拇外翻+易甲沟炎+易崴脚应该选择什么样子的鞋子？
知乎 2026-01-09 00:00:00
4. 腿不直先看脚！5min重建足弓 顺直腿型 | 足底筋膜球按摩
哔哩哔哩 2026-04-01 00:00:00
5. 体态不好、问题“根源”在脚上，3个动作重塑足弓，简单、特别适合骨盆前倾、腿不直、足弓扁平的人
微信公众号 2026-05-03 00:00:00
6. #矫正足弓塌陷# 膝痛治膝，腿弯练腿？做了很久没啥改善，根源可能藏在，被你忽略的足弓里——足弓形态异常，牵一发而动全身，而功能性扁平足和结构性扁平足，康复方法也不同。今天就来教大家简单自测，从源头稳住下肢力线 #微博视频号迎新计划# #膝关节损伤# 运动康复陈老师的微博视频
新浪微博 2026-05-14 00:00:00
7. 纠正扁平足的唯一有效运动
哔哩哔哩 2026-02-05 00:00:00
8. 如果你本身发力/走路姿势就不对，又或者是扁平足.惯性崴脚人群就不要再穿洞洞鞋.拖鞋.雪地靴.板鞋长时间走路了！！腿会越来越弯的！！要穿前后掌带坡度差的（适合脚受过伤的）或者带足弓支撑的，市场上的受追捧的踩屎感其实并不适合大多数人，因为支撑性稳定性都不太好最好的方法是找一家各个目标运动鞋品牌齐全的商场，把你的诉求跟店员沟通，多试几家产品，比较实际穿着感受再选择。
新浪微博 2026-05-27 00:00:00
9. 新鞋到了哈哈哈一句话，如果你足弓低、足弓塌陷可以跟我一起买asics白色是GT2000 14黑色是kayano 32白色3D支撑软一点，便宜一点，是次顶级支撑黑色4D支撑硬一点、贵一点，是顶级支撑都是穿上好舒服的鞋脚踝不稳、容易崴脚的宝也是需要支撑的鞋、而不是追求踩屎感。这个玩意跑马拉松都可以哦
新浪微博 2026-05-20 00:00:00
10. 斯凯奇月影2.0，有足弓支撑里面加了很多斯凯奇的技术，偏向老爹鞋，是他家得时尚款✅闪穿科技✅凉感记忆棉鞋垫✅足心支撑（扁平足可以更舒适）✅加了一点鞋垫，缓震回弹性比较好适合：扁平足，走路容易累，轻度运动款的如果女生买，选那个淡淡的紫色好看的（如果不知道自己适合什么款就来问我）
新浪微博 2026-04-23 00:00:00
11. 上次我在三元桥那边走那么一小时，给我脚趾的侧面磨破了，现在还没好呢。搞不懂为什么以前穿阿迪鞋没事，现在就开始磨脚了。我觉得也有路的原因，那边有很多坑坑洼洼的路，土路，石子路也多。不过不磨破我也发现不了原来我的脚这么宽，还是扁平足，看来要换双鞋了。我试了亚瑟士的kayano 32，这是为扁平足特制的跑鞋，足弓处有支撑，而且还有宽楦版本。但是国内4E的只有黑色，想选其他颜色只能是2E的。所以我两样都试一下。因为我的脚是3E的，穿4E的鞋，宽度还有些富裕。肯定不会磨脚了，但这纯黑的鞋感觉没法搭衣服。2E的青色的鞋，颜色稍微有点娘，但是样子还不错。上脚的话，其实就比阿迪的鞋宽一点，还是有些磨脚。另外这kayano虽然说有足弓支撑，但终究是软底鞋，支撑性没有我之前买的亚瑟士那双徒步的硬底鞋那么强，不过夏天穿那个太热了。总之我先都退了，再找找吧。 北京
新浪微博 2026-05-15 00:00:00
12. 哦对还有要多穿运动鞋走路，尤其出去旅游暴走的时候，少穿板鞋平底鞋等没有足弓支撑的鞋子。如果脚胖脚大要买宽楦头，能让脚趾一直处于完全放松状态，更重要的是改善拇指外翻如果扁平足很严重可以试试亚瑟士和索康尼，这两个牌子针对足外翻内翻高足弓扁平足都有专门的型号 #美丽觉醒计划# #给生活加点flow#
新浪微博 2026-05-12 00:00:00
13. 大家是低足弓吗？俗称扁平足。我活了三十多年才发现我是扁平足。走路会磨脚，鞋跟的外侧容易磨损。上次跟我妈在三元桥那边走路，我的脚老在鞋里面出溜，尤其是小脚趾这边很容易磨到，所以我的脚在鞋里面得扣着走。但这样肯定不是个事，我让AI看了看我的脚，然后把我在东京买皮鞋时候测的脚的数据给它。它说你是扁平足，而且脚很宽，是3e，需要买4e的超宽楦鞋。常规的细长的鞋肯定会磨到你脚趾，基本就告别阿迪耐克了。只有亚瑟士的kayano和Brook的GTS才适合你。然后我就去找4e的鞋，国内能买到的就一种，除非从国外代购，但不合适也没法退货了。我先下单一个亚瑟士的kayano32试试吧，还挺贵的，先看看效果。 北京
新浪微博 2026-05-13 00:00:00
14. 不要练！扁平足不要脚趾抓毛巾，真正该做的是这个
今日头条 2026-05-31 00:00:00
15. 【60个免费评估名额】扁平足怎么办？别让脚毁了孩子体态和你的腰——百家名康健康公益行动
微信公众号 2026-05-27 00:00:00
16. 足底的隐形警报：解析扁平足的健康隐患与防护指南
微信公众号 2026-05-28 00:00:00
17. 扁平足不能跑、走不远，买鞋还要定制鞋垫？
微信公众号 2026-05-28 00:00:00
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