跑步百公里实测ASICS NOVABLAST 4
穿过ASICS跑鞋,但NOVABLAST系列则是第一次。 碰巧近日正为下一场马拉松比赛备战,正好透过各种训练测试ASICS NOVABLAST 4。 NOVABLAST 4一如其定位,是长距离跑的好拍档。 一来因为其相对温柔的回弹与推进,二来跑鞋寿命同样令消费者满意
先把ASICS NOVABLAST 4拿上手感觉一下,颇为「坠手」。 对比上一代,今代的鞋身改用针织布面,增加鞋布的延伸性,脚趾可以更自如的在鞋笼活动,加上前掌位阔,空间感充足,阔脚掌跑手应该会喜欢,脚形窄的朋友可以尝试细半号鞋码,看看感觉如何。
急不及待把NOVABLAST 4穿上脚,我个人还是喜欢鞋跟位置那个小圈,令鞋子更易穿上。 另一个特别之处同样在鞋跟,鞋领设计沿着足跟往斜上方延伸,这个设计能加强脚跟跑动时的稳定性。
鞋舌在鞋笼内延伸连住两边,像翅膀包裹脚背,省去传统鞋舌要用鞋带穿过中间桥位固定位置。 然而新鞋舌设计在跑动时有轻微移位,虽然脚部没有不适,但笔者还是比较喜欢传统固定方法。
穿上脚后,双脚直立,NOVABLAST 4的8毫米前后掌落差(后跟40.5毫米 / 前掌32.5毫米),令身体有明显站不稳的感觉,重心前倾,想向前跌。 中底以FF BLAST PLUS ECO物料制造,用手指使力掐下,回弹感觉清晰锐利。 个人以为环保物料弹性可能稍逊,原来甚有惊喜,跑动时给予我一种如弹床般的韧力,即使没有碳纤维板加持,在维持中高速度(配速约4:30)的发挥仍然不俗。
单看外表及脚感,我个人认为NOVABLAST 4最适合长课和较长距离的Tempo Run,所以特别以此鞋配合马拉松练习。
山公路均速跑12公里(含上落斜路段),配速约5:10
雨中长课32公里,沿河边大坝 来回,配速约4:40
大约10次轻松跑,每次约8至12公里,配速约5:20至-5:40
九小狗
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