冬日寒风阻挡不了吃货的脚步，山姆美味水果分享（3）

水果是健康生活的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和纤维，可以帮助消化、改善免疫力、同时也可以提供营养，有助身体健康。买水果我喜欢去山姆，品质值得信赖，这次给大家分享的是越南白肉火龙果。

火龙果是非常经典的热带水果，表皮像一团红色的火苗，色泽非常喜庆，寓意日子红红火火，而且味道也好，火龙果分白肉和红肉的，选择自己喜欢的就行。

越南白肉火龙果

价格：39.8元

规格：2.5kg/1袋，共5颗

这款白肉火龙果，来自越南热带高山农场，纯天然生长。外形饱满，红彤彤，色泽艳丽。皮薄肉厚，果肉洁白如雪，带有淡淡的果香。吃起来细腻嫩滑，汁水充足，口感清甜爽口。

火龙果营养价值

1、防止衰老：

白心火龙果中含有大量的维生素、胡萝卜素、花青素、铁离子，钙离子能够为身体补充所需的营养元素，并且起到非常好的抗氧化作用，防止衰老。还能改善皮肤状态，使皮肤细腻红润有光泽。

2、减肥：

白心火龙果热量很低，人吃完后容易产生饱胀感，这样就能防止减肥的朋友在饭后吃其他零食，其中的纤维素还能促进身体代谢，帮助身体排出毒素，从而起到减肥瘦身的作用。

3、排毒：

白心火龙果是一种非常好的排毒水果，可以帮助身体排除食物和饮用水中的有害物质，避免这些物质对人体产生伤害。

4、预防和治疗便秘：

白心火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而预防和治疗便秘。

5、预防中风：

中老年人患心脑血管病的特别多，如果平时能多吃一些白心火龙果，可以稀释血液，并且抑制血小板聚集，从而有效预防脑血栓和中风的发生。

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