放过自己，允许一切发生

安全感是一种束缚？讨好别人是对自己施暴？反抗是一种美德？

还有，你是否总是鼓励自己乐观、勇敢、热爱生活？

那自己能否就变成那完美之人？变得不再脆弱、不再压抑、不再讨好？

《放过自己，允许一切发生》，这本书从全新的角度来告诉我们——如何是真正的爱自己？

勇敢表达自己

在人群中的时候，我总是觉得自己没有办法表达自己，而且会紧张到手心出汗。

或许和童年有关，或许和性格有关，或许和对自己的期待有关。

很多人并没有在人前真实的表达自己，原因太多了，担心失去好形象、担心让别人失望、担心被别人评价……

自我压抑让人失去了活力，失去了生命的乐趣，变得胆小、退缩。

《放过自己，允许一切发生》告诉我，挖掘自己的兴趣和特长，发展成自己的一技之长，为自己找到一个支撑点，不再依赖他人的意见或许可。

当人生有了一个支撑点，便可依于自己的经验去面对那些新事物；自己也有了沉着的心，可以更好的表达自己。

拥抱自己的脆弱

没有人脆弱，没有人喜欢眼泪，人总是把脆弱隐藏起来，不露于外人，也谴责自己。

微笑面对一切，是很多人所希望的，但是生活并没有那么美好。

有时，遇到了困难；有时，和人起了争执；有时，情绪不好；有时，亲人朋友离开……

脆弱让人感到羞愧，让人觉得无助，让人忍不住对自己苛责。

脆弱带来的感受让人失去了生命力，让人克制、让人沉默。

我们能为自己做些什么呢？

拥抱自己的脆弱，脆弱不是可耻的，不要因此而羞愧。

承认脆弱的存在，管理自己的情绪，重新发现自己旺盛的生命力。

接纳自己的缺点

用书的话来说明吧：

“凡事都想要尽力做到最好会阻碍我们的成长。因为害怕结果不完美，我们会犹豫要不要开始做一件事，其结果是我们会丧失实现目标、获得成功的动力和主观能动性。”

“通过真正意义上的爱自己，我们能够培养真正的自信和自尊，意识到自己的能力和局限，挖掘自身的潜力，实现自我的充分发展，更好地去爱自己身边的亲朋好友。”

《放过自己，允许一切发生》，告诉我们放过自己需要的是长期的勇气，而不是瞬时的动力。我们需要坚毅、勇敢：敢于思考、诉说、行动、发明、表现独特的自我，勇敢地跨过阻碍我们前进的障碍。