冬季该进补了

2023-12-26 16:44:10 5点赞 5收藏 5评论

俗话说东北有三宝,人参,鹿茸,乌拉草,到了冬季像我这样的中年人也该保温杯里泡人参,枸杞了。

前几天驱车几百公里来到了长白山二道白河镇,欣赏了美丽的天池,也寻觅了上好的人参。

人参是多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候。人参是一种特别珍贵的药材,被称之为百草之王,也是远近驰名的“东北三宝”。人参具有很好的药用价值,常被用作滋补的药,具有调节中枢神经系统、大补元气、改善心脏功能等功效。

冬季该进补了

枸杞作为药食同源的食材,从中医角度而言,可补精气滋补肝肾。而在营养学角度,可补充自身所需营养。日常适量摄入枸杞,有利于自身健康。

枸杞在中医角度,味甘,性平,归肝、肾经,有滋补肝肾,益精明目的作用,即可补精气,滋补肝肾。日常可煎药服用,用于治疗虚劳精亏、阳萎遗精、目昏不明、腰膝酸痛、眩晕耳鸣,以及内热消渴、血虚萎黄等不适。日常也可泡水饮用,适量喝可起到明目、滋补机体的好处。平时需适量摄入,不要过量,以免滋补过度,出现流鼻血、咽痛等上火不适,影响自身健康。

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